本文關(guān)鍵詞：大腦在作怪——為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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大腦在作怪---為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì) 特色及評(píng)論

明明想為了減肥克制食欲，結(jié)果反而吃的更多；
　　面試或演講的時(shí)候越是告訴自己要冷靜，結(jié)果越緊張不安；
　　聚會(huì)上明明想多認(rèn)識(shí)些朋友，結(jié)果到*后都只是在和認(rèn)識(shí)的人聊天；
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　　現(xiàn)代人面臨的類似問(wèn)題還有很多，你也“中槍”了，對(duì)嗎？
　　可你是否想過(guò)，這其實(shí)根本不是因?yàn)槟闳狈ψ灾屏Α⒉粔虺林蛘卟粔蜃孕�，而是另有隱情！
　　
　　《大腦在作怪——為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)》作者、美國(guó)著名心理醫(yī)生、博客作者肖恩?史密斯根據(jù)多年的心理咨詢臨床經(jīng)驗(yàn)，提出了一個(gè)全新的觀點(diǎn)：如果大腦是個(gè)獨(dú)立存在的實(shí)體，那么我們無(wú)法堅(jiān)持計(jì)劃、無(wú)法保持平靜或者沒(méi)辦法融入周圍的環(huán)境其實(shí)都是大腦在作怪！
　　
　　1. 大腦不負(fù)責(zé)為你尋找幸福！
　　2. 它不在乎你是否成功！
　　3. 它其實(shí)很難相處！
　　
　　因此，我們根本無(wú)需自責(zé)，只要學(xué)會(huì)了與大腦的相處之道，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：
　　
　　左右逢源很容易！
　　控制飲食so easy！
　　生活只要稍加改變就能過(guò)得很有意義！

大腦在作怪---為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　大腦對(duì)我們每個(gè)人的影響無(wú)處不在，但我們卻未曾探究過(guò)大腦到底用意何在。為了回答這一問(wèn)題，《大腦在作怪——為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)》將大腦假定為獨(dú)立存在的實(shí)體，通過(guò)生動(dòng)的論述闡明了大腦在做些什么，它為何這么做，我們應(yīng)該如何與大腦和平相處，以及我們?cè)鯓硬拍軘[脫大腦的負(fù)面影響，勇敢追求理想的生活。 　　《大腦在作怪——為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)》適合所有對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者閱讀。

大腦在作怪---為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì) 本書(shū)目錄

第一部分　愛(ài)操心的機(jī)器
第一章　保護(hù)的代價(jià)　
　盧克的戰(zhàn)斗　
　我的大腦, 我的衛(wèi)士　
　爭(zhēng)論是陷阱　
　壓抑想法的矛盾后果　
　　練習(xí): 與大腦交流　
第二章　大腦的一天　
　什么是思維　
　大腦為什么會(huì)擔(dān)心我們　
　大腦如何表達(dá)自己　
　焦慮和沮喪: 用老辦法應(yīng)對(duì)新問(wèn)題　
　　焦慮感的用途　
　　抑郁的用途　
　大腦永遠(yuǎn)是“理智”的

大腦在作怪---為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì) 相關(guān)資料

　　你的一生都是在大腦的指揮中度過(guò)的，可你是否想過(guò)大腦到底是何方神圣，而它又有哪些鬼伎倆呢？我們從來(lái)沒(méi)有讀到過(guò)這方面的書(shū)，而《大腦在作怪——為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)》卻彌補(bǔ)了這一空白。相信這本書(shū)一定會(huì)讓你廢寢忘食的。來(lái)吧，是時(shí)候看一看了！ 　　——史蒂文·c·海耶斯 心理學(xué)博士美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)基礎(chǔ)心理學(xué)教授，著有《學(xué)會(huì)接受你自己——全新的接受與實(shí)現(xiàn)療法》 get out of your mind and into your life

大腦在作怪---為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì) 作者介紹

　　《大腦在作怪——為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)》作者肖恩·史密斯是一名心理學(xué)博士兼資深私人心理醫(yī)生，，曾服務(wù)于科羅拉多州管教中心，以及波斯尼亞國(guó)際失蹤人員委員會(huì),現(xiàn)就職于美國(guó)科羅拉多州丹佛市一家著名私人心理診所。。

大腦在作怪---為什么我們會(huì)難過(guò)、焦慮、神經(jīng)質(zhì)        

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