本文關(guān)鍵詞：慣性杠鈴訓(xùn)練對腰腹肌生物力學(xué)特征影響的研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：研究目的 本研究試圖通過慣性杠鈴訓(xùn)練，探索慣性杠鈴對腰腹肌的訓(xùn)練效果及訓(xùn)練機(jī)制，確定其是否可作為作為一種新型運動器材，對鍛煉腰腹肌肌肉形態(tài)、功能起到有益作用，為后續(xù)產(chǎn)品的改進(jìn)及同類產(chǎn)品的研發(fā)提供理論支持。 研究方法 招募上海體育學(xué)院運動科學(xué)學(xué)院本科生共計30名，身體健康、無脊柱畸形和損傷史、無其它運動損傷且無專業(yè)運動訓(xùn)練史、體內(nèi)無金屬支架等的男性受試者。隨機(jī)分為兩組：實驗組（15人）-慣性杠鈴訓(xùn)練，對照組（15人）-普通杠鈴訓(xùn)練；按照訓(xùn)練計劃，進(jìn)行1小時/次，3次/周，共計8周腰腹部屈伸訓(xùn)練。在華東師范大學(xué)上海市磁共振重點實驗室采用3.0T超導(dǎo)型磁共振成像系統(tǒng)(MAGNETOM Trio Tim,德國西門子公司),進(jìn)行磁共振測試；在上海體育學(xué)院教育部重點實驗室，應(yīng)用生物壓力反饋儀（STABILIZER Pressure Bio-Feedback，美國），根據(jù)該反饋儀的操作說明進(jìn)行腹橫肌、多裂肌活性測試；根據(jù)The “Bunkie”測試的方法測試腰腹部肌肉耐力；應(yīng)用CONTREX等動訓(xùn)練儀測試軀干屈伸等長收縮、60°/s、150°/s主動向心收縮的最大力矩；應(yīng)用KISTLER三維測力臺（瑞士KISTLER公司，9287B），采樣頻率為1200Hz，進(jìn)行了壓心三維力、力矩的測試。 研究主要結(jié)果 1、3.0T超導(dǎo)型磁共振成像采集的肌肉形態(tài)學(xué)結(jié)果如下： （1）實驗組和對照組前測L4掃描兩張片子水平橫斷面CSA值無顯著性差異（L41，P=0.27＞0.05；L42，P=0.26＞0.05）；訓(xùn)練后兩組肌肉CSA測試結(jié)果也無顯著性差別（L41，P=0.19＞0.05；L42，P=0.18＞0.05）。但是實驗后△CSA（實驗后測CSA-實驗前測CSA）結(jié)果，L41、L42均具有非常顯著性差異（p=0.000＜0.01）。實驗組、對照組L41CSA、L42CSA前后測試數(shù)據(jù)均具有非常顯著性差異（p=0.000＜0.01）；實驗后實驗組、對照組△CSA%（△CSA%=（實驗組后測CSA-實驗組前測CSA）/實驗組前測CSA）亦具有非常顯著性的差異（p=0.000＜0.01）。 （2）實驗前后實驗組、對照組肌肉體積組內(nèi)比較均具有非常顯著性差異（p=0.000＜0.01）；實驗組和對照組訓(xùn)練前組間肌肉體積值無顯著性差異（P=0.26＞0.05）；訓(xùn)練后兩組組間測試結(jié)果也無顯著性差異（P=0.19＞0.05）；但是訓(xùn)練后組間△V（實驗后測V-實驗前測V）、△V%（△V%=（實驗組后測V-實驗組前測V）/實驗組前測V）均具有非常顯著性的差異（p=0.000＜0.01）。 （3）實驗組、對照組組內(nèi)前后測試T2值數(shù)據(jù)均具有非常顯著性差異（p=0.000＜0.01）；實驗組和對照組組間前測T2值無顯著性差異（P=0.45＞0.05），訓(xùn)練后兩組組間測試結(jié)果也無顯著性差別（P=0.17＞0.05），但是△T2（實驗后測T2-實驗前測T2）△T2/T2百分比結(jié)果均具有非常顯著性差異（P值分別為p=0.002＜0.01； p=0.009＜0.01）。 2、根據(jù)生物壓力反饋儀測試的腹橫肌、多裂肌活性結(jié)果如下： （1）實驗前對照組和實驗組組間腹橫肌壓力值無顯著性差異（P=0.48＞0.05）；對照組、實驗組實驗前后組內(nèi)數(shù)據(jù)差異非常顯著（P值分別為P=0.004＜0.01； P=0.000＜0.01）；對照組、實驗組實驗后組間數(shù)據(jù)差異顯著（P=0.048＜0.05）。對照組、實驗組實驗前后組間壓強(qiáng)增量均值差異顯著（P5=0.02＜0.05）。 （2）實驗前對照組、實驗組多裂肌組間壓力值無顯著性差異（P=0.23＞0.05）；對照組、實驗組實驗前后組內(nèi)數(shù)據(jù)差異非常顯著（P值分別為P=0.001＜0.01；P=0.000＜0.01）；對照組、實驗組實驗后組間數(shù)據(jù)差異顯著（P=0.03＜0.05）；對照組、實驗組實驗前后組間壓強(qiáng)增量均值差異顯著（P=0.01＜0.05）。 3、根據(jù)The “Bunkie”測試方法測試結(jié)果如下： 在仰臥位R、L、俯臥位R、L各個姿勢動作下實驗前對照組、實驗組組間測試值無顯著性差異（P值分別為P=.21，P=.34，P=.08，P=.31）；實驗后兩組組間也無顯著性差異（P值分別為P=.21，P=.37，，P=.27，P=.26）；但各個姿勢動作下兩組各自組內(nèi)前后均具有非常顯著性差異（P值均為P=.00）。 實驗前后對照組、實驗組各個姿勢的下的實驗結(jié)果的增量百分比（增量百分比=（實驗后數(shù)據(jù)-實驗前數(shù)據(jù)）/實驗前數(shù)據(jù)）也均無顯著性差異（P值分別為P=.46，P=.09，P=.29，P=.15）；但是實驗組的增量百分比均值均大于對照組。 4、應(yīng)用CONTREX等動訓(xùn)練儀測試軀干屈伸等長收縮、60°/s、150°/s主動向心收縮結(jié)果如下； 等長、60°/s、150°/s速度下軀干向心收縮，實驗前對照組、實驗組組間軀干屈、伸最大力矩均無顯著性差異(P值分別為P=0.10；P=0.20；P=0.38；P=0.40；P=0.41；P=0.15)；訓(xùn)練前后組內(nèi)比較均具有非常顯著性差異（P=0.00）；訓(xùn)練后組間比較均具有顯著性差異（P值分別為P=0.03，0.03，0.03，0.04，0.02）。 比較實驗前后等長、60°/s、150°/s各速度下組內(nèi)的最大力矩增量百分比，在150°/s速度下軀干伸最大力矩增量百分比實驗組和對照組具有顯著性差異（P=0.02）。其余均不具有顯著性差異。但除了等長收縮軀干伸力矩增量百分比小于對照組外，其余均大于對照組。 5、應(yīng)用KISTLER三維測力臺所采集的壓心三維力、力矩的測試結(jié)果如下： 在慣性擺的不同負(fù)荷中，呈現(xiàn)出以下規(guī)律：隨著慣性擺重量的增加，所有被試的Fxmax、Fzmax方向力，Mymax方向力矩均值均呈線性增加，F(xiàn)z方向顯著增加；Fxmax、Mymax變化較快的負(fù)荷點的出現(xiàn)早于Fzmax變化較快的負(fù)荷點。研究的主要結(jié)論 1、與普通杠鈴訓(xùn)練比，慣性杠鈴訓(xùn)練對腰腹部肌肉的肌肉橫斷面面積和肌肉體積的增加具有較大作用。 2、慣性杠鈴組△T2/T2值非常顯著性地高于普通杠鈴組，說明慣性杠鈴訓(xùn)練對于腰腹部肌肉微觀結(jié)構(gòu)影響較大。 3、與普通杠鈴訓(xùn)練比，慣性杠鈴對于腹橫肌、多裂肌活性具有更大的增強(qiáng)作用；引起腰腹部肌肉耐力、動態(tài)力學(xué)效果增強(qiáng)，對于腰腹部穩(wěn)定性具有一定的益處。 4、本研究通過對慣性杠鈴訓(xùn)練效果的多種手段綜合評價，為初步建立一個運動生物力學(xué)評價體系、對于慣性杠鈴產(chǎn)品的進(jìn)一步開發(fā)、生產(chǎn)提供理論支持。
【關(guān)鍵詞】：慣性杠鈴 T2弛豫時間 MRI CSA 腰腹部肌肉 核心力量 生物力學(xué)性能
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G804.6;G884
【目錄】：

• 摘要4-8
• Abstract8-19
• 1 前言19-23
• 1.1 研究背景20
• 1.2 研究目的、意義20-21
• 1.3 研究技術(shù)路線21-23
• 2 文獻(xiàn)綜述23-48
• 2.1 骨骼肌的組成、收縮類型及機(jī)制-肌絲滑動學(xué)說23-24
• 2.2 肌肉收縮的阻力24-25
• 2.3 影響肌肉力量產(chǎn)生的因素25
• 2.4 肌肉力量概念及分類25-28
• 2.5 制定合理的訓(xùn)練計劃28
• 2.6 肌肉力量訓(xùn)練（器械）形式28-35
• 2.6.1 自身體重訓(xùn)練形式28-29
• 2.6.2 他人提供阻力29
