本文關(guān)鍵詞：慢跑與舞蹈對(duì)絕經(jīng)后婦女骨代謝和骨密度影響的對(duì)照研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

慢跑與舞蹈對(duì)絕經(jīng)后婦女骨代謝和骨密度影響的對(duì)照研究

2011-5-12 12:49:28五星論文網(wǎng) 【字體：】

摘要：目的:比較慢跑與舞蹈兩種不同的運(yùn)動(dòng)療法對(duì)絕經(jīng)后婦女骨密度及骨代謝指標(biāo)的影響.方法:28名健康絕經(jīng)后婦女隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組(慢跑組)與對(duì)照組(舞蹈組),每組14名,分別接受

慢跑和舞蹈鍛煉.慢跑鍛煉方案為:靶心率100-110次/min,每次30-40min,每周5次;舞蹈鍛煉方案為:靶心率80-90次/min,每次50-60min,每周5次,兩組均鍛煉6個(gè)月.在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前一天和實(shí)驗(yàn)方案結(jié)束后次日對(duì)兩組骨代謝指標(biāo)和骨密度(BMD)進(jìn)行測(cè)試,并進(jìn)行對(duì)比分析.結(jié)果:6個(gè)月鍛煉后,實(shí)驗(yàn)組血鈣明顯低于對(duì)照組(P<0.01),尿肌酐高于對(duì)照組(P<0.05),尿鈣、尿羥脯氨酸及BMD兩組無(wú)明顯差異(P>0.05);實(shí)驗(yàn)組較鍛煉前血鈣明顯下降(P<0.01)、尿鈣明顯下降(P<0.01)、尿羥脯氨酸明顯下降(P<0.01),尿肌酐明顯升高(P<0.01)、BMD升高(P<0.05);對(duì)照組較鍛煉前血鈣明顯下降(P<0.01)、尿鈣下降(P<0.05)、尿羥脯氨酸明顯下降(P<0.01),尿肌酐明顯升高(P<0.01),BMD無(wú)明顯變化(P>0.05).結(jié)論:慢跑比舞蹈在改善絕經(jīng)后婦女骨代謝方面效果更明顯,且慢跑有輕度增加BMD作用,而舞蹈無(wú)此作用.

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