本文關(guān)鍵詞：12周“夏季強(qiáng)心走”練習(xí)改善中老年人心血管機(jī)能的效果研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

《北京體育大學(xué)》 2015年

12周“夏季強(qiáng)心走”練習(xí)改善中老年人心血管機(jī)能的效果研究

王賽飛  

【摘要】：目的：旨在探討12周“夏季強(qiáng)心走”練習(xí)對55-80歲之間的中老年人的血壓、血脂、動脈硬化及心臟功能的影響。方法：采用實(shí)驗(yàn)法,選取北京市30名中老年人,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組各15人,對實(shí)驗(yàn)組人員進(jìn)行“夏季強(qiáng)心走”功法指導(dǎo)并進(jìn)行12周的功法練習(xí)。實(shí)驗(yàn)前后對兩組人員血壓、血脂、動脈硬化及心臟功能的相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測試。結(jié)果：(1)實(shí)驗(yàn)前后,實(shí)驗(yàn)組血壓、脈搏存在顯著差異；血脂除總膽固醇外其余三項(xiàng)指標(biāo)差異顯著,且總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白下降,高密度脂蛋白升高：心輸出量、每搏輸出量及收縮期(舒張期)血容量出現(xiàn)顯著差異,且血容量和心輸出量都有一定程度的提高。(2)實(shí)驗(yàn)后,和對照組.相比,實(shí)驗(yàn)組雙側(cè)脈搏波傳導(dǎo)速度和肱踝指數(shù)存在顯著差異,且實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組在雙側(cè)脈搏波傳導(dǎo)速度值上有降低趨勢。結(jié)論：12周“夏季強(qiáng)心走”練習(xí)可以有效調(diào)節(jié)中老年人的血脂情況,降低其罹患動脈硬化疾病的風(fēng)險(xiǎn),并且可以提高中老年人的心臟功能。

【關(guān)鍵詞】：
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.2
【目錄】：

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