【摘要】：平衡能力是指人的自身能夠在運動時保持身體運動的正常運轉(zhuǎn),能夠抵抗掉破壞平衡的力。保持前庭器官的穩(wěn)定,不受外物干擾,平衡能力良好可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉組織以及其他器官的控制及協(xié)調(diào)能力,幫助人更好更快的完成動作。提高自我保護能力和在復雜環(huán)境中的應變能力。而扁帶對于學習拉丁舞的少兒來說就是一個良好的鍛煉平衡能力的器材。拉丁舞在舞蹈過程中會不斷應用到平衡能力這一點,例如拉丁舞的旋轉(zhuǎn)、急停、以及拉丁舞的主力腿和動力腿之間的轉(zhuǎn)換,良好的平衡能力可以為拉丁舞的學習打下一個良好的基礎。拉丁舞不止要保持自身的平衡,由于拉丁舞是雙人的舞蹈,在保持自身重心平衡的同時,還要保持舞伴之間重心的平衡。而且少兒階段是鍛煉平衡能力的快速發(fā)展期,在這段時期要增強鍛煉平衡能力,這樣可以有效加強動作的穩(wěn)定程度。在這段時期,對少兒的平衡能力要進行科學有效的干預,同時,也要在各個方面加強鍛煉少兒的各種運動能力的發(fā)展。本文是以問卷調(diào)查法、文獻資料法、專家訪談法、教學實驗法等研究方法針對扁帶訓練對少兒拉丁舞平衡能力的影響研究。并結(jié)合扁帶特點和拉丁舞的項目特征,設計出一套提高拉丁舞專項平衡能力訓練方法并進行理論論證和實踐分析。對少兒拉丁舞學生的12周扁帶輔助訓練的干預,對實驗前后各項指標進行了分析。扁帶訓練對于提高少兒拉丁舞的動態(tài)平衡和靜態(tài)平衡都有顯著的差異,而靜態(tài)平衡的提高程度是大于動態(tài)平衡的。在當前的少兒拉丁舞的練習及培訓中,訓練器具品種單一,訓練方法少,影響少兒學習舞蹈的積極性,而扁帶訓練對于她們來說相對新穎,會提升少兒學習舞蹈及提高平衡能力的積極性,能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對于肌肉組織器官的控制及協(xié)調(diào)能力。實驗組實驗后閉目單腳站立對比實驗前有明顯提高,具有統(tǒng)計學意義,表明了扁帶訓練對于提升少兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)控制功能,訓練了大腦的協(xié)調(diào)性以及核心能力。巴塞式提踵站立同實驗組實驗前的相比是具有統(tǒng)計學意義的,同時證明扁帶訓練可以提高少兒拉丁舞的平衡能力。少兒拉丁舞的動作套路得分同實驗組實驗前相對比是具有統(tǒng)計學意義的,證明了少兒拉丁舞在閉目單腳站立方面,拉丁站姿以及雙腳巴塞式提踵站立的確能影響并且提高少兒拉丁舞的比賽成績,具有正相關。
【圖文】：

種感官功官依然是很多動作都是靠空間感覺來完成，在空空中轉(zhuǎn)體、來回跳躍、持續(xù)翻騰等。都成身體姿勢的不斷變化，也就需要扁帶。而在相對較基礎的扁帶架上或者高度更要注重打好基礎，多注重鍛煉平衡能本需要維持平衡能力的動作，有效鍛煉下良好的一個基礎。運動，，即使人體在空間移動和人體各部關節(jié)、骨和肌肉三部分組成。平衡能力一系統(tǒng)包括骨、關節(jié)、同關節(jié)附近的韌的基礎。圖 2 主要穩(wěn)固肌和運動肌

空中轉(zhuǎn)體、來回跳躍、持續(xù)翻騰等。都成身體姿勢的不斷變化，也就需要扁帶。而在相對較基礎的扁帶架上或者高度更要注重打好基礎，多注重鍛煉平衡能本需要維持平衡能力的動作，有效鍛煉下良好的一個基礎。運動，即使人體在空間移動和人體各部關節(jié)、骨和肌肉三部分組成。平衡能力一系統(tǒng)包括骨、關節(jié)、同關節(jié)附近的韌的基礎。關節(jié)的運動通常是人體的某一環(huán)節(jié)，在動；骨骼肌是運動的關鍵完成過程，骨支配下進行肌身體運動，完
【學位授予單位】：廣州體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G804.6;J722.8

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本文編號：2608346