近年來,少數(shù)適齡參軍青年呈現(xiàn)體能素質(zhì)下降、體脂率增加的趨勢(shì),為部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的穩(wěn)固和提升帶來嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。加強(qiáng)官兵體能素質(zhì)訓(xùn)練尤為重要。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)、波動(dòng)周期訓(xùn)練(WCT)等是新興的體能素質(zhì)訓(xùn)練方法,在我軍軍事訓(xùn)練中尚未普及。提升官兵耐力和力量是軍事訓(xùn)練的主要任務(wù)之一,但對(duì)兩者之間的關(guān)系認(rèn)知較少。該文綜述了HIIT、WCT以及耐力、力量訓(xùn)練間的關(guān)系,探討提高官兵體能素質(zhì)的最佳訓(xùn)練方式,為增強(qiáng)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力、降低訓(xùn)練傷發(fā)生率以及制定軍事訓(xùn)練計(jì)劃提供參考。

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 HIIT 在軍事訓(xùn)練中的應(yīng)用
2 WCT 在軍事訓(xùn)練中的應(yīng)用
3 耐力和力量訓(xùn)練的關(guān)系



本文編號(hào)：3816768