本文關(guān)鍵詞：反向走對(duì)人體平衡和核心肌群表面肌電影響的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：本研究以20名健康中年女性志愿者為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,探討不同于常規(guī)正向走的另一步行模式——反向走對(duì)機(jī)體平衡和核心肌群表面肌電的影響。本研究的成果填補(bǔ)了反向走對(duì)機(jī)體核心肌群肌電影響的研究空白,也科學(xué)地解答了健身愛(ài)好者的疑問(wèn):“到底反向走好不好,好在哪,有多好?”。既增添了反向走鍛煉效果的理論依據(jù),也為大眾健身、體育教學(xué)或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及臨床康復(fù)提供了理論依據(jù)和科學(xué)指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)持續(xù)八周系統(tǒng)的正、反向走訓(xùn)練,采用美國(guó)BIODEX平衡測(cè)試系統(tǒng)和芬蘭Mega表面肌電圖儀進(jìn)行平衡和核心肌群的目標(biāo)指標(biāo)測(cè)試,將實(shí)驗(yàn)前、后指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與比較分析,得出如下結(jié)論:(1)對(duì)于中年女性,反、正向走在預(yù)防機(jī)體跌倒上無(wú)明顯差異;(2)相比正向走,反向走使中年女性在前/右、后/左方向的穩(wěn)定極限稍差,但在前、后、左、右4方向的穩(wěn)定極限有增加趨勢(shì);(3)反向走使中年女性的腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌及臀大肌的肌力增強(qiáng);(4)相比正向走,反向走對(duì)中年女性腹直肌、腹外斜肌的刺激效果更佳。
【關(guān)鍵詞】：反向走 表面肌電圖 穩(wěn)定極限 跌倒風(fēng)險(xiǎn) 核心肌群
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G804.6
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 1 前言8-10
• 1.1 概述8-9
• 1.2 選題的依據(jù)及意義9-10
• 1.2.1 人口老齡化的事實(shí)9
• 1.2.2 反向走的已存在或被運(yùn)用9
• 1.2.3 反向走國(guó)內(nèi)外研究的缺乏9-10
• 2 文獻(xiàn)綜述10-27
• 2.1 反向走國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀10-17
• 2.1.1 反向走的生物力學(xué)研究10-12
• 2.1.2 反向走與平衡能力12-13
• 2.1.3 反向走與人體體質(zhì)機(jī)能的研究13-14
• 2.1.4 反向走與疾病康復(fù)14-16
• 2.1.5 反向走的神經(jīng)學(xué)研究16
• 2.1.6 反向走的其他相關(guān)研究16-17
• 2.2 核心肌群的簡(jiǎn)述17-18
• 2.3 表面肌電的應(yīng)用綜述18-27
• 2.3.1 表面肌電圖的簡(jiǎn)介18-20
• 2.3.2 表面肌電圖的常用分析指標(biāo)及意義20-23
• 2.3.3 表面肌電圖在體育及醫(yī)學(xué)的應(yīng)用23-27
• 2.3.4 表面肌電圖應(yīng)用于反向走27
• 2.4 總結(jié)27
• 3 研究?jī)?nèi)容與方法27-35
• 3.1 研究?jī)?nèi)容27-28
• 3.2 研究方法28-35
• 3.2.1 受試者28
• 3.2.2 定量對(duì)照比較法28-35
• 3.2.3 數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計(jì)分析35
• 3.2.4 比較分析法35
• 4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果35-40
• 4.1 平衡指標(biāo)數(shù)據(jù)35-37
• 4.1.1 跌倒風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)35-36
• 4.1.2 八方向穩(wěn)定極限得分36-37
• 4.2 目標(biāo)核心肌肉等長(zhǎng)收縮SEMG指標(biāo)數(shù)據(jù)37-39
• 4.2.1 目標(biāo)核心肌肉等長(zhǎng)收縮SEMG時(shí)域指標(biāo)-iEMG數(shù)據(jù)37-38
• 4.2.2 目標(biāo)核心肌肉等長(zhǎng)收縮SEMG頻域指標(biāo)-MF數(shù)據(jù)38-39
• 4.3 目標(biāo)核心肌肉步態(tài)周期SEMG指標(biāo)數(shù)據(jù)39-40
• 4.3.1 目標(biāo)核心肌肉步態(tài)周期SEMG時(shí)域指標(biāo)-iEMG數(shù)據(jù)39
• 4.3.2 目標(biāo)核心肌肉步態(tài)周期SEMG頻域指標(biāo)-MF數(shù)據(jù)39-40
• 5 分析與討論40-46
• 5.1 平衡指標(biāo)40-42
• 5.1.1 跌倒風(fēng)險(xiǎn)40-41
• 5.1.2 八方向穩(wěn)定極限41-42
• 5.2 目標(biāo)核心肌肉等長(zhǎng)收縮SEMG指標(biāo)42-44
• 5.2.1 目標(biāo)核心肌肉等長(zhǎng)收縮SEMG時(shí)域指標(biāo)-iEMG42-43
• 5.2.2 目標(biāo)核心肌肉等長(zhǎng)收縮SEMG頻域指標(biāo)-MF43-44
• 5.3 目標(biāo)核心肌肉步態(tài)周期SEMG指標(biāo)44-45
• 5.3.1 目標(biāo)核心肌肉步態(tài)周期SEMG時(shí)域指標(biāo)-iEMG44
• 5.3.2 目標(biāo)核心肌肉步態(tài)周期SEMG頻域指標(biāo)-MF44-45
• 5.4 小結(jié)45-46
• 6 結(jié)論46-47
• 7 參考文獻(xiàn)47-52
• 8 致謝52-53
• 9 附件53-54

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前2條

1 郭紅蓮;雷己國(guó);劉欣茹;;逆向訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生平衡能力及下肢肌力影響的實(shí)證研究[J];體育世界(學(xué)術(shù)版);2011年09期

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中國(guó)碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

1 婁海波;擊劍運(yùn)動(dòng)員弓步刺技術(shù)核心肌群表面肌電與等速力量的研究[D];蘇州大學(xué);2012年

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本文編號(hào)：867251