本文關(guān)鍵詞：中年知識(shí)女性失眠患者的運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)效果

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【摘要】：目的改善中年女性高級(jí)知識(shí)分子失眠癥狀,提高生活質(zhì)量。方法選取中年知識(shí)女性失眠患者作為研究對象,制定運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行干預(yù)。結(jié)果突出健步走運(yùn)動(dòng)為主,生活方式干預(yù)為輔結(jié)合中醫(yī)刮痧療法的運(yùn)動(dòng)處方極大改善了中年知識(shí)女性失眠患者癥狀,改善了心理狀態(tài),增加了生活幸福感。結(jié)論本運(yùn)動(dòng)處方能顯著改善中年女性高級(jí)知識(shí)分子失眠癥狀。
【作者單位】： 河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)體育部;
【關(guān)鍵詞】： 失眠 運(yùn)動(dòng)處方
【基金】：國家科技支撐計(jì)劃(No.2012BAK21B04) 2011年度河南省高等學(xué)校青年骨干教師資助計(jì)劃 2011年度河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)重大研究課題(No.2011-27) 河南省軟科學(xué)項(xiàng)目(13240410252)
【分類號(hào)】：B844.5
【正文快照】： 近年來睡眠障礙發(fā)生率激增,美國人群中失眠發(fā)生率為32%~35%,英國10%~14%,西德15%,日本為20%,據(jù)臨床醫(yī)生的估計(jì)中國至少10%〔1〕,其中中年女性高級(jí)知識(shí)分子發(fā)生睡眠障礙現(xiàn)象尤其普遍。據(jù)全國婦聯(lián)和國家統(tǒng)計(jì)局聯(lián)合組織實(shí)施的第二期上海婦女社會(huì)地位調(diào)查報(bào)告顯示:在上海高校的女

【參考文獻(xiàn)】

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【共引文獻(xiàn)】

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【相似文獻(xiàn)】

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2 張?zhí)m君;;大學(xué)生強(qiáng)迫癥狀與運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究[A];中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)全國第七屆大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢學(xué)術(shù)交流會(huì)暨專業(yè)委員會(huì)成立十周年紀(jì)念大會(huì)論文集[C];2001年

3 何金彩;壽曉夏;劉文;袁正中;;中醫(yī)失眠量表的初步編制[A];第十一屆全國心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文摘要集[C];2007年

4 薛玉彪;王菊梅;;體育鍛煉對青少年學(xué)生心理障礙的改善和調(diào)理[A];中國科協(xié)2005年學(xué)術(shù)年會(huì)體育科學(xué)分會(huì)場論文摘要匯編[C];2005年

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2 河南省心理咨詢中心 秦步盤;害怕失眠怎么辦[N];河南日報(bào);2001年

3 王保健;可致兒童睡眠障礙[N];人民日報(bào)海外版;2002年

4 心理學(xué)博士 章睿齊;解，

本文編號(hào)：784003