1 選題背景

除了過硬的理論知識和操作技能，參賽選手的心理素質(zhì)引起了研究者的重視。然而，以取得更優(yōu)異成績?yōu)樽罱K目標(biāo)的競賽活動(dòng)，往往伴隨著大量的、單調(diào)的封閉式訓(xùn)練。面對如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容、長期與外界分離的現(xiàn)狀、教練員和親人朋友的種種期望，技能競賽選手往往容易感到身心俱疲、失去對集訓(xùn)項(xiàng)目原有的興趣，參賽動(dòng)機(jī)減弱，形成心理疲勞。選手自身如何克服心理疲勞，教練、親朋好友如何給予幫助，從而使技能競賽選手以一種積極、有益的狀態(tài)參與到技能競賽當(dāng)中就顯得格外重要。流暢狀態(tài)便是個(gè)體全神貫注于當(dāng)前的活動(dòng)而獲得的一種愉悅、享受的心理狀態(tài)，它可以提高個(gè)體的活動(dòng)效率，增強(qiáng)個(gè)體的活動(dòng)積極性，有助于取得優(yōu)異比賽成績。因此，本研究將從技能競賽選手的流暢狀態(tài)入手，探討其與心理疲勞、領(lǐng)悟社會支持的關(guān)系，從而為技能競賽選手更好地發(fā)揮自身水平，取得優(yōu)異比賽成績提出理論依據(jù)；為選拔與培養(yǎng)高技能人才作出參考。

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2 文獻(xiàn)綜述

2.1 流暢狀態(tài)研究綜述

國內(nèi)關(guān)于流暢狀態(tài)的研究主要集中在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域。孫敬[5]認(rèn)為處于競技狀態(tài)中的運(yùn)動(dòng)員腦袋中思考的全部都是和動(dòng)作發(fā)揮、技術(shù)操作有關(guān)的事情，完全不考慮比賽無關(guān)的事情；同時(shí)在比賽中能夠做到得心應(yīng)手、心想事成、聚精會神，此時(shí)此刻他就處于流暢狀態(tài)。而孫延林[6]認(rèn)為流暢狀態(tài)和我們平日生活中常常提到的的運(yùn)動(dòng)員最佳競技心理狀態(tài)有關(guān)，它是一個(gè)積極、有益的心理狀態(tài)，直接關(guān)系到優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績；處在該狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)員全身心投入到比賽當(dāng)中，對動(dòng)作之外的成績冷靜看待，全力關(guān)注自身技術(shù)動(dòng)作的完成，能夠作出平時(shí)訓(xùn)練中完成不了的高難度動(dòng)作。除此之外，羅黃金、井凱[7]認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體全部身心都投入到一項(xiàng)活動(dòng)或者任務(wù)中，整個(gè)活動(dòng)或任務(wù)操作起來便覺得順暢自如，甚至忘了時(shí)間的流逝，這種積極的情緒體驗(yàn)就可以稱為流暢狀態(tài)。除此之外，孫晶，咸桂彩[8]認(rèn)為在職業(yè)技能的學(xué)習(xí)和操作過程中，同樣會有流暢感體驗(yàn)；并將技能操作領(lǐng)域中的流暢狀態(tài)看做人們?nèi)褙炞⑼度胗谧约焊信d趣的活動(dòng)或任務(wù)中產(chǎn)生的一種積極性的情緒體驗(yàn)。根據(jù)對前人研究成果的分析與總結(jié)，本研究將流暢狀態(tài)定義為：參與技能競賽的選手，在比賽中全身心投入、自如控制、完全享受當(dāng)下，并發(fā)揮出最高水平時(shí)所出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)。

2.2 心理疲勞研究綜述

國內(nèi)的研究者從不同角度定義心理疲勞。劉方琳[32]從心理學(xué)角度把心理疲勞看作是個(gè)體在應(yīng)對內(nèi)、外源性壓力時(shí)，心理、生理資源持續(xù)消耗而沒有及時(shí)補(bǔ)充時(shí)所產(chǎn)生的心理機(jī)能下降，無法維持原有心理活動(dòng)水平的現(xiàn)象；具體表現(xiàn)在情緒、認(rèn)知、動(dòng)力、行為和生理五個(gè)維度的改變上。俞雯雯[33]從醫(yī)學(xué)上指出心理疲勞是當(dāng)個(gè)體行為活動(dòng)強(qiáng)度適中，但活動(dòng)緊張程度較大或者活動(dòng)過程機(jī)械重復(fù)而引起心理不安感和疲乏感，這種穩(wěn)定的表現(xiàn)緣于長期從事緊張的腦力勞動(dòng)或異常的環(huán)境刺激帶來的行為活動(dòng)能力的減退。張力為從競技領(lǐng)域指出心理疲勞是長時(shí)間暴漏在高壓條件下，同時(shí)進(jìn)行大量單調(diào)、高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽所引起的筋疲力竭感。根據(jù)對前人研究成果的分析與總結(jié)，本研究將心理疲勞定義為：參與技能競賽的選手在面對外源性壓力和內(nèi)源性壓力時(shí)，心理資源及生理資源被不斷消耗且未得到及時(shí)補(bǔ)充時(shí)所產(chǎn)生的心理機(jī)能下降的現(xiàn)象。

