本文關(guān)鍵詞：4周D-核糖補(bǔ)充對田徑運(yùn)動員無氧和有氧運(yùn)動能力的影響

  更多相關(guān)文章： D-核糖 運(yùn)動能力 恢復(fù)能力 血乳酸 心率

【摘要】：研究目的：補(bǔ)充D-核糖具有提高肌肉細(xì)胞能量,加快心肌和骨骼肌中ATP再生的作用。本實(shí)驗(yàn)擬通過觀察營養(yǎng)補(bǔ)充前后運(yùn)動測試及運(yùn)動后恢復(fù)指標(biāo)的變化探討補(bǔ)充D-核糖沖劑后無氧和有氧運(yùn)動能力和恢復(fù)能力的影響。為實(shí)踐運(yùn)用提供理論依據(jù)。研究方法：田徑運(yùn)動員43人,分為無氧組(N=28)有氧組(N=15),無氧組按運(yùn)動能力區(qū)組隨機(jī)分組為實(shí)驗(yàn)組與對照組。實(shí)驗(yàn)組14人,男(M)7人,女(F)7人。對照組14名。男(M)6名,女(F)8名。有氧組按運(yùn)動能力區(qū)組隨機(jī)分組為實(shí)驗(yàn)組與對照組。實(shí)驗(yàn)組7人,男(M)5人,女(F)2人。對照組8名。男(M)5名,女(F)3名。營養(yǎng)補(bǔ)充：實(shí)驗(yàn)組每天補(bǔ)充D-核糖沖劑12g,對照組每天補(bǔ)充安慰劑12g,連續(xù)補(bǔ)充4周。日常訓(xùn)練保持不變。營養(yǎng)補(bǔ)充前后無氧組均進(jìn)行30秒無氧測試和300米折返跑測試,有氧組均進(jìn)行最大攝氧量測試。研究結(jié)果：(1)無氧組,無氧功測試,實(shí)驗(yàn)組(M)最大功率與自身比較有顯著提高；實(shí)驗(yàn)組(F)疲勞指數(shù)與自身比較有顯著減��；300米折返跑測試,實(shí)驗(yàn)組(M)耐受指數(shù)與自身及對照組比較有顯著提高。(2)無氧組,無氧功測試,實(shí)驗(yàn)組(M)乳酸清除速率與對照組比較有顯著提高；實(shí)驗(yàn)組(F)乳酸清除速率與對照組比較有非常顯著提高；實(shí)驗(yàn)組(M)第1、2、3分鐘心率恢復(fù)值與自身比較有顯著提高；300米折返跑測試,實(shí)驗(yàn)組(M)血乳酸峰值與對照組比較有顯著降低；實(shí)驗(yàn)組(F)乳酸清除速率與對照組比較有顯著提高。(3)有氧組,最大攝氧量測試,實(shí)驗(yàn)組男力竭時間與自身比較有顯著延長。(4)有氧組,最大攝氧量測試,實(shí)驗(yàn)組(M)清除速率與對照組比較有非常顯著提高,實(shí)驗(yàn)組(F)清除速率與自身比較有顯著提高；實(shí)驗(yàn)組(M)第1分鐘心率恢復(fù)值與對照組比較有顯著提高。研究結(jié)論：補(bǔ)充D-核糖對田徑運(yùn)動員改善無氧運(yùn)動能力有一定的效果,補(bǔ)充D-核糖能夠提高男運(yùn)動員無氧運(yùn)動磷酸原供能比例,降低糖酵解供能比例,減少乳酸生成。提高女運(yùn)動員無氧運(yùn)動后乳酸清除能力,補(bǔ)充D-核糖對男運(yùn)動員無氧運(yùn)動后的心率恢復(fù)有一定的促進(jìn)作用。補(bǔ)充D-核糖對延長競走運(yùn)動員最大攝氧量運(yùn)動時間,改善最大有氧做功有一定的效果,補(bǔ)充D-核糖能夠提高競走運(yùn)動員遞增負(fù)荷有氧運(yùn)動后乳酸清除能力和加快心率恢復(fù)。
【關(guān)鍵詞】：D-核糖 運(yùn)動能力 恢復(fù)能力 血乳酸 心率
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G804.2;G82
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10
• 2 文獻(xiàn)綜述10-20
• 2.1 D-核糖的定義10
• 2.2 D-核糖的作用機(jī)理10-14
• 2.2.1 核糖的代謝過程11-14
• 2.2.2 核糖的生理功能14
• 2.3 補(bǔ)充D-核糖與運(yùn)動能力及恢復(fù)能力的關(guān)系14-18
• 2.3.1 核糖對無氧運(yùn)動的影響14-15
• 2.3.2 核糖對有氧運(yùn)動的影響15
• 2.3.3 核糖加速肌肉組織中腺嘌呤核苷酸的恢復(fù)15-16
• 2.3.4 核糖對促乳酸恢復(fù)的影響16
• 2.3.5 核糖對運(yùn)動員運(yùn)動能力和恢復(fù)能力的影響研究16-17
• 2.3.6 D-核糖的在運(yùn)動中的應(yīng)用前景17
• 2.3.7 運(yùn)動員使用核糖的方法17-18
• 2.4 運(yùn)動能力測試及其供能特點(diǎn)18-19
• 2.4.1 無氧運(yùn)動能力測試及其供能特點(diǎn)18-19
• 2.4.2 有氧運(yùn)動能力測試及其供能特點(diǎn)19
• 2.5 研究目的與意義19-20
• 3 研究一 4周D-核糖補(bǔ)充對競走運(yùn)動員無氧運(yùn)動能力的影響20-34
• 3.1 研究對象與方法20-23
• 3.1.1 研究對象20
• 3.1.2 營養(yǎng)補(bǔ)充20
• 3.1.3 研究方法20-23
• 3.2 儀器設(shè)備23
• 3.3 數(shù)理統(tǒng)計法23
• 3.4 研究結(jié)果23-30
• 3.4.1 無氧功測試結(jié)果23-27
• 3.4.2 300米折返跑測試結(jié)果27-30
• 3.5 分析與討論30-33
• 3.5.1 無氧運(yùn)動能力分析31
• 3.5.2 乳酸代謝分析31-33
• 3.5.3 心率恢復(fù)分析33
• 3.6 結(jié)論33-34
• 4 研究二 4周D-核糖補(bǔ)充對田徑運(yùn)動員有氧運(yùn)動能力的影響34-42
• 4.1 研究對象與方法34-36
• 4.1.1 研究對象34
• 4.1.2 營養(yǎng)補(bǔ)充34
• 4.1.3 研究方法34-36
• 4.2 儀器設(shè)備36
• 4.3 數(shù)理統(tǒng)計法36
• 4.4 研究結(jié)果36-40
• 4.4.1 最大攝氧量測試結(jié)果36-40
• 4.5 分析與討論40-41
• 4.5.1 有氧運(yùn)動能力分析40
• 4.5.2 乳酸代謝分析40-41
• 4.5.3 心率恢復(fù)分析41
• 4.6 結(jié)論41-42
• 5 總結(jié)42-43
• 致謝43-44
• 參考文獻(xiàn)44-47
• 附錄47-48
• 中英文對表48-49
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果49

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本文編號：885703