鐵人三項(xiàng)是一項(xiàng)體能主導(dǎo)類(lèi)異項(xiàng)組合的競(jìng)速型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度的競(jìng)賽逼迫運(yùn)動(dòng)員必須具備良好、充沛的體能才能完成全程。運(yùn)動(dòng)環(huán)境和競(jìng)技方式復(fù)雜多變,其由天然公開(kāi)水域游泳、公路自行車(chē)和公路跑步三種不同動(dòng)作技能組合,對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技能的熟練程度與運(yùn)動(dòng)能力提出了明確要求和完成標(biāo)準(zhǔn),而在競(jìng)賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員如何保持最大平均速度完成全程是贏得比賽的關(guān)鍵所在。因此,體能是運(yùn)動(dòng)員獲取比賽勝利、保持優(yōu)異表現(xiàn)、維持高速移動(dòng)和實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)的核心要素。體能水平的高低是制約青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技表現(xiàn)的主要因素,體能在青少年鐵人三項(xiàng)比賽中占據(jù)了重要的地位,是運(yùn)動(dòng)員制勝的法寶。通過(guò)對(duì)國(guó)家青少年鐵人三項(xiàng)集訓(xùn)隊(duì)實(shí)地觀察,發(fā)現(xiàn)集訓(xùn)隊(duì)的體能訓(xùn)練存在“訓(xùn)練規(guī)劃不系統(tǒng)、訓(xùn)練目標(biāo)不明確、動(dòng)作設(shè)計(jì)不科學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容不得當(dāng)”等等弊端,從而導(dǎo)致我國(guó)青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能儲(chǔ)備不足、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展滯后、整體競(jìng)技水平與歐美等鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國(guó)差距較大。為了能夠進(jìn)一步提升我國(guó)青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)體能儲(chǔ)備和專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力,有必要結(jié)合青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展階段的特點(diǎn)和鐵人三項(xiàng)三個(gè)子項(xiàng)的競(jìng)技能力特征,根據(jù)不同年齡階段青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的... 

【文章來(lái)源】： 卞正庭 武漢體育學(xué)院

【文章頁(yè)數(shù)】：64 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

研究的主要技術(shù)路線示意圖

4青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員綜合身體能力發(fā)展的理論基礎(chǔ)23圖4-1青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃示意圖（1）基礎(chǔ)練習(xí)階段：喜歡鐵人三項(xiàng)的兒童將在教練的引導(dǎo)下，開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)鐵人三項(xiàng)各子項(xiàng)的基礎(chǔ)動(dòng)作技能，該階段訓(xùn)練的主要目標(biāo)是掌握游泳、自行車(chē)和跑步的動(dòng)作技能，并在練習(xí)過(guò)程中注重動(dòng)作的質(zhì)量和準(zhǔn)確性，強(qiáng)度不宜過(guò)大，訓(xùn)練量可以視技能掌握情況適當(dāng)增加。（2）學(xué)會(huì)訓(xùn)練階段：在前期運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)之上，進(jìn)一步掌握游泳（以自由泳為主）、自行車(chē)和跑步的專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作技能，此階段重點(diǎn)是關(guān)注兒童、青少年運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作熟練程度，同時(shí)根據(jù)不同專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作技能掌握情況適當(dāng)增加訓(xùn)練量與強(qiáng)度，提高運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)情境下運(yùn)用不同動(dòng)作技能的實(shí)戰(zhàn)能力。（3）為了訓(xùn)練階段1、2：在全面掌握鐵人三項(xiàng)不同子項(xiàng)動(dòng)作技能的同時(shí)，進(jìn)一步發(fā)展青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員技能與體能相融合的綜合能力。此階段重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體指標(biāo)和身體素質(zhì)，重視基礎(chǔ)體能的儲(chǔ)備，注重運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展，為下一步運(yùn)動(dòng)員參與比賽建立良好基礎(chǔ)體能；（4）為比賽而訓(xùn)練階段：此階段訓(xùn)練重點(diǎn)以提升青少年運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)體能為主，進(jìn)而不斷夯實(shí)能力基礎(chǔ)，為穩(wěn)步提升其競(jìng)技綜合能力打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)，應(yīng)通過(guò)以賽帶練的方式，不斷通過(guò)鐵人三項(xiàng)比賽實(shí)戰(zhàn)，提高青少年運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)情景下運(yùn)用專(zhuān)項(xiàng)技能、合理分配體能以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。（5）為取勝而訓(xùn)練階段：此階段應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技表現(xiàn)，通過(guò)補(bǔ)足能力短板，均衡全面發(fā)展的專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)，進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)體能儲(chǔ)備，為優(yōu)化競(jìng)技表現(xiàn)奠定堅(jiān)實(shí)基矗

