本文關(guān)鍵詞：道教的睡眠術(shù)

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【摘要】：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人一生大約有三分之一的時(shí)間處于睡眠當(dāng)中。俗語(yǔ)亦言：三餐繼，生命續(xù)；一眠安，體力復(fù)。三餐一眠，人之所需。但現(xiàn)實(shí)中更多的現(xiàn)象卻是三餐易求、一眠難安，不同程度的睡眠問(wèn)題困繞著我們周?chē)脑S多人，甚至有些人還出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠癥狀。正因如此，睡眠問(wèn)題也已漸漸引起人們的特別關(guān)注。 本文主要從道教睡眠術(shù)中的呼吸控制、睡功，睡眠中的環(huán)境、臥具、姿勢(shì)，心理調(diào)節(jié)，，以及道士對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)等方面對(duì)道教睡眠術(shù)作了初步探討。這其中涉獵到胎息、氣法等理論，又論及了睡眠與飲食的關(guān)系和現(xiàn)代睡眠的一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，以求盡可能地還原和揭示道教睡眠術(shù)的面貌。 道教是中國(guó)土生土長(zhǎng)的宗教，是最能體現(xiàn)和代表本土化和民族性的宗教。道教對(duì)人的認(rèn)識(shí)也是非常透徹、全面和極具說(shuō)服力的。本文希望能夠借道教睡眠術(shù)的研究，對(duì)解決睡眠問(wèn)題起一點(diǎn)借鑒作用。
【關(guān)鍵詞】：睡眠 睡功 胎息 氣
【學(xué)位授予單位】：山東大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2006
【分類(lèi)號(hào)】：R163;B958
【目錄】：

• 中文摘要5-6
• ABSTRACT6-7
• 前言7-8
• 第一章 古代中醫(yī)對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)8-11
• 第一節(jié) 陰陽(yáng)說(shuō)8-9
• 一、陰陽(yáng)8-9
• 二、衛(wèi)氣9
• 第二節(jié) “神”主說(shuō)9-11
• 第二章 道教睡眠術(shù)的思想基礎(chǔ)和環(huán)境要求11-22
• 第一節(jié) 道教睡眠術(shù)的思想基礎(chǔ)11-16
• 一、長(zhǎng)生成仙的宗教信仰11-14
• 二、氣論14
• 三、天人合一的思想14-16
• 第二節(jié) 睡眠的環(huán)境、臥具和姿勢(shì)16-22
• 一、環(huán)境16-18
• 二、臥具18-20
• 三、姿勢(shì)20-22
• 第三章 道教睡眠術(shù)分析22-33
• 第一節(jié) 呼吸控制22-24
• 一、呼吸22-23
• 二、胎息23-24
• 第二節(jié) 睡功24-30
• 一、陳摶及其睡功24-27
• 二、其它睡功27-29
• 三、睡功評(píng)述29-30
• 第三節(jié) 睡眠與飲食30-31
• 第四節(jié) 睡眠與導(dǎo)引術(shù)31
• 第五節(jié) 心理調(diào)節(jié)31-33
• 結(jié)語(yǔ)33-35
• 參考文獻(xiàn)35-37
• 致謝37-38
• 攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表論文目錄38-39
• 學(xué)位論文評(píng)閱及答辯情況表39

【引證文獻(xiàn)】

中國(guó)碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

1 范虎才;有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)咸陽(yáng)市區(qū)高中教師睡眠質(zhì)量的干預(yù)研究[D];西安體育學(xué)院;2010年

本文編號(hào)：658411