本文關鍵詞：淺論佛教身心保健法，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】： 西藏實行民主改革特別是改革開放以來在經(jīng)濟、社會、文化等各領域都得到了空前的發(fā)展,西藏傳統(tǒng)文化也得到了繼承和發(fā)揚。在西藏90%以上農(nóng)牧民都是信仰藏傳佛教,藏傳佛教在藏族的日常生活中根深蒂固,與藏族傳統(tǒng)文化密不可分,所以研究藏傳佛教顯得尤為重要。應“去其糟粕、取其精華”,使藏傳佛教與社會主義社會相適應,為建設小康西藏、和諧西藏、平安西藏和生態(tài)西藏發(fā)揮積極作用。故本人在此論文中以唯物主義的觀點,結(jié)合現(xiàn)代科學對人類生理、心理的研究成果,闡述了藏傳佛教中有益于人類身心健康的方法和其研究價值。 第一章從現(xiàn)代的醫(yī)學出發(fā)對“健康”的概念進行解釋,闡述了健康不光是生理健康,身心的健康才是真正健康的觀點。論述了現(xiàn)代醫(yī)學當中指出的心理因素如何影響身體健康等問題,并與藏傳佛教中所指出的身心健康進行比較和舉例說明。 第二章闡述了藏傳佛教中指出的“貪、癡、嗔”對人的心理帶來的不良影響,藏傳佛教認為“貪、癡、嗔”是人類心理的病因。同時還論述了藏傳佛教中指出的慈悲和因緣觀,以及深呼吸法對消除心理病癥的積極作用。 第三章論述了藏傳佛教中指出的對身心健康有利害關系的飲食、生活習慣,如:睡覺姿勢、飲食方法、衛(wèi)生講究等方面的內(nèi)容。 第四章主要闡述了藏傳佛教中指出的鍛煉身體的方法,即磕頭、轉(zhuǎn)經(jīng)和藏密氣功的起源及其效果,并用大量的圖片將藏密氣功與現(xiàn)代“瑜伽”作了詳細比較。簡述藏傳佛教中提出的身心健康法是西方社會關注和研究藏傳佛教的初始因素。
【關鍵詞】：健康 藏傳佛教 生理 心理
【學位授予單位】：西藏大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2009
【分類號】：B948
【目錄】：

• 內(nèi)容摘要4-5
• 正文5-86
• 參考文獻86-88

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