本文關(guān)鍵詞：身體功能訓(xùn)練干預(yù)老年女性日常生活能力的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：研究目的:本實(shí)驗(yàn)對老年女性人群日常生活能力進(jìn)行研究分析,采用身體功能訓(xùn)練為干預(yù)手段,對干預(yù)前后老年女性人群日常生活能力的變化進(jìn)行比較和分析,進(jìn)而論證從功能訓(xùn)練角度,結(jié)合老年女性日常生活能力創(chuàng)編的“身體功能訓(xùn)練”的實(shí)用價(jià)值,為功能訓(xùn)練的發(fā)展提供科學(xué)依據(jù),并為身體功能訓(xùn)練的創(chuàng)編及推廣提供理論依據(jù),為老年人健身提供新的鍛煉理念和訓(xùn)練方法。研究方法:在成都體育學(xué)院附近社區(qū)募集身體無疾病、無生理缺陷,并且自愿參與實(shí)驗(yàn)研究的受試者,實(shí)驗(yàn)前采用健康體適能機(jī)構(gòu)篩查問卷和PAR-Q問卷進(jìn)行篩選,最終選出60歲以上老年女性(62.2±1.32)20名,實(shí)驗(yàn)前對最初創(chuàng)編的“身體功能訓(xùn)練”進(jìn)行動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)幅度的修改,形成最終“身體功能訓(xùn)練”運(yùn)動(dòng)方案,于每周一三五19:00到20:00在成都體育學(xué)院健康大廈三樓健美操館進(jìn)行時(shí)長60分鐘的“身體功能訓(xùn)練”運(yùn)動(dòng)干預(yù),為期8周,且在實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行以下指標(biāo)的測試:靜態(tài)平衡能力測試:閉目單足站立、閉眼強(qiáng)化Romberg征;動(dòng)態(tài)平衡能力測試:閉目原地踏步、BIODEX平衡測試;肌力測試:五次反復(fù)坐起、握力、站立提踵、核心肌力測試。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)對實(shí)驗(yàn)前后所測數(shù)據(jù)分析。研究結(jié)果:1.通過身體功能訓(xùn)練干預(yù),可以提高老年人肌肉力量,提高老年人的日常生活能力。運(yùn)動(dòng)組實(shí)驗(yàn)前后靜態(tài)平衡指標(biāo),閉眼強(qiáng)化Romberg征實(shí)驗(yàn)、閉目單足站立實(shí)驗(yàn)有非常顯著性差異(p0.01);動(dòng)態(tài)平衡能力指標(biāo):閉眼原地踏步實(shí)驗(yàn)、BIODEX平衡測試實(shí)驗(yàn),有顯著性差異(p0.01);肌力指標(biāo):五次反復(fù)坐起實(shí)驗(yàn)、握力測試、站立提踵實(shí)驗(yàn)、核心肌力測試有顯著性差異(p0.01)。2.實(shí)驗(yàn)前后對照組各項(xiàng)指標(biāo)均沒有顯著性變化(P0.05),說明目前老年人的肌力和穩(wěn)定性在日常生活中所從事的鍛煉項(xiàng)目并未的到提高。3.對實(shí)驗(yàn)組老年人實(shí)驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行問卷回訪發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)后明顯感覺上肢肌力、下肢肌力及核心穩(wěn)定提高的占100%;試驗(yàn)后堅(jiān)持應(yīng)用此方法鍛煉的占90%。研究結(jié)論:1.經(jīng)過8周身體功能訓(xùn)練干預(yù)后,受試者的上肢肌力、下肢肌力和平衡能力有明顯改善;2.身體功能訓(xùn)練干預(yù)后,使老年女性的日常生活能力得到提高。
【關(guān)鍵詞】：身體功能訓(xùn)練 生活能力 老年女性
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G808.1
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-10
• 1 前言10-12
• 1.1 選題依據(jù)10
• 1.2 選題意義10-12
• 1.2.1 提高老齡化質(zhì)量，減輕社會(huì)及家庭壓力10-11
• 1.2.2 促進(jìn)老年人科學(xué)健身，提高老年人生活質(zhì)量11-12
• 2 文獻(xiàn)綜述12-16
• 2.1 老年人概念的界定12
• 2.2 老年人日常生活能力現(xiàn)狀12-13
• 2.2.1 老年人日常生活能力的評定及影響12
• 2.2.2 體育鍛煉對老年人日常生活能力的影響12-13
• 2.3 功能訓(xùn)練的研究13-15
• 2.3.1 功能訓(xùn)練釋義研究13
• 2.3.2 功能訓(xùn)練的基本理念、特點(diǎn)及體系內(nèi)容13-14
• 2.3.3 功能訓(xùn)練在不同領(lǐng)域的實(shí)踐應(yīng)用14-15
