本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練對中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：正念源自于二千多年前的佛學(xué)典籍《四念住經(jīng)》,它屬于原始禪宗中最基本的禪法。自二十世紀七八十年代開始,西方心理學(xué)界持續(xù)關(guān)注正念,由卡巴金等大師引入和探索,不斷發(fā)展為當代心理治療中最重要的理論和技術(shù)之一。近些年來,正念正日益成為心理學(xué)的研究重點和焦點之一。學(xué)業(yè)拖延是指拖延在學(xué)習(xí)這種特定情境下產(chǎn)生的行為傾向,屬于較典型的情境拖延。學(xué)業(yè)拖延是指示學(xué)習(xí)積極主動性的關(guān)鍵標準,也是改善學(xué)生學(xué)業(yè)成績的著重部分。目前,在中學(xué)生群體中廣泛存在的學(xué)業(yè)拖延行為引起了研究者的關(guān)注。由于關(guān)于正念與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系及其對學(xué)業(yè)拖延的影響的研究還不夠完善,本研究梳理了正念和學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)資料和文獻,實施實驗設(shè)計,查驗學(xué)業(yè)拖延的生成經(jīng)過,通過利用正念團體干預(yù)訓(xùn)練活動有效地減少參與者在這個過程中的學(xué)業(yè)拖延水平,驗證正念的干預(yù)效果。研究設(shè)計一主要是討論中學(xué)生正念程度與學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)關(guān)系。隨機選擇重慶市區(qū)某中學(xué)初一至高三學(xué)生800人,其中初一,100人;初二,100人;初三,100人;高一,250人;高二,150人;高三,100人,向中學(xué)生發(fā)放《五因素心智覺知度量表》(FFMQ)和《Aitken拖延量表》(API)。通過統(tǒng)計檢驗,結(jié)果得出中學(xué)生正念水平得分與學(xué)業(yè)拖延得分呈顯著負相關(guān)。這一結(jié)果表明,學(xué)生的正念程度越高,則在一定條件下個體的學(xué)業(yè)拖延水平可能會越低。研究設(shè)計二是通過對高一被試進行為期8周的正念團體干預(yù)訓(xùn)練,討論其對中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延水平的干預(yù)效果。剔除由于各種原因?qū)е碌膹U棄問卷,最終回收664份。通過數(shù)據(jù)分析和最終篩選,選出15名被試(男生8人,女生7人)進入實驗干預(yù)訓(xùn)練,進行為期8周的正念團體干預(yù)訓(xùn)練。其中,分別在8周訓(xùn)練結(jié)束后和2個月后,對被試發(fā)放《五因素心智覺知量表》(FFMQ)和《Aitken拖延量表》(API)兩份問卷。結(jié)果表明,經(jīng)過正念干預(yù)訓(xùn)練過后,被試的學(xué)業(yè)拖延水平從最初高于平均水平,經(jīng)過8周訓(xùn)練之后,低于平均水平,且達到統(tǒng)計學(xué)意義。由此說明,8周正念團體干預(yù)訓(xùn)練可以有效降低被試的學(xué)業(yè)拖延水平,即正念團體干預(yù)訓(xùn)練可以在一定程度上降低中學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延水平。
【關(guān)鍵詞】：中學(xué)生 正念 學(xué)業(yè)拖延
【學(xué)位授予單位】：重慶師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：B844.2
【目錄】：

• 中文摘要7-8
• ABSTRACT8-10
• 1 文獻綜述10-23
• 1.1 正念10-18
• 1.1.1 正念的涵義10-11
• 1.1.2 正念的發(fā)展歷史11-12
• 1.1.3 正念訓(xùn)練的練習(xí)方法12-14
• 1.1.4 正念的已有研究14-18
• 1.2 學(xué)業(yè)拖延18-22
• 1.2.1 拖延的涵義18-19
• 1.2.2 學(xué)業(yè)拖延的涵義19
• 1.2.3 學(xué)業(yè)拖延的分類19
• 1.2.4 學(xué)業(yè)拖延的已有研究19-22
• 1.3 正念與學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)研究22-23
• 2 問題的提出23-25
• 2.1 現(xiàn)有研究的不足23
• 2.2 研究價值23-24
• 2.2.1 理論價值23-24
• 2.2.2 應(yīng)用價值24
• 2.3 本研究探討的問題24
• 2.4 研究假設(shè)24-25
• 3 研究設(shè)計25-32
• 3.1 研究一中學(xué)生正念水平與學(xué)業(yè)拖延水平的關(guān)系25-28
• 3.1.1 研究目的25
• 3.1.2 研究方法25-26
• 3.1.3 數(shù)據(jù)結(jié)果26-27
• 3.1.4 結(jié)果討論27-28
• 3.2 研究二正念訓(xùn)練對中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延水平的干預(yù)研究28-32
• 3.2.1 研究目的28
• 3.2.2 研究方法28-29
• 3.2.3 數(shù)據(jù)結(jié)果29-31
• 3.2.4 結(jié)果討論31-32
• 4 討論32-35
• 4.1 研究結(jié)果32
• 4.2 研究不足..32-33
• 4.3 研究反思與展望33-35
• 參考文獻35-39
• 附錄A：《Aitken拖延量表》(API)39-40
• 附錄B：《五因素心智覺知度量表》(FFMQ)40-42
• 附錄C：正念團體小組誓言承諾書42-43
• 附錄D：正念團體輔導(dǎo)訓(xùn)練計劃書43-49
• 附錄E：正念練習(xí)計劃表49-50
• 附錄F：隨機訪談提綱50-51
• 致謝51

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本文編號：332473