3 研究設(shè)計(jì)............17

3.1 研究目的.................17
3.2 研究內(nèi)容..............17
3.3 研究假設(shè).........17
3.4 研究對象.............17
3.5 研究方法........................18
4 研究結(jié)果與分析..............20
4.1 流暢狀態(tài)的現(xiàn)狀描述..........20
4.2 心理疲勞的現(xiàn)狀描述..............22
4.3 領(lǐng)悟社會支持的現(xiàn)狀描述.......23
4.4 關(guān)系研究............................25
5 分析討論和建議........30
5.1 技能競賽選手流暢狀態(tài)、心理疲勞與領(lǐng)悟社會支持的特點(diǎn)分析.............30
5.2 技能競賽選手流暢狀態(tài)、心理疲勞、領(lǐng)悟社會支持的關(guān)系分析.................33
5.3 提升技能競賽選手競賽流暢狀態(tài)的對策與建議....................35

5 分析討論和建議

5.1 技能競賽選手流暢狀態(tài)、心理疲勞與領(lǐng)悟社會支持的特點(diǎn)分析

通過對 439 名技能競賽選手流暢狀態(tài)得分的描述性統(tǒng)計(jì)分析可知，總體而言，絕大多數(shù)的技能競賽選手都體驗(yàn)到了流暢狀態(tài)，即 89.01%被試的流暢狀態(tài)均分在 3.5 以上，達(dá)到中等偏上的流暢狀態(tài)。通過具體分析發(fā)現(xiàn)，被試在“時(shí)間感”這一維度上得分最高，說明選手們在比賽狀態(tài)下，全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)，幾乎覺察不到時(shí)空的轉(zhuǎn)換和變化。這與之前運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域流暢狀態(tài)的研究結(jié)果有所差異。之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果是因?yàn)榧寄芨傎愐蕾囉谝欢ǖ难b置而存在，它強(qiáng)調(diào)對器械、工具的應(yīng)用。技能操作的過程中不僅需要體力上的投入，更需要腦力和智力上的投入，技能競賽選手在手腦同時(shí)運(yùn)行的時(shí)候，更容易忽略時(shí)間的轉(zhuǎn)換。此外，選手們在“自我意識弱化”這一維度上得分最低，說明即使在氣氛緊張的比賽情境下，，技能競賽選手也沒有完全做到不去關(guān)心他人怎么看待自己，沒有將全部精力投入到比賽中，從而導(dǎo)致自我意識在短時(shí)間內(nèi)依然存在的事實(shí)。

5.2 技能競賽選手流暢狀態(tài)、心理疲勞、領(lǐng)悟社會支持的關(guān)系分析

對心理疲勞與流暢狀態(tài)進(jìn)行相關(guān)分析的結(jié)果顯示，心理疲勞總分及其成就感降低、情緒/體力消耗、比賽負(fù)評價(jià) 3 個(gè)維度與流暢狀態(tài)總分及其清晰目標(biāo)、掌控感、身體/情緒體驗(yàn)、自帶目的性、自我意識弱化、專注、時(shí)間感、明確反饋 8個(gè)維度都存在顯著負(fù)相關(guān)。這說明，心理疲勞程度高的競賽選手體驗(yàn)到更低水平的流暢狀態(tài)，而心理疲勞程度低的競賽選手體驗(yàn)到更高水平的流暢狀態(tài)。通過進(jìn)一步的回歸分析表明，以心理疲勞為自變量，流暢狀態(tài)為因變量進(jìn)行逐步回歸分析，結(jié)果顯示心理疲勞能夠獨(dú)立解釋流暢狀態(tài)中 14.7%的變異。這在一方面驗(yàn)證了前人的研究結(jié)果，即社會支持對緩解心理疲勞具有積極意義。心理疲勞中的情緒/體力消耗會導(dǎo)致個(gè)體對他人反應(yīng)的消極變化；成就感降低會導(dǎo)致操作表現(xiàn)與成績下降之間的惡性循環(huán)，從而自尊降低甚至產(chǎn)生退出比賽的念頭或行為；當(dāng)個(gè)體心理疲勞水平很高的時(shí)候，往往對訓(xùn)練和比賽失去興趣，覺得比賽沒有意義，消極應(yīng)對集訓(xùn)項(xiàng)目和比賽內(nèi)容[53]。
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6 研究總結(jié)

本研究在前人研究基礎(chǔ)上，考察了技能競賽選手流暢狀態(tài)、心理疲勞、領(lǐng)悟社會支持的基本狀況，并對三者之間的關(guān)系進(jìn)行了分析，最終得出以下結(jié)論。89.01%的技能競賽選手體驗(yàn)到中等以上水平的流暢狀態(tài)，說明絕大多數(shù)的技能競賽選手體驗(yàn)著較高水平的流暢狀態(tài)。技能競賽選手的流暢狀態(tài)水平性別、活動(dòng)年限、技術(shù)等級、參賽等級上存在顯著差異，男性、從事操作活動(dòng)超過3年、技術(shù)等級高、參賽等級高的技能競賽選手感受到更高水平的流暢狀態(tài)。不同學(xué)歷的選手在流暢狀態(tài)上的差異并沒有達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著水平。技能競賽選手的心理疲勞在參賽等級上差異顯著，參加過國家級別競賽的選手心理疲勞顯著低于參加過院校級和省市級比賽的選手們。不同性別、學(xué)歷、從事活動(dòng)年限、技術(shù)等級的選手在心理疲勞的差異并沒有達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著水平。技能競賽選手的領(lǐng)悟社會支持在性別、技術(shù)等級、參賽等級上存在顯著差異，男性、技術(shù)等級在高級及以上的選手、參加過國家級別技能競賽的選手領(lǐng)悟到更多的社會支持。不同學(xué)歷、從事活動(dòng)年限的選手在領(lǐng)悟社會支持的差異并沒有達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著水平。

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參考文獻(xiàn)（略）

本文編號：128469