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體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心健康的影響

發(fā)布日期： 2012-10-09 發(fā)布：  

  2012年第38期目錄       本期共收錄文章20篇

　　【摘要】體育舞蹈作為舞蹈藝術(shù)與體育競(jìng)技的完美結(jié)合，在大學(xué)生眼中與其他校園活動(dòng)同樣引人矚目，而又有其獨(dú)特的地位。有競(jìng)爭(zhēng)，就需要合作，社會(huì)是人的社會(huì)，更是組織的社會(huì)。體育舞蹈不是靠一個(gè)人的展示，也不僅是靠?jī)蓚€(gè)人交流，而是所有舞者共同的協(xié)作，以及與觀眾的共鳴、互動(dòng)中才創(chuàng)造出來(lái)真、善、美的藝術(shù)境界。
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　　【關(guān)鍵詞】體育舞蹈;高校;大學(xué)生;身心健康
　　【中圖分類(lèi)號(hào)】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1009-5071(2012)08-0200-02
　　前言：對(duì)舞蹈藝術(shù)有著執(zhí)著的追求與熱愛(ài)的學(xué)生，現(xiàn)有的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于體能、力量、對(duì)抗能力的要求較高，而又缺乏美感，不能完全適應(yīng)他們的需求。而體育舞蹈既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，又是高雅的藝術(shù)享受，同時(shí)又可以在競(jìng)賽中體味與其他競(jìng)技項(xiàng)目同樣的緊張激烈，所以，完全可以說(shuō)體育舞蹈對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生有著獨(dú)特的意義。同時(shí)體育舞蹈也對(duì)大學(xué)生的身心健康有著重大的影響。
　　1 體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心健康的積極影響
　　1.1 體育舞蹈能夠促進(jìn)大學(xué)生身體健康發(fā)展。
　�。�1）強(qiáng)健身體:長(zhǎng)期練習(xí)體育舞蹈對(duì)心臟、肺活量、身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力都有極大的幫助。大學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)羸弱，免疫力低下，而單調(diào)乏味的力量鍛煉又無(wú)法得到追求時(shí)尚的大學(xué)生的青睞，因此，體育舞蹈作為一種娛樂(lè)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)方式，極和適宜。
　�。�2）塑造形體:體育舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中，使整個(gè)身體處于大方優(yōu)雅、舒展挺拔的姿態(tài)，使得學(xué)習(xí)者在生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，給人朝氣蓬勃的感覺(jué)。美國(guó)的體育學(xué)家古里克曾說(shuō)：“跳舞能消耗多余的脂肪，代之以艦長(zhǎng)的肌肉組織，使軟化、遲鈍、缺乏活力的肌肉組織重新變得充滿(mǎn)活力和具有彈性。”大學(xué)生對(duì)形體美亦有較高的追求，尤其以女性為主，而以此調(diào)動(dòng)相對(duì)缺乏運(yùn)動(dòng)興趣的群體參與其中，兩全其美。
　　1.2 體育舞蹈能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展:體育舞蹈是人們交流思想、抒發(fā)感情、消除隔閡、相互溝通的最佳方式之一。大學(xué)生長(zhǎng)期處于緊張激烈的學(xué)習(xí)與競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中，又面臨考研、讀博或者工作的巨大壓力，近年來(lái)，由于種種原因，，青少年的犯罪率也在不斷增加，其中，缺乏適當(dāng)?shù)膲毫︶尫徘溃烁耖L(zhǎng)期處于壓抑、焦慮中是主要原因之一，體育舞蹈可以陶冶情操，釋放壓力，緩解焦慮情緒，讓人從枯燥繁蕪的日常生活中解脫出來(lái)，得到良好的生理和心理上的休息與調(diào)節(jié)，重新建立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，恰當(dāng)?shù)亟鉀Q遇到的各類(lèi)困難，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，以利于其現(xiàn)時(shí)及將來(lái)的學(xué)習(xí)、工作與生活。
