本文選題：墊面普拉提　切入點：舞者　出處：《上海師范大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：墊面普拉提是現(xiàn)今歐美國家運用最為廣泛的舞蹈輔助訓(xùn)練手段之一。它是指在遵循普拉提普遍的訓(xùn)練原則下,在墊上利用人體自身重量進(jìn)行身心并用的機體訓(xùn)練方式,以提高人體的核心力量、改善身體排列以及預(yù)防身體損傷等為訓(xùn)練目的。墊面普拉提不但可以幫助舞者提高機體控制能力和肌肉力量,還能預(yù)防和修復(fù)舞者身體損傷,與此同時,它還是一種良好的舞者身心訓(xùn)練的方式。鑒于墊面普拉提對于舞者的種種益處,筆者將針對舞者的“墊面普拉提”作為研究對象,著重探討其訓(xùn)練特征、作用、地位及其運用方法。除緒論和結(jié)語外,本文研究的主體內(nèi)容分為三部分。第一部分,主要描述了墊面普拉提產(chǎn)生的背景以及與舞蹈之間的歷史淵源,分析了該技術(shù)包含的基本理論;第二部分,首先分析歸納墊面普拉提的訓(xùn)練特征,其次結(jié)合相關(guān)人體科學(xué)理論知識,說明墊面普拉提對舞者的重要作用,最終明確其在舞蹈訓(xùn)練中的地位;第三部分,運用舞蹈解剖學(xué)、舞蹈生理學(xué)、舞蹈訓(xùn)練學(xué)以及普拉提解剖學(xué)知識對舞者墊面普拉提訓(xùn)練的運用方法展開研究。筆者認(rèn)為,墊面普拉提是非常必要的舞蹈輔助訓(xùn)練課程,對于提高我國舞者專業(yè)素質(zhì)能力有著重要作用,應(yīng)該在我國舞蹈專業(yè)院校普遍開設(shè)。本課題研究,有助于墊面普拉提在國內(nèi)舞蹈界的推廣和普及。一方面可以使更多舞者認(rèn)識并運用此種訓(xùn)練方法,并通過實踐提高自身舞蹈素質(zhì)能力;另一方面,本文為舞蹈教師充分認(rèn)識和運用墊面普拉提提供參考建議。
[Abstract]:Cushion Pilates is one of the most widely used dance assistant training methods in Europe and the United States. It refers to the body training method which uses human body weight to use body and mind on the cushion under the general training principle of Pilates. The purpose of training is to improve the core strength of the human body, to improve the arrangement of the body, and to prevent physical injuries. Pilates can not only help dancers improve their ability of control and muscle strength, but also prevent and repair injuries to their bodies. At the same time, it is also a good way to train dancers physically and mentally. In view of the various benefits of cushion Pilates for dancers, the author takes the "cushion Pilates" of dancers as the research object, focusing on its training characteristics and functions. Apart from the introduction and conclusion, the main content of this paper is divided into three parts. The first part mainly describes the background of Pilates and its historical origin with dance. In the second part, the training characteristics of cushion Pilates are analyzed, and then the important role of cushion Pilates to dancers is explained by combining with relevant human science theory. In the third part, using dance anatomy, dance physiology, dance training and Pilates anatomical knowledge to study the application method of dancer cushion Pilates training. Pilates is a necessary dance assistant training course, which plays an important role in improving the professional quality and ability of dancers in our country, and should be widely set up in dance colleges and universities of our country. On the one hand, it can make more dancers understand and use this training method, and improve their dance quality through practice; on the other hand, This article provides a reference for dance teachers to fully understand and use cushion Pilates.
【學(xué)位授予單位】：上海師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：J712.2

【參考文獻(xiàn)】

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4 高娟敏;;關(guān)于“舞蹈科學(xué)”學(xué)科建設(shè)的必要性研究——以上海師范大學(xué)和上海戲劇學(xué)院舞蹈學(xué)院的教學(xué)實踐為例[J];南京藝術(shù)學(xué)院學(xué)報(音樂與表演);2015年02期

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本文編號：1656347