目的探討彈力帶訓(xùn)練對衰弱前期老年人衰弱狀態(tài)、下肢肌肉力量以及生活質(zhì)量的影響,為尋找一種能有效延緩和改善衰弱前期老年人衰弱狀態(tài)的運(yùn)動方式提供理論依據(jù)。方法嚴(yán)格按照納入標(biāo)準(zhǔn)和排除標(biāo)準(zhǔn)選取2017年10月至2018年8月期間在溫州市榆垟社區(qū)招募的衰弱前期老年人66例,根據(jù)隨機(jī)數(shù)字表法分成彈力帶組和對照組,每組各33例。對照組維持既往的日�；顒訝顟B(tài);彈力帶組進(jìn)行彈力帶訓(xùn)練,45-60min/次,包括訓(xùn)練前的熱身活動和訓(xùn)練后的放松活動,2天1次,共干預(yù)八周。分別于干預(yù)前、干預(yù)四周和干預(yù)八周后由同一名沒有參加過彈力帶訓(xùn)練過程的研究人員對兩組衰弱前期老年人的衰弱狀態(tài)、下肢肌肉力量及生活質(zhì)量進(jìn)行評估。其中衰弱狀態(tài)評估采用Fried衰弱表型;下肢肌肉力量評估采用5次坐椅站立試驗(FTSST);生活質(zhì)量評估使用SF-36簡明健康調(diào)查量表(SF-36)。并用SPSS軟件對干預(yù)前后兩組老年人各指標(biāo)情況進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析。結(jié)果干預(yù)前,兩組老年人的Fried衰弱表型得分、FTSST時間及生活質(zhì)量得分比較,差異均無統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),具有可比性。干預(yù)后,1兩組老年人Fried衰弱表型得分比較:干預(yù)四周和八周后,彈力帶組老年人Fried衰弱表型得分均低于對照組,差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05);組內(nèi)比較結(jié)果:干預(yù)后彈力帶組Fried衰弱表型得分低于干預(yù)前(P0.05),對照組Fried衰弱表型得分較干預(yù)前無明顯變化(P0.05)。2兩組老年人FTSST時間比較:干預(yù)四周和八周后,彈力帶組老年人FTSST時間較對照組均減少(P0.05),且彈力帶組FTSST時間在干預(yù)后較干預(yù)前減少(P0.05)。3兩組老年人生活質(zhì)量得分比較:干預(yù)四周后彈力帶組老年人在生活質(zhì)量總分及生理職能、軀體疼痛和一般健康三個維度方面的改善情況較對照組要好,差異具統(tǒng)計學(xué)意義(P0.05),干預(yù)八周后彈力帶組老年人在生活質(zhì)量總分及各維度方面的干預(yù)效果均優(yōu)于對照組(P0.05),且彈力帶組老年人生活質(zhì)量總分及各維度得分在干預(yù)后較干預(yù)前均得到提高(P0.05)。結(jié)論1彈力帶訓(xùn)練能夠改善衰弱前期老年人的衰弱狀態(tài)、下肢肌肉力量和生活質(zhì)量。2彈力帶訓(xùn)練能有效改善衰弱前期老年人的衰弱狀態(tài),延緩進(jìn)入衰弱期,并促使其脫離衰弱前期回到無衰弱的狀態(tài)。圖11幅;表10個;參120篇。
【學(xué)位單位】：華北理工大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：R493
【部分圖文】：

圖 1 Fried 衰弱表型得分干預(yù)與時間交互圖The score of Fried intervention and time interaction diagram干預(yù)前后衰弱狀態(tài)得分差值比較預(yù)前和干預(yù)八周后的 Fried 衰弱表型得分差值進(jìn)行比較

圖 2 FTSST 時間干預(yù)和時間交互圖Fig.2 The intervention and time interaction diagram of FTSST time人干預(yù)前后 FTSST 時間差值比較人干預(yù)前和干預(yù)八周后 FTSST 時間的差值進(jìn)行比較，發(fā)力量改善情況好于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0

圖 3 生活質(zhì)量總分干預(yù)與時間交互圖tal score of quality of life intervention and time interaction diagra
【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：2840288