本文關(guān)鍵詞：我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練結(jié)構(gòu)研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：本文以我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練結(jié)構(gòu)為研究對象,采用專家訪談、問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,從時(shí)間和空間兩個(gè)維度對訓(xùn)練結(jié)構(gòu)進(jìn)行了研究,主要研究結(jié)果如下： 1.我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練結(jié)構(gòu)分為時(shí)間結(jié)構(gòu)和空間結(jié)構(gòu)。時(shí)間結(jié)構(gòu)由基礎(chǔ)訓(xùn)練、初級專項(xiàng)和專項(xiàng)提高三個(gè)階段構(gòu)成；空間結(jié)構(gòu)包括內(nèi)容結(jié)構(gòu)、負(fù)荷結(jié)構(gòu)、方法和手段結(jié)構(gòu)。 2.時(shí)間結(jié)構(gòu)主要通過不同階段運(yùn)動員的年齡、成績等要素的特征來表現(xiàn)。和國外優(yōu)秀運(yùn)動員相比,我國運(yùn)動員初始訓(xùn)練年齡、開始專項(xiàng)訓(xùn)練年齡和創(chuàng)造最好成績年齡均低于國外運(yùn)動員；我國運(yùn)動員以較短訓(xùn)練年限達(dá)到個(gè)人最好成績,但保持高水平競技能力年限較國外運(yùn)動員短。 3.身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練是青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的核心內(nèi)容；基礎(chǔ)訓(xùn)練階段身體素質(zhì)訓(xùn)練核心內(nèi)容為動作速度、爆發(fā)力、快速力量和協(xié)調(diào)性,技術(shù)訓(xùn)練核心內(nèi)容為助跑技術(shù)和跳遠(yuǎn)技術(shù)；初級專項(xiàng)階段身體素質(zhì)訓(xùn)練核心內(nèi)容為爆發(fā)力、動作速度、快速力量和移動速度,技術(shù)訓(xùn)練核心內(nèi)容為專項(xiàng)基本技術(shù)和短程助跑完整技術(shù);專項(xiàng)提高階段身體素質(zhì)訓(xùn)練核心內(nèi)容為快速力量、動作速度、爆發(fā)力和移動速度,技術(shù)訓(xùn)練核心內(nèi)容為助跑準(zhǔn)確性、跑跳結(jié)合技術(shù)和完整專項(xiàng)技術(shù)。 4.青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練不同階段負(fù)荷內(nèi)容的量度隨階段的進(jìn)展不斷增大；和基礎(chǔ)訓(xùn)練階段相比,初級專項(xiàng)階段主要表現(xiàn)為速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練負(fù)荷量的大幅增加；專項(xiàng)提高階段表現(xiàn)為在負(fù)荷量持續(xù)增加基礎(chǔ)上,力量訓(xùn)練、專門跳躍和專項(xiàng)技術(shù)負(fù)荷強(qiáng)度的提高；不同階段訓(xùn)練負(fù)荷量度結(jié)構(gòu)不同,基礎(chǔ)訓(xùn)練階段負(fù)荷結(jié)構(gòu)形式為中量中強(qiáng)度,初級專項(xiàng)階段為大量中強(qiáng)度,專項(xiàng)提高階段為大量大強(qiáng)度。 5.重復(fù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、完整法和分解法是青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員經(jīng)常采用的訓(xùn)練方法�；A(chǔ)訓(xùn)練階段以高抬腿跑、30米跑、小肌群力量練習(xí)、技術(shù)模仿和著地技術(shù)練習(xí)為核心訓(xùn)練手段；初級專項(xiàng)階段以30米跑、40-60米行進(jìn)間跑、壺鈴蹲跳和短程助跑三級跳遠(yuǎn)為核心訓(xùn)練手段;專項(xiàng)提高階段以100米跑、負(fù)重半蹲、抓舉、高翻、短助跑5～10級跨步跳、三步助跑三級跳遠(yuǎn)、全程助跑和中程助跑三級跳遠(yuǎn)為核心訓(xùn)練手段。
【關(guān)鍵詞】：訓(xùn)練內(nèi)容 訓(xùn)練負(fù)荷 訓(xùn)練方法 訓(xùn)練手段 結(jié)構(gòu)
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G823.4
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-18
• 1.1 世界青少年三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的發(fā)展11-13
• 1.2 我國青少年三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的發(fā)展13-15
• 1.3 問題的提出15-17
• 1.4 研究目的和意義17-18
• 2 文獻(xiàn)綜述18-38
• 2.1 三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目發(fā)展宏觀研究18-19
• 2.2 三級跳遠(yuǎn)技術(shù)原理與項(xiàng)目本質(zhì)特征的研究19-28
• 2.2.1 三級跳遠(yuǎn)技術(shù)類型的研究19-20
• 2.2.2 三級跳遠(yuǎn)技術(shù)的生物力學(xué)和運(yùn)動學(xué)研究20-21
• 2.2.3 三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的運(yùn)動學(xué)研究21-24
• 2.2.4 現(xiàn)代三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的本質(zhì)特征和訓(xùn)練特征24-26
• 2.2.5 三級跳遠(yuǎn)技術(shù)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的相關(guān)研究26-28
• 2.3 三級跳遠(yuǎn)專項(xiàng)訓(xùn)練的研究28-36