　　1.3 體育舞蹈有助于大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。體育舞蹈本身即是一種社交性極強(qiáng)的體育藝術(shù)活動(dòng)，一方面，參與其中的表演者之間需要培養(yǎng)極佳的默契與和諧，才能合作出令人嘆服的作品，而在這一過(guò)程中，舞蹈者之間需要相互交流、學(xué)習(xí)、幫助，培養(yǎng)出謙虛、信任、協(xié)作的美好品德。這就為大學(xué)生拓展人際關(guān)系提供了非常好的平臺(tái)。另一方面，表演者展現(xiàn)出來(lái)的藝術(shù)之美同樣會(huì)引起欣賞者的共鳴，語(yǔ)言未交流，心靈已相通，在共同學(xué)習(xí)生活之余，大家能夠發(fā)現(xiàn)自己與他人在藝術(shù)，在體育舞蹈方面的潛力、天分或者共同興趣，能夠更加加深同學(xué)間的認(rèn)識(shí)與理解，繼而使得友誼得以升華。
　　1.4 體育舞蹈有助于培養(yǎng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神。體育舞蹈作為一種競(jìng)技項(xiàng)目，贏得比賽，是對(duì)舞者藝術(shù)修養(yǎng)與素質(zhì)的體現(xiàn)，是對(duì)其專(zhuān)業(yè)能力的認(rèn)可，更是其自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。競(jìng)爭(zhēng)是進(jìn)步的必要條件，是發(fā)展的客觀需要，無(wú)論對(duì)于集體還是個(gè)人，皆是如此。大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境較之中學(xué)時(shí)代，寬松而舒適，然而卻面臨著人生更大的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是大學(xué)生進(jìn)步的條件之一。而在競(jìng)爭(zhēng)中，大學(xué)生一方面能夠不斷反省，認(rèn)識(shí)自身不足，另一方面也在不斷建立自信，迎接更多的挑戰(zhàn)。
　　2 體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心健康的消極影響
　　2.1 生理方面:任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有其負(fù)面作用，體育舞蹈作為一種高技巧性項(xiàng)目，而過(guò)度的訓(xùn)練容易造成勁椎、腳踝、腰椎、膝蓋等常用部位的勞損。在學(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)造成一些拉傷、扭傷等意外。
　　2.2 心理方面:舞蹈對(duì)于非專(zhuān)業(yè)人士來(lái)說(shuō)，更多的是一種娛樂(lè)，是抱著健身娛樂(lè)、放松身心以及交友等目的參與其中的，對(duì)舞蹈享受的要求越高，所需金錢(qián)也越多，沉迷其中，玩物喪志，也會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響。
　　2.3 對(duì)于舞蹈方向的專(zhuān)業(yè)生, “專(zhuān)業(yè)課”和“文化課”的沖突:在很多藝術(shù)專(zhuān)業(yè)的課程中專(zhuān)業(yè)課和文化課的比例是6.5∶3.5，這個(gè)是由于藝術(shù)本身的性質(zhì)和訓(xùn)練的要求所決定的。就舞蹈而言，舞蹈中的軟度訓(xùn)練，基本能力訓(xùn)練，技術(shù)技巧訓(xùn)練都是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累，和日復(fù)一日年復(fù)一年的不斷訓(xùn)練達(dá)到的，并非幾周，甚至幾個(gè)月能達(dá)到的，但是經(jīng)過(guò)這些訓(xùn)練，達(dá)到一定的軟度，能力的要求，這僅僅只能當(dāng)一名舞蹈演員，在舞蹈藝術(shù)中還需要更多的文化修養(yǎng)，才能逐步走入舞蹈創(chuàng)作的殿堂，所以實(shí)際上文化對(duì)于藝術(shù)生來(lái)說(shuō)更為重要。
　　藝術(shù)生的文化基礎(chǔ)薄弱必然帶來(lái)對(duì)文化科學(xué)習(xí)的疏遠(yuǎn)——但這并不意味這他們喪失對(duì)求知的渴望，加之專(zhuān)業(yè)技術(shù)課的引力與壓力，學(xué)生對(duì)文化課的學(xué)習(xí)興趣 ，乃至于厭學(xué)，能使他們的敬畏的似乎只有試卷。
　　3 總結(jié)
　　作為藝術(shù)的舞蹈的本質(zhì)和意義并不是思想和意志的直接活動(dòng)和成果，而是間接儲(chǔ)存于這樣一種獨(dú)特的情感中：通過(guò)對(duì)生命直覺(jué)或體驗(yàn)而喚起某種依存感。他們通過(guò)真實(shí)的情感體驗(yàn)清楚而正確的知道自己身體表現(xiàn)對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，舞蹈是靈與肉的合一，無(wú)時(shí)不充滿(mǎn)著激情。
　　參考文獻(xiàn)
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