本文關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

現(xiàn)象/網(wǎng)絡(luò)成癮癥

網(wǎng)絡(luò)成癮癥

目前（2011年）全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。這部分人在網(wǎng)上的沖浪體驗中逐漸形成了一種對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴，隨著每次上網(wǎng)時間的不斷延長，這種依賴越來越強(qiáng)烈。這種不自主的強(qiáng)迫性現(xiàn)象被稱為“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”。

表現(xiàn)/網(wǎng)絡(luò)成癮癥

1、上網(wǎng)時全神貫注，下網(wǎng)后念念不忘“網(wǎng)事”；

2、總嫌上網(wǎng)時間太少而不滿足；

3、無法控制自己的上網(wǎng)行為；

4、一旦減少上網(wǎng)時間就會煩躁不安；

5、一上網(wǎng)就能消除種種不愉快情緒，精神亢奮；

6、為了上網(wǎng)而荒廢學(xué)業(yè)和事業(yè)；

7、因上網(wǎng)放棄重要的人際交往、工作等；

8、不惜支付巨額上網(wǎng)費用；

9、對親友掩蓋自己頻頻上網(wǎng)的行為；

10、有孤寂失落感。

美國心理學(xué)家楊格認(rèn)為，上述10種情況在1年間只要有過4種以上，便可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

原因/網(wǎng)絡(luò)成癮癥

網(wǎng)絡(luò)成癮癥

1、網(wǎng)絡(luò)傳播的特點，使它比物理世界的人際傳播更輕松。

2、網(wǎng)絡(luò)使用者人格中的某些缺陷，使他們更易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

3、現(xiàn)實生活壓力過大，導(dǎo)致一些人沉溺于網(wǎng)絡(luò)，在虛擬空間里尋求安慰和減壓。

4、社會形態(tài)轉(zhuǎn)型時期，生活中的未知變量太多，如工作上的失落、社會交往挫折、科技進(jìn)步帶來的倫理難題等，，壓力驟增。人們迫切需要一個宣泄減壓的寬松環(huán)境。

網(wǎng)絡(luò)成癮實際上是暴露了現(xiàn)實社會存在的問題，把網(wǎng)絡(luò)成癮的癥結(jié)完全歸于網(wǎng)絡(luò)的使用者，是不夠全面的。

易感人群/網(wǎng)絡(luò)成癮癥

那些內(nèi)向敏感、現(xiàn)實人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

改正/網(wǎng)絡(luò)成癮癥

1、合理安排時間，鼓勵成癮者積極參加其他活動，患者應(yīng)多與人交往，注意與親友、領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系；

2、給予相應(yīng)的現(xiàn)實生活方面的指導(dǎo)，如對人際溝通上有障礙的使用者，給予交流溝通技巧方面的指導(dǎo)，讓患者體驗到真實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。

預(yù)防/網(wǎng)絡(luò)成癮癥

1、嚴(yán)格控制上網(wǎng)的時間，一天不宜超過8小時；

2、每天應(yīng)抽出2-3小時與家人和同事進(jìn)行現(xiàn)實交流；

3、一旦發(fā)現(xiàn)有“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的各種癥狀出現(xiàn)，家屬要強(qiáng)行限定患者上網(wǎng)的時間并積極尋求心理咨詢和藥物治療。

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