軍事職業(yè)活動(dòng)可對(duì)人體產(chǎn)生極大應(yīng)激,因此,需進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練、提高和強(qiáng)化基本任務(wù),從而提高適應(yīng)能力。女性學(xué)員作為從業(yè)人員,如何進(jìn)行日常訓(xùn)練準(zhǔn)備也是當(dāng)前普遍關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。對(duì)于身體訓(xùn)練中涉及到的跳躍練習(xí),女性表現(xiàn)出不同的下肢僵硬度募集策略,可能致使下肢易換損傷,尤其是前十字韌帶。在日常訓(xùn)練計(jì)劃中,應(yīng)針對(duì)女性這一特點(diǎn),加入特定的運(yùn)動(dòng)干預(yù),以減少女性學(xué)員下肢損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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【文章目錄】：
1 下肢僵硬度
2 性別差異
3 特定的訓(xùn)練計(jì)劃



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