軍事職業(yè)活動可對人體產生極大應激,因此,需進行常規(guī)訓練、提高和強化基本任務,從而提高適應能力。女性學員作為從業(yè)人員,如何進行日常訓練準備也是當前普遍關注的一個問題。對于身體訓練中涉及到的跳躍練習,女性表現(xiàn)出不同的下肢僵硬度募集策略,可能致使下肢易換損傷,尤其是前十字韌帶。在日常訓練計劃中,應針對女性這一特點,加入特定的運動干預,以減少女性學員下肢損傷的風險。

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【文章目錄】：
1 下肢僵硬度
2 性別差異
3 特定的訓練計劃



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