發(fā)布時間：2021-05-18 04:34

　　自控力即自我控制的能力。有自控力的人往往有較強的自律性,能更好更快實現(xiàn)自己的人生目標。青少年時期是整個人生的特殊時期,也是培養(yǎng)自控力的關(guān)鍵時期。因此,在進行自控力培養(yǎng)時,要結(jié)合其身心發(fā)展特點,采用合理有效的方式方法,科學正確地培養(yǎng)青少年的自控力,以使青少年得以更好成長。 

【文章來源】：開封文化藝術(shù)職業(yè)學院學報. 2020,40(07)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
一、缺乏自控力的弊端
二、缺乏自控力的原因
    (一)內(nèi)部原因
    (二)外部原因
三、培養(yǎng)自控力的策略
    (一)學會接納自己
    (二)制定一套完整的方案
        1.訂立目標和計劃
        2.利用自我獎懲機制
        3.學會適當放松
        4.借助家長、老師的幫助
結(jié)語


【參考文獻】：
期刊論文
[1]自控力、意志力與內(nèi)部控制制度的客觀基礎(chǔ)——兼談《自控力》一書[J]. 呂桂萍.  會計之友. 2018(04)



本文編號：3193123