背景如何應(yīng)對(duì)焦慮情緒一直是心理學(xué)研究的重要課題。循經(jīng)冥想是將中醫(yī)理論的足太陽膀胱經(jīng)與西方冥想技術(shù)相結(jié)合而形成的一種有我國本土特色的冥想訓(xùn)練方法,用以幫助練習(xí)者改善情緒。目的本研究旨在驗(yàn)證循經(jīng)冥想的情緒調(diào)節(jié)功能,觀察4周的循經(jīng)冥想訓(xùn)練對(duì)焦慮大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)作用,并探究其起效機(jī)制。方法選取焦慮自評(píng)量表（SAS）評(píng)分大于50分的大學(xué)生隨機(jī)分為訓(xùn)練組和對(duì)照組,最終有效被試:訓(xùn)練組35例,對(duì)照組30例。訓(xùn)練組接受4周的循經(jīng)冥想訓(xùn)練,每天兩次,每次20分鐘,對(duì)照組不做循經(jīng)冥想訓(xùn)練。分別在訓(xùn)練開始前進(jìn)行前測(cè),訓(xùn)練兩周后中測(cè),訓(xùn)練四周后后測(cè),對(duì)照組與訓(xùn)練組測(cè)試的時(shí)間間隔、順序、內(nèi)容相同。每次測(cè)試內(nèi)容包括焦慮自評(píng)量表（SAS）、抑郁自評(píng)量表（SDS）、狀態(tài)焦慮問卷（S-AI）、情緒圖片評(píng)價(jià),并用多導(dǎo)生理記錄儀監(jiān)測(cè)基線、應(yīng)激情境和循經(jīng)冥想前、中、后的生理數(shù)據(jù)（心率、心率變異性、皮電）,對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)中用同樣時(shí)長的閉眼休息代替循經(jīng)冥想。結(jié)果1.訓(xùn)練組和對(duì)照組在年齡、性別、前測(cè)SAS評(píng)分、前測(cè)SDS評(píng)分、前測(cè)第一次S-AI得分、前測(cè)情緒圖片評(píng)價(jià)水平均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05）。2.訓(xùn)練兩周后、四周后,訓(xùn)... 

【文章來源】：南京中醫(yī)藥大學(xué)江蘇省

【文章頁數(shù)】：75 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖４－２多導(dǎo)生理記錄儀??

一情緒圖片評(píng)價(jià)——應(yīng)激期（心算）——恢復(fù)期一一干預(yù)期——靜息期——再??次填寫狀態(tài)焦慮問卷。實(shí)驗(yàn)結(jié)束，拆下連接被試的電極與感受器。??情緒圖片評(píng)價(jià)任務(wù)在計(jì)算機(jī)上用Ｅ－ｐｒｉｍｅ軟件運(yùn)行，過程見圖４－３。先為被??試呈現(xiàn)屏幕中央的“?＋?”?３０００毫秒，“?＋?”消失后開始呈現(xiàn)圖片，每張圖片都會(huì)呈??現(xiàn)５０００毫秒，被試進(jìn)行觀察，之后屏幕呈現(xiàn)ＳＡＭ情緒評(píng)定量表，先是對(duì)圖片??給自己的反應(yīng)愉悅程度進(jìn)行評(píng)分，用計(jì)算機(jī)的小鍵盤數(shù)字１？９表示，１表示最不??愉快，９表示最愉快；接下來是對(duì)喚醒度（圖片帶來的情緒波動(dòng)強(qiáng)烈程度）評(píng)分，??用計(jì)算機(jī)的小鍵盤數(shù)字１？９表示，１表示最不強(qiáng)烈，９表示最強(qiáng)烈，按鍵時(shí)間不??限定，但告知被試應(yīng)盡量準(zhǔn)確快捷地按鍵。??１?ｉｍｅ?－＾３００（）ｍｓ??＾００（？ｍｓ??Ｐｉｃｔｕｒｅ?瞿??Ｆｉｘ??圖４

５．５．１．３消極圖片效價(jià)評(píng)價(jià)結(jié)果比較??使用重復(fù)測(cè)量方差分析檢驗(yàn)循經(jīng)冥想對(duì)消極圖片的效價(jià)評(píng)價(jià)的影響，顯示??“測(cè)試時(shí)間”主效應(yīng)顯著（Ｆ＝７．０２７，?Ｐ＜０．０１），組別主效應(yīng)不顯著（Ｆ＝０．４８７，?＞０．０５），測(cè)試時(shí)間和組別交互作用不顯著（Ｆ＝２．５４８，?Ｐ＞０．０５）。訓(xùn)練組消極圖??片效價(jià)Ｎ２、Ｎ３高于Ｎ１，具有非常顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（ｔ＝－３．０６３，?ＰＣ０．０１；?ｔ＝－３．７６１Ｐ＜０．０１?）。對(duì)照組?Ｎ２、Ｎ３?與?Ｎ１?比較均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（ｔ＝－１．３４８，Ｐ＞０．０５；ｔ＝－０．８７５，??Ｐ＞０．０５）。說明訓(xùn)練組對(duì)消極圖片效價(jià)的評(píng)價(jià)逐漸升高，而對(duì)照組無明顯變化。??兩組消極圖片效價(jià)評(píng)價(jià)結(jié)果見表５－８。???表５－８訓(xùn)練組與對(duì)照組消極圖片效價(jià)評(píng)價(jià)結(jié)果???組別?ｎ?Ｎ１?Ｎ２?Ｎ３??訓(xùn)練組?３５?１．７６±０．７７?２．１６±１．０１?２．３３±１．０６??對(duì)照組?３０?２．１５±１．丨３?２．３０±１．２３?２．２８±０．７９??訓(xùn)練組與對(duì)照組在積極、中性、消極情緒圖片評(píng)價(jià)上的總體效價(jià)變化如圖??５－９所示：??

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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[3]正念冥想訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)[D]. 閆慧.山西醫(yī)科大學(xué) 2014
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[5]正念訓(xùn)練對(duì)圖片刺激誘發(fā)情緒反應(yīng)的影響[D]. 張倩.首都師范大學(xué) 2014
[6]音樂治療的中外發(fā)展及臨床應(yīng)用[D]. 吳欣遙.暨南大學(xué) 2012
[7]無意識(shí)情緒調(diào)節(jié)：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制調(diào)整情緒反應(yīng)[D]. 姚雨佳.杭州師范大學(xué) 2011
[8]小周天循經(jīng)心息法結(jié)合寧心方治療焦慮障礙療效觀察[D]. 林華景.廣州中醫(yī)藥大學(xué) 2011
[9]冥想訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生情緒體驗(yàn)和情緒感受性的影響[D]. 黃璐.浙江師范大學(xué) 2011
[10]整體身心調(diào)節(jié)法對(duì)機(jī)體生理指標(biāo)的影響[D]. 胡冰.大連理工大學(xué) 2010



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