本文關(guān)鍵詞：女子幼兒體操運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練

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【摘要】：正當今競爭體操水平日新月異,對運動員的技術(shù)和身體素質(zhì)提出了越來越高的要求。隨著女子體操幼齡化、低齡化的發(fā)展,如何在幼兒階段為運動員打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ),為今后的發(fā)展創(chuàng)造條件,是擺在每個教練員面前的重要課題。筆者從事近20年的幼兒體操教學(xué)實踐,在日常訓(xùn)練中,不斷強化和提高女子幼兒體操運動員姿態(tài)、柔韌、跑步、力量(包括懸垂和倒立)等方面的能力,并與技術(shù)動作訓(xùn)練有機結(jié)合起來,對運動員的啟蒙訓(xùn)練起到了明顯效果。
【作者單位】： 上海市普陀區(qū)少體校;
【關(guān)鍵詞】： 體操運動員 身體素質(zhì)訓(xùn)練 幼兒體操 訓(xùn)練計劃 一般身體素質(zhì) 第三階段 女子體操 二階段 專項身體素質(zhì) 懸垂
【分類號】：G832
【正文快照】： 當今競爭體操水平日新月異，，對運動員的技術(shù)和身體素質(zhì)提出了越來越高的要求。隨著女子體操幼齡化、低齡化的發(fā)展，如何在幼兒階段為運動員打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造條件，是擺在每個教練員面前的重要課題。筆者從事近20年的幼兒體操教學(xué)實踐，在日常訓(xùn)練中

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本文編號：767932