碩士學(xué)位論文MASTER"STHESIS244.4運(yùn)動(dòng)能力長(zhǎng)期發(fā)展模型（LTAD）的理論基礎(chǔ)4.4.1不同年齡男、女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃與組織實(shí)施運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展（Long-TermAthleteDevelopment）模型是上世紀(jì)90年代加拿大學(xué)者伊斯特巴依首創(chuàng)的科學(xué)化、系統(tǒng)化、周期性的青少年運(yùn)動(dòng)能力長(zhǎng)期規(guī)劃發(fā)展的理論體系。該理論體系依據(jù)青少年身心發(fā)展的階段特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃。通過(guò)將運(yùn)動(dòng)興趣啟蒙作為運(yùn)動(dòng)生涯開(kāi)始直至其結(jié)束進(jìn)行系統(tǒng)、統(tǒng)籌規(guī)劃，持續(xù)提高不同年齡階段運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，充分挖掘兒童、青少年的運(yùn)動(dòng)潛能，以培養(yǎng)兒童、青少年對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好為切入口，科學(xué)、系統(tǒng)地促進(jìn)兒童、青少年科學(xué)、系統(tǒng)、均衡地發(fā)展終生運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)其終身參與體育鍛煉的意識(shí)。圖4-2運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展（LTAD）模型（資料引自：Long-TermAthleteDevelopmentStrategy,SwimmingCanada，Otawa，2008）如圖4-2所示，該模型以生物年齡作為監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的風(fēng)向指標(biāo)，依據(jù)不同年齡階段兒童、青少年身心發(fā)展基本規(guī)律，注重橫向階段劃分、長(zhǎng)期規(guī)劃發(fā)展，強(qiáng)調(diào)縱向綜合能力培育，全面均衡發(fā)展。在青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力長(zhǎng)期發(fā)展的過(guò)程中，充分考慮其身體素質(zhì)發(fā)展“窗口”敏感期，關(guān)注其運(yùn)動(dòng)能力的長(zhǎng)期持續(xù)發(fā)展，而非完全注重訓(xùn)練“功利”結(jié)果，并通過(guò)檢測(cè)青少年P(guān)HV（身高增長(zhǎng)高峰期）和PWV（體重增長(zhǎng)高峰期）計(jì)算出不同運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的身體素質(zhì)發(fā)展的敏感關(guān)鍵期，并有針對(duì)性組織訓(xùn)練，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效應(yīng)。4.4.2不同年齡階段男、女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力長(zhǎng)期發(fā)展的生理適應(yīng)青少年時(shí)期是其神經(jīng)肌肉系統(tǒng)和身體素質(zhì)快速發(fā)展的重要階段，此階段不僅是提升

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]功能性體能訓(xùn)練對(duì)青少年藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的影響[J]. 秦渝珂,彭莉,胡詩(shī)晴.  西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2020(04)
[2]核心力量訓(xùn)練在青少年皮劃艇體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J]. 冼錦彬.  當(dāng)代體育科技. 2020(07)
[3]青少年游泳運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練研究[J]. 黃秀鳳,張艷.  青少年體育. 2019(12)
[4]淺析青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理念及訓(xùn)練內(nèi)容[J]. 肖鵬.  當(dāng)代體育科技. 2019(35)
[5]我國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的必要性分析[J]. 朱宇.  四川體育科學(xué). 2019(05)
[6]青少年體能訓(xùn)練中Cross fit訓(xùn)練模式的應(yīng)用研究[J]. 高淦.  運(yùn)動(dòng)精品. 2019(10)
[7]青少年體能訓(xùn)練的設(shè)計(jì)與應(yīng)用分析[J]. 楊揚(yáng).  當(dāng)代體育科技. 2019(26)
[8]青少年游泳核心穩(wěn)定性訓(xùn)練模式的探索與實(shí)證研究[J]. 卞軍義,薄欣穎,鄭仕斌.  西安體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2019(02)
[9]兒童青少年時(shí)期游泳運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展理論模型研究[J]. 張騰,溫宇紅,沈宇鵬.  中國(guó)體育科技. 2018(04)
[10]青少年體能訓(xùn)練的設(shè)計(jì)與應(yīng)用[J]. 陳曉娩.  運(yùn)動(dòng). 2018(13)

博士論文
[1]論異屬多項(xiàng)組合項(xiàng)群競(jìng)技選手培養(yǎng)過(guò)程的多元性特征[D]. 孫良勇.北京體育大學(xué) 2006
[2]體能訓(xùn)練基本理論與我國(guó)高水平籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練研究[D]. 劉慶山.北京體育大學(xué) 2004

碩士論文
[1]武漢卓爾職業(yè)足球俱樂(lè)部U19梯隊(duì)2018賽季體能訓(xùn)練特征的研究[D]. 劉建威.武漢體育學(xué)院 2019
[2]我國(guó)青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展的研究[D]. 孟小琛.北京體育大學(xué) 2015
[3]國(guó)家優(yōu)秀男子鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練期間身體機(jī)能變化特征的研究[D]. 宋凱.曲阜師范大學(xué) 2015
[4]基于賽制特征的我國(guó)優(yōu)秀鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練安排的研究[D]. 吳宗岱.北京體育大學(xué) 2012
[5]我國(guó)場(chǎng)地自行車(chē)青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練關(guān)鍵問(wèn)題研究[D]. 姚立兵.北京體育大學(xué) 2011
[6]優(yōu)秀鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)及身體機(jī)能監(jiān)控的初步研究[D]. 劉靜.北京體育大學(xué) 2007
[7]優(yōu)秀皮劃艇激流回旋運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征及部分運(yùn)動(dòng)素質(zhì)監(jiān)測(cè)指標(biāo)探究[D]. 陳松.北京體育大學(xué) 2006



本文編號(hào)：2955568