• 2.6.3 可調(diào)節(jié)重量自由器械29
• 2.6.4 重力作用的機(jī)械裝置29-30
• 2.6.5 液壓驅(qū)動阻力裝置30
• 2.6.6 氣壓驅(qū)動阻力裝置30
• 2.6.7 彈性阻力裝置30-31
• 2.6.8 計算機(jī)控制的器械31
• 2.6.9 電刺激法31
• 2.6.10 平衡球類訓(xùn)練器械31-32
• 2.6.11 特殊運動阻力裝置32
• 2.6.12 大力士訓(xùn)練裝置32-33
• 2.6.13 水和環(huán)境的阻力訓(xùn)練33
• 2.6.14 震動訓(xùn)練裝置33-34
• 2.6.15 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練（超等長訓(xùn)練）34-35
• 2.6.16 其它訓(xùn)練35
• 2.7 常用肌肉力量測量評價方法35-37
• 2.8 腰腹肌機(jī)能特征37-39
• 2.9 核心訓(xùn)練發(fā)展過程39-45
• 2.9.1 人體核心的界定39
• 2.9.2 核心力量訓(xùn)練中人體運動控制的生物力學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)關(guān)系原理39-40
• 2.9.3 影響核心穩(wěn)定力量的主要因素40-41
• 2.9.4 核心穩(wěn)定性力量訓(xùn)練在體育中的應(yīng)用41-44
• 2.9.5 核心穩(wěn)定性力量訓(xùn)練對腰椎損傷的作用44
• 2.9.6 人體平衡控制能力訓(xùn)練、核心力量、核心穩(wěn)定性測試方法44-45
• 2.10 肌肉面積、體積測量及計算方法45-46
• 2.11 小結(jié)46-48
• 3 對象與方法48-60
• 3.1 實驗對象48
• 3.2 實驗方法48-60
• 3.2.1 訓(xùn)練方案48-51
• 3.2.1.1 訓(xùn)練計劃48-50
• 3.2.1.2 訓(xùn)練動作要求50-51
• 3.2.2 實驗器材51-53
• 3.2.3 測量過程53-59
• 3.2.3.1 MRI 成像方法53-54
• 3.2.3.2 MRI 數(shù)據(jù)處理54-56
• 3.2.3.3 腹橫肌、多裂肌壓力測量過程56-57
• 3.2.3.4 The “Bunkie”測試過程57-58
• 3.2.3.5 軀干屈伸等動訓(xùn)練儀測試過程58
• 3.2.3.6 KISTLER 三維測力臺測試過程58-59
• 3.2.4 統(tǒng)計方法59-60
• 4 結(jié)果60-91
• 4.1 腰腹肌 CSA、V 形態(tài)學(xué)結(jié)果60-76
• 4.2 腰腹肌 T2 弛豫時間結(jié)果76-80
• 4.3 腹橫肌、多裂肌活性結(jié)果80-85
• 4.4 THE “BUNKIE”測試結(jié)果85-87
• 4.5 腰腹肌屈伸等動測試結(jié)果87-90
• 4.6 KISTLER 三維測力臺測試結(jié)果90-91
• 5 討論91-110
• 5.1 腰腹肌 CSA、V 形態(tài)學(xué)結(jié)果分析91-98
• 5.2 腰腹肌 T2 弛豫時間結(jié)果分析98-102
• 5.3 腹橫肌、多裂肌活性結(jié)果分析102-105
• 5.4 THE “BUNKIE”測試結(jié)果分析105-107
• 5.5 腰腹肌屈伸等動測試結(jié)果分析107-108
• 5.6 KISTLER 三維測力臺測試結(jié)果分析108-110
• 6 結(jié)論與展望110-112
• 6.1 結(jié)論110
• 6.2 建議110
• 6.3 創(chuàng)新點110-111
• 6.4 研究局限與展望111-112
• 參考文獻(xiàn)112-131
• 致謝131-133
• 附錄133-135

【參考文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：慣性杠鈴訓(xùn)練對腰腹肌生物力學(xué)特征影響的研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：275567