• 2.3.1 三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練內(nèi)容的相關(guān)研究28-29
• 2.3.2 三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)研究29-30
• 2.3.3 三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練負(fù)荷研究30-32
• 2.3.4 三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法手段研究32
• 2.3.5 青少年三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練相關(guān)研究32-34
• 2.3.6 三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練研究34-36
• 2.4 訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的相關(guān)研究36-38
• 3 研究對象與研究方法38-41
• 3.1 研究對象38
• 3.2 研究方法38-41
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法38
• 3.2.2 專家訪談法38-39
• 3.2.3 問卷調(diào)查法39-41
• 4 研究結(jié)果與分析41-127
• 4.1 三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的基本問題41-46
• 4.1.1 相關(guān)概念的界定41-43
• 4.1.2 三級跳遠(yuǎn)多年訓(xùn)練的階段劃分和不同階段的訓(xùn)練任務(wù)及目標(biāo)43-44
• 4.1.3 研究的理論基礎(chǔ)和本研究中訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的論域44-46
• 4.2 我國三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的時(shí)間結(jié)構(gòu)46-60
• 4.2.1 初始訓(xùn)練的年齡46-48
• 4.2.2 開始專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡48-50
• 4.2.3 達(dá)健將和國際健將的年齡50-52
• 4.2.4 創(chuàng)造個(gè)人最好成績的年齡52-53
• 4.2.5 多年訓(xùn)練過程中成績隨年齡變化的特征53-60
• 4.2.6 小結(jié)60
• 4.3 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的內(nèi)容結(jié)構(gòu)60-87
• 4.3.1 三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員訓(xùn)練內(nèi)容60-62
• 4.3.2 青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)系62
• 4.3.3 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的內(nèi)容結(jié)構(gòu)62-73
• 4.3.4 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練身體訓(xùn)練的內(nèi)容結(jié)構(gòu)73-82
• 4.3.5 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)82-87
• 4.3.6 小結(jié)87
• 4.4 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的負(fù)荷結(jié)構(gòu)87-100
• 4.4.1 三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練負(fù)荷的結(jié)構(gòu)要素88-90
• 4.4.2 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的負(fù)荷結(jié)構(gòu)90-99
• 4.4.3 小結(jié)99-100
• 4.5 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的方法、手段結(jié)構(gòu)100-117
• 4.5.1 對訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)的認(rèn)識100-103
• 4.5.2 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的訓(xùn)練方法103-107
• 4.5.3 我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練的訓(xùn)練手段結(jié)構(gòu)107-117
• 4.5.4 小結(jié)117
• 4.6 顧俊杰專項(xiàng)提高階段年度大周期訓(xùn)練結(jié)構(gòu)實(shí)證研究117-127
• 4.6.1 顧俊杰2004-2005年度大周期訓(xùn)練安排118
• 4.6.2 年度大周期訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)特征118-122
• 4.6.3 年度大周期不同訓(xùn)練內(nèi)容的負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征122-126
• 4.6.4 年度大周期不同內(nèi)容訓(xùn)練手段特征126-127
• 4.6.5 小結(jié)127
• 5. 結(jié)論與建議127-130
• 5.1 結(jié)論127-128
• 5.2 建議128-130
• 致謝130-131
• 參考文獻(xiàn)131-136
• 附錄136-146
• 個(gè)人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果146

【參考文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：我國青少年三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員多年訓(xùn)練結(jié)構(gòu)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：254438