本文關鍵詞：排球運動員核心穩(wěn)定性訓練對快速變向移動能力影響的實驗研究

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【摘要】：對于現在的高水平排球比賽來說,不斷增快的球速和變化莫測的戰(zhàn)術打法,促使比賽對抗更加激烈、攻防轉換節(jié)奏加快,迫使技術革新的攻防兩重性趨向愈加明顯。激烈的比賽對抗對球員的競技能力提出更高要求,除了對隊員自身的技、戰(zhàn)術、心理、智能等因素提出要求外,對隊員的專項力量、速度等身體素質要求增強,要求球員能根據賽場上的實際情況及時調整打法,并在不斷變化的移動中保持良好的身體重心和動態(tài)的穩(wěn)定。針對相應的問題,本研究試圖采用核心穩(wěn)定性訓練的若干方法,以實驗的方式,通過對實驗對象進行核心穩(wěn)定性訓練的實驗干預,探討核心穩(wěn)定性訓練對排球運動員快速變向移動能力的影響。本研究對反映隊員核心穩(wěn)定性能力和快速變向移動的指標進行篩選、測試和記錄,對所得到的數據進行處理；根據這些特點制定科學的訓練計劃和能力評價指標對排球運動員的訓練進行量化干預、監(jiān)控和分析,通過本文的研究,希望能為運動員競技能力的提高提供微末的借鑒。本文采用文獻資料法、實驗法和數理統(tǒng)計法等科研方法,分析實施核心穩(wěn)定性訓練對排球運動員快速變向移動能力的影響。以成都體育學院運動系運動訓練專業(yè)排球2011級專項學生為研究對象,篩選18名學生,并將實驗對象分為實驗組和對照組,通過對實驗前測數據的處理,經檢驗(P0.05)分組無顯著性差異。以此為基礎,對實驗組施加核心穩(wěn)定性訓練,對照組采用傳統(tǒng)力量訓練,為期8周。實驗結束后再次對各項相關指標進行測試,最后對實驗前和實驗后的測試成績通過SPSS進行組間與組內的統(tǒng)計學處理和分析得出：(1)既定實驗條件下,經過8周的實驗后,兩組實驗對象反映快速變向能力的各項指標(除對照組的象限跳成績出現下降外)的成績都有所提高。兩組實驗對象反映核心穩(wěn)定性能力的各項指標(除對照組的八級俯橋測試成績略有下降外)的成績都有所提高。(2)施加核心穩(wěn)定性訓練的實驗組反映快變向移動能力指標的各項成績的提升幅度大于施加傳統(tǒng)力量訓練的對照組,說明核心穩(wěn)定性訓練能夠很好的提高排球運動員的快速變向移動能力。(3)反映快速移動能力指標成績的提升與核心穩(wěn)定性能力的提升是一致的,二者具有正相關。
【關鍵詞】：排球運動員 核心穩(wěn)定性 移動能力
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G842
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-12
• 1.1 選題依據11-12
• 1.2 研究目的和意義12
• 2 文獻綜述12-18
• 2.1 有關核心穩(wěn)定性訓練的基本理論研究12-15
• 2.1.1 核心穩(wěn)定性的界定12-13
• 2.1.2 核心穩(wěn)定性與核心力量的相關性13-14
• 2.1.3 國內外核心穩(wěn)定性訓練的相關研究現狀14-15
• 2.2 有關排球快速變向移動能力的研究15-18
• 2.2.1 移動能力的研究15-16
• 2.2.2 排球運動員移動能力和靈敏性的研究16-17
• 2.2.3 小結17-18
• 3 研究對象與方法18-33
• 3.1 研究對象18
• 3.2 研究方法18-33
• 3.2.1 文獻資料法18
• 3.2.2 訪談法18-19
• 3.2.3 問卷調查法19-21
• 3.2.4 實驗法21-33
• 3.2.5 數理統(tǒng)計法33
• 4 結果與分析33-42
• 4.1 排球運動員反映快速變向移動能力五項指標數據的分析33-38
• 4.1.1 實驗組和對照組反映快速變向移動能力指標的后測實驗數據33-34
• 4.1.2 實驗組反映快速變向移動能力的五項指標前、后測試數據的分析34-35
• 4.1.3 對照組反映快速變向移動能力的五項指標前、后測試數據的分析35-36
• 4.1.4 實驗后實驗組和對照組反映快速變向移動能力指標成績的對比分析36-38
• 4.1.5 反映快速變向移動能力的五項指標實驗后測試數據協(xié)方差檢驗38
• 4.2 排球運動員反映核心穩(wěn)定性能力三項指標數據的分析38-42
• 4.2.1 實驗組和對照組反映核心穩(wěn)定性能力指標的后測實驗數據38-39
• 4.2.2 實驗組反映核心穩(wěn)定性能力的三項指標前、后測試數據的分析39-40
• 4.2.3 對照組反映核心穩(wěn)定性能力的二項指標前、后測試數據的分析40-41
• 4.2.4 實驗后實驗組和對照組反映核心穩(wěn)定性能力指標成績的對比分析41
• 4.2.5 反映核心穩(wěn)定性能力的三項指標實驗后測試數據協(xié)方差檢驗41-42
• 5 結論與建議42-44
• 5.1 結論42-43
• 5.2 建議43-44
• 致謝44-45
• 參考文獻45-47
• 附錄47-65
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學術論文與研究成果65

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