在標(biāo)準(zhǔn)舞運動中,舞伴之間上身基本保持著架型,主要依靠下肢來進(jìn)行運動,因而下肢力量的運用十分關(guān)鍵。而腳踝穩(wěn)定性又對下肢力量的發(fā)揮起著非常重要的作用,由此加強腳踝穩(wěn)定性的訓(xùn)練便成為標(biāo)準(zhǔn)舞選手訓(xùn)練身體素質(zhì)的重要內(nèi)容。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練與標(biāo)準(zhǔn)舞腳踝動作在技術(shù)特點方面有著諸多相似之處,如果能夠從芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中歸納、提煉出一些適合標(biāo)準(zhǔn)舞腳踝穩(wěn)定性練習(xí)的內(nèi)容,并加以改進(jìn)和創(chuàng)新,將有可能為提高標(biāo)準(zhǔn)舞選手腳踝穩(wěn)定性進(jìn)而提高其標(biāo)準(zhǔn)舞成績提供行之有效的訓(xùn)練手段。本文通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、對比分析法,在長治學(xué)院體育舞蹈班中選取10名男生和10名女生作為實驗對象,分為實驗組和對照組,每組男女各5人,實驗組與對照組在課余進(jìn)行每周5次訓(xùn)練,每次訓(xùn)練實驗組采用芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練,對照組進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)舞常規(guī)訓(xùn)練（除此訓(xùn)練之外,標(biāo)準(zhǔn)舞上課內(nèi)容與其他課外活動均為一樣）。實驗后對實驗組與對照組的雙足立踵、雙足立踵中心控制和左、右單足立踵以及標(biāo)準(zhǔn)舞成績進(jìn)行測試,采用Neuro Com平衡測量儀對腳踝穩(wěn)定性進(jìn)行測試,標(biāo)準(zhǔn)舞成績采用WDSF2.1評分系統(tǒng)進(jìn)行評分,用SPSS17.0統(tǒng)計軟件對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析,分析芭蕾基... 

【文章來源】：湖南師范大學(xué)湖南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：95 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

NeuroCom平衡儀準(zhǔn)備：雙足按要求站在平衡測量儀上，身體重心在雙足上

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對高校標(biāo)準(zhǔn)舞選手腳踝穩(wěn)定性影響的實驗研究23①腳踝穩(wěn)定性測試指標(biāo)A.雙足立踵B.雙足立踵中心控制C.左、右單足立踵②測試指標(biāo)動作做法圖3-2NeuroCom平衡儀準(zhǔn)備：雙足按要求站在平衡測量儀上，身體重心在雙足上。站立時，身體直立，要求頭頂、頸、脊椎、腰椎、骶骨、膝關(guān)節(jié)、腳，在同一垂直線，雙手提前叉腰。A.雙足立踵開始：雙足立踵，腳后跟快速向上離開地面。結(jié)束：足移動位置或足后跟腿落地。圖3-3雙足立踵、雙足立踵中心控制測試現(xiàn)場T線身高170cm以上腳外緣貼著此線。M線身高170cm以下160cm以上腳外緣貼著此線。腳中心所在水平位置。例如：身高175cm,那么腳中心所在位置是圓點和T線的交叉點。

單足立踵測試現(xiàn)場

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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[6]深蹲和分腿蹲訓(xùn)練對青少年標(biāo)準(zhǔn)舞選手步幅的影響[D]. 王言語.北京體育大學(xué) 2018
[7]摩登舞文化內(nèi)涵與藝術(shù)特征的研究[D]. 陳卓.吉林藝術(shù)學(xué)院 2018
[8]CDSF與WDSF2.1評分系統(tǒng)操作流程的對比分析[D]. 金宇鳴.哈爾濱體育學(xué)院 2016
[9]舞蹈啦啦操立轉(zhuǎn)類難度單足立穩(wěn)定性訓(xùn)練效果的實驗研究[D]. 王萌.天津體育學(xué)院 2017
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本文編號：3027904