• 2.4 日常生活能力的研究15
• 2.4.1 日常生活能力的釋義研究15
• 2.4.2 日常生活能力指標(biāo)選擇的研究15
• 2.5 老年人日常生活能力的影響因素15-16
• 3 研究對象和方法16-32
• 3.1 研究對象16
• 3.1.1 實(shí)驗(yàn)對象篩選16
• 3.1.2 實(shí)驗(yàn)對象基本情況16
• 3.2 測試時(shí)間和地點(diǎn)16-17
• 3.3 研究方法17-32
• 3.3.1 文獻(xiàn)資料法17
• 3.3.2 問卷調(diào)查法17-18
• 3.3.3 實(shí)驗(yàn)法18-32
• 3.3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法32
• 4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果32-50
• 4.1 實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)指標(biāo)測試的基本情況32-36
• 4.1.1 實(shí)驗(yàn)前肌力指標(biāo)的基本情況32-34
• 4.1.2 實(shí)驗(yàn)前平衡能力指標(biāo)的基本情況34-36
• 4.2 肌力測試結(jié)果36-43
• 4.2.1 實(shí)驗(yàn)后握力指標(biāo)的比較37-38
• 4.2.2 實(shí)驗(yàn)后反復(fù)坐起指標(biāo)的比較38-39
• 4.2.3 實(shí)驗(yàn)后站立提踵測試指標(biāo)比較39-40
• 4.2.4 實(shí)驗(yàn)后核心肌力測試指標(biāo)比較40-43
• 4.3 平衡能力測試結(jié)果43-48
• 4.3.1 實(shí)驗(yàn)后閉眼單足站立的比較43-44
• 4.3.2 實(shí)驗(yàn)后閉眼強(qiáng)化Rombery征測試指標(biāo)的比較44-45
• 4.3.3 實(shí)驗(yàn)后閉眼原地踏步測試指標(biāo)比較45
• 4.3.4 實(shí)驗(yàn)后BIODEX平衡測試指標(biāo)比較45-48
• 4.4 老年人日常生活能力指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后的相關(guān)情況48-50
• 5 分析與討論50-55
• 5.1 老年人日常生活能力的趨向性50
• 5.2 身體功能訓(xùn)練對老年人群上肢生活能力的影響50-51
• 5.2.1 身體功能訓(xùn)練對老年人群握力指標(biāo)的影響50-51
• 5.3 身體功能訓(xùn)練對老年人群下肢生活能力的影響51
• 5.3.1 身體功能訓(xùn)練對老年人群五次反復(fù)坐起指標(biāo)的影響51
• 5.3.2 身體功能訓(xùn)練對老年人群站立提踵指標(biāo)的影響51
• 5.4 身體功能訓(xùn)練對老年人群核心穩(wěn)定的影響51-53
• 5.4.1 身體功能訓(xùn)練對老年人群核心肌力測試指標(biāo)的影響51-52
• 5.4.2 身體功能訓(xùn)練對老年人群閉眼單足站立指標(biāo)的影響52
• 5.4.3 身體功能訓(xùn)練對老年人群閉眼原地踏步指標(biāo)的影響52
• 5.4.4 身體功能訓(xùn)練對老年人群閉眼強(qiáng)化Romberg征指標(biāo)的影響52
• 5.4.5 身體功能訓(xùn)練對老年人群BIODEX平衡測試指標(biāo)的影響52-53
• 5.5 身體功能訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)結(jié)果的機(jī)制分析研究53-55
• 5.5.1 關(guān)于身體功能訓(xùn)練可能機(jī)制的討論53-54
• 5.5.2 關(guān)于身體功能訓(xùn)練方案的討論54-55
• 6 結(jié)論與建議55
• 6.1 結(jié)論55
• 6.2 建議55
• 7 參考文獻(xiàn)55-59
• 8 致謝59-60
• 9 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果60-61
• 10 附錄61-67
• 附件一：健康體適能機(jī)構(gòu)運(yùn)動(dòng)前篩查問卷61-63
• 附件二：“PAR-Q”問卷63-64
• 附件三：主觀感覺疲勞表（RPE）64-65
• 附件四：知情同意書65-67

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前2條

1 姜蘭瓊;;排舞鍛煉對老年女性平衡能力的影響[J];中國老年學(xué)雜志;2010年15期

2 宋愛芹;郭立燕;梁亞軍;翟景花;王文軍;;老年人生活活動(dòng)能力評定及影響因素分析[J];中國傷殘醫(yī)學(xué);2012年12期

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本文編號：956814