本文關(guān)鍵詞：女大學(xué)生體質(zhì)在36周啦啦操訓(xùn)練后的變化研究

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【摘要】：大學(xué)生作為未來社會建設(shè)的主力軍，不僅要知識淵博、道德高尚，更需要擁有強(qiáng)壯的體魄和健康的身體。然而，從2010年國家體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告中可以看出，我國大學(xué)生的體質(zhì)狀況并不理想，尤其是女大學(xué)生的體質(zhì)狀況更加不容樂觀，這足以引起國家、社會及學(xué)校的高度重視。將當(dāng)今時尚的健身項(xiàng)目引進(jìn)高校校園，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”觀念，還可以從根本上提高學(xué)生體質(zhì)水平。 啦啦操是一項(xiàng)獨(dú)具魅力的體育運(yùn)動，集中體現(xiàn)了青春活力、健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，以其追求時尚、體現(xiàn)快樂、激發(fā)個性的特質(zhì)，受到眾多學(xué)生的熱力追捧。盡管啦啦操在我國發(fā)展迅速，但是由于時間較短，學(xué)生對啦啦操運(yùn)動的認(rèn)識和了解并不充分，，這將不利于啦啦操在我國高校的普及和推廣。 本文選取山東英才學(xué)院2013級非體育專業(yè)的20名女大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、體質(zhì)測試法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，通過對女大學(xué)生進(jìn)行36周的啦啦操訓(xùn)練，結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定測試指標(biāo)，并對不同階段實(shí)驗(yàn)對象的體質(zhì)變化進(jìn)行分析，旨在全面、深入的研究啦啦操對女大學(xué)生體質(zhì)的影響，讓人們充分的認(rèn)識和了解啦啦操的健身價值，從而為女大學(xué)生選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目提供參考依據(jù)，促進(jìn)啦啦操在高校的普及和發(fā)展。研究結(jié)果表明： 1、在身體形態(tài)方面，通過36周啦啦操訓(xùn)練，女大學(xué)生的身高無顯著性增長（P＞0.05），而體重卻出現(xiàn)明顯減輕，從而導(dǎo)致BMI呈極顯著性下降（P＜0.01）。說明長期參加啦啦操訓(xùn)練有利于瘦身減脂，保持輕盈體態(tài)，對改善身體形態(tài)有極顯著性效果，能夠滿足女大學(xué)生對形體美、健康美的追求。 2、在身體機(jī)能方面，通過36周啦啦操訓(xùn)練，肺活量具有極顯著性增加（P＜0.01），說明啦啦操訓(xùn)練對于提高女大學(xué)生的肺活量具有明顯的促進(jìn)作用，可以有效提高女大學(xué)生的身體機(jī)能水平。 3、在身體素質(zhì)方面，女大學(xué)生在經(jīng)過36周的啦啦操訓(xùn)練后，50米、800米、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和一分鐘仰臥起坐的成績都具有極顯著性上升（P＜0.01）。由此得出，長期參加啦啦操訓(xùn)練對于提高女大學(xué)生速度、靈敏、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用。從實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)成績可見，坐位體前屈達(dá)到了“優(yōu)秀”等級，說明啦啦操對提高柔韌素質(zhì)更具有顯著效果。 4、通過對實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生體質(zhì)測試總分進(jìn)行配對樣本T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生體質(zhì)測試成績具有極顯著性上升（P＜0.01），優(yōu)秀率和良好率明顯增加�？梢哉f明，啦啦操訓(xùn)練對于提高女大學(xué)生的體質(zhì)測試成績具有明顯效果，能有效改善體質(zhì)，促進(jìn)健康發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】：女大學(xué)生 體質(zhì) 啦啦操 訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：山東師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G837;G804.49
【目錄】：

• 中文摘要5-7
• Abstract7-9
• 1 前言9-11
• 1.1 選題依據(jù)9-10
• 1.2 研究目的與意義10-11
• 1.2.1 研究目的10
• 1.2.2 研究意義10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-15
• 2.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀11-15
• 2.1.1 高校女生體質(zhì)狀況研究11-12
• 2.1.2 不同運(yùn)動項(xiàng)目對女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究12-14
• 2.1.3 啦啦操對女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究14-15
• 2.2 國外研究現(xiàn)狀15
• 2.3 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀綜述15
• 3 研究對象與方法15-23
• 3.1 研究對象15
• 3.2 研究方法15-23
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法15-16
• 3.2.2 實(shí)驗(yàn)法16-21
• 3.2.3 體質(zhì)測試法21-23
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法23
• 4 相關(guān)概念23-25
• 4.1 體質(zhì)的概念23
• 4.2 啦啦操的概念及特點(diǎn)23-24
• 4.3 女大學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)24-25
• 4.3.1 女大學(xué)生的身體形態(tài)特點(diǎn)24
• 4.3.2 女大學(xué)生的身體機(jī)能特點(diǎn)24
• 4.3.3 女大學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)24-25
• 5 研究結(jié)果與分析25-41
• 5.1 第一學(xué)期女大學(xué)生體質(zhì)變化分析25-29
• 5.1.1 1—9 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析25-27
• 5.1.2 10—18 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析27-28
• 5.1.3 1—18 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析28-29
• 5.2 寒假期間女大學(xué)生體質(zhì)變化分析29-31
• 5.2.1 18—19 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析29-30
• 5.2.2 1—19 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析30-31
• 5.3 第二學(xué)期女大學(xué)生體質(zhì)變化分析31-33
• 5.3.1 19—27 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析31-32
• 5.3.2 28—36 周女大學(xué)生體質(zhì)變化分析32-33
• 5.4 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生體質(zhì)變化分析33-41
• 5.4.1 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生身體形態(tài)變化分析34-36
• 5.4.2 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生身體機(jī)能變化分析36-37
• 5.4.3 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生身體素質(zhì)變化分析37-40
• 5.4.4 實(shí)驗(yàn)前后女大學(xué)生體質(zhì)測試總分變化分析40-41
• 6 結(jié)論及建議41-43
• 6.1 結(jié)論41-42
• 6.2 建議42-43
• 注釋43-45
• 參考文獻(xiàn)45-48
• 附件48-53
• 攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表的論文53-54
• 致謝54

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

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10 陸萍;;足球訓(xùn)練對女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響研究[J];考試周刊;2011年16期

本文編號：952604