研究目的:主要目的是研究醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法（Medical Train Therapy,MTT）對老年人肌力、耐力、平衡、柔韌性的影響,次要目的是分析這些影響的性別差異和訓(xùn)練時間段選擇的差異。研究方法:2019年7月22日至2019年8月30日在北京延慶奧倫達MTT運動醫(yī)學(xué)中心對20位老人（其中男性10人,平均年齡76.3±3.4歲,女性10人,平均年齡74.7±5.7歲。按訓(xùn)練時間隨機分為兩組,上午訓(xùn)練組10人,平均年齡76.5±3.4歲,下午訓(xùn)練組10人,平均年齡72.5±9.5歲。）進行為期6周、每周3次、每次80 min的MTT訓(xùn)練,其中熱身10分鐘,力量訓(xùn)練及平衡訓(xùn)練60分鐘（包括力量訓(xùn)練45分鐘,軀干屈曲、軀干伸展、腿部蹬伸、抗阻伸膝、上肢劃船,和提踵等6項力量訓(xùn)練項目。平衡訓(xùn)練15分鐘,在平衡訓(xùn)練儀上進行單腳/雙腳站立、結(jié)合睜眼/閉眼訓(xùn)練等4項平衡訓(xùn)練項目）,整理放松10分鐘。訓(xùn)練前后進行相關(guān)指標(biāo)的評估（雙手握力、連續(xù)三次坐位站起時間、6分鐘步行距離、2分鐘踏步次數(shù)、Biodex SD平衡測試儀上平衡得分、計時起立走時間、背后抓手測試、坐位體前屈測試）。應(yīng)用SPSS 25.0統(tǒng)... 

【文章頁數(shù)】：95 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1.前言
    1.1 選題背景
        1.1.1 我國人口老齡化的發(fā)展態(tài)勢
        1.1.2 健康與積極老齡化
        1.1.3 我國老年人科學(xué)鍛煉的局限性
2.綜述
    2.1 醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法(MTT)定義
    2.2 MTT醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法的發(fā)展史
    2.3 MTT訓(xùn)練特點
    2.4 MTT醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法的實施
    2.5 MTT醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法的適用范圍
    2.6 MTT主要方法和作用
    2.7 MTT的康復(fù)評定
    2.8 MTT在骨科康復(fù)中的應(yīng)用
        2.8.1 MTT在骨科康復(fù)中的臨床意義
        2.8.2 骨科術(shù)后MTT訓(xùn)練原則
        2.8.3 MTT在骨科康復(fù)中所需設(shè)備
    2.9 MTT醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法在神經(jīng)康復(fù)中的應(yīng)用
        2.9.1 MTT在神經(jīng)康復(fù)中的臨床意義
        2.9.2 MTT在神經(jīng)康復(fù)中的方法和設(shè)備
    2.10 MTT醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法在預(yù)防老年人跌倒中的應(yīng)用
3.研究目的
4.方法
    4.1 研究對象
    4.2 研究方法
    4.3 檢測指標(biāo)及方法
        4.3.1 握力測試
        4.3.2 座椅站立測試
        4.3.3 6分鐘步行測試
        4.3.4 2分鐘踏步測試
        4.3.5 摔倒風(fēng)險測試
        4.3.6 計時起立走測試
        4.3.7 背后抓手測試
        4.3.8 座椅坐位體前屈測試
    4.4 儀器設(shè)備
    4.5 統(tǒng)計方法
5.結(jié)果
    5.1 MTT訓(xùn)練效果
        5.1.1 握力
        5.1.2 下肢肌力
        5.1.3 6-MIN步行距離
        5.1.4 2-MIN踏步次數(shù)
        5.1.5 BIODEX SD平衡平均得分
        5.1.6 計時起立-行走平均時間
        5.1.7 背后抓手測試結(jié)果
        5.1.8 坐位體前屈測試結(jié)果
    5.2 MTT訓(xùn)練的性別差異
        5.2.1 握力
        5.2.2 下肢肌力
        5.2.3 6-MIN步行距離
        5.2.4 2-MIN踏步次數(shù)
        5.2.5 BIODEX平衡得分
        5.2.6 計時起立走時間
        5.2.7 背后抓手測試結(jié)果
        5.2.8 坐位體前屈測試結(jié)果
    5.3 訓(xùn)練的時間差異
        5.3.1 握力
        5.3.2 下肢肌力
        5.3.3 6-MIN步行測試
        5.3.4 2-MIN踏步測試
        5.3.5 BIODEX平衡得分
        5.3.6 計時起立走時間
        5.3.7 背后抓手測試結(jié)果
        5.3.8 坐位體前屈測試結(jié)果
6.討論
    6.1 MTT對老年人肌肉力量的影響
    6.2 MTT對老年人心肺耐力的影響
    6.3 MTT對老年人平衡能力的影響
    6.4 MTT對老年人柔韌性的影響
7.結(jié)論與展望
    7.1 結(jié)論
    7.2 展望
附錄1 首次評估調(diào)查問卷
附錄2 訓(xùn)練計劃模板
附錄3 試驗照片
附錄4 攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表論文
致謝
參考文獻


【參考文獻】：
期刊論文
[1]中國老年人跌倒風(fēng)險評估專家共識(草案)[J].   中國老年保健醫(yī)學(xué). 2019(04)
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碩士論文
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[2]醫(yī)學(xué)訓(xùn)練療法對柔道項目踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷的療效觀察[D]. 付德利.青島大學(xué) 2017
[3]體力活動水平對老年人功能性體適能及體質(zhì)健康的影響[D]. 李榮.陜西師范大學(xué) 2016
[4]力量練習(xí)對男性老年人體質(zhì)健康的影響[D]. 栗國軍.北京體育大學(xué) 2012



本文編號：3659493