本文關(guān)鍵詞：女子短跑運(yùn)動(dòng)員陶宇佳100米全程跑技術(shù)及參數(shù)分析

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【摘要】：進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái),我國(guó)女子短跑成績(jī)一直處于低迷時(shí)期,與世界優(yōu)秀女子短跑相比,成績(jī)相差很大,能夠達(dá)到奧運(yùn)會(huì)資格賽的女子運(yùn)動(dòng)員寥寥無(wú)幾。近年來(lái),陶宇佳、韋永麗是中國(guó)女子100米跑成績(jī)最好、專項(xiàng)身體素質(zhì)保持領(lǐng)先地位的兩名選手,兩人都達(dá)到了倫敦奧運(yùn)會(huì)B標(biāo)成績(jī)。本文以十二屆全運(yùn)會(huì)女子100米決賽視頻作為研究依據(jù),采用視頻分析法、文獻(xiàn)資料法、訪談法、分析對(duì)比法從起跑、加速跑、途中跑以及終點(diǎn)跑四個(gè)階段分析陶宇佳和韋永麗雙方各階段的技術(shù)特征及參數(shù)特征(起跑反應(yīng)時(shí)、加速能力、速度保持能力以及沖刺速度),旨在揭示陶宇佳的制勝因素以及韋永麗失利的原因,為我國(guó)女子100米跑的科學(xué)訓(xùn)練提供參考依據(jù)。研究結(jié)果表明:1.從技術(shù)方面看,韋永麗技術(shù)熟練、全程跑節(jié)奏合理,尤其是加速跑階段技術(shù)優(yōu)勢(shì)明顯。但是陶宇佳的整體技術(shù)仍好于韋永麗,主要表現(xiàn)為:陶宇佳能夠結(jié)合自身特點(diǎn)采用更具實(shí)效性的起跑姿勢(shì),加速跑階段的小步幅、快頻率、低重心更有利于快速達(dá)到最高速度;途中跑階段,其支撐腿的支撐時(shí)間和騰空時(shí)間短,擺動(dòng)腿下壓扒地迅速有力,胸部撞線技術(shù)使其獲得了更快的前傾效率。2.從參數(shù)方面看,韋永麗途中跑階段保持速度能力好于陶宇佳。但是,陶宇佳的起跑反應(yīng)時(shí)、加速能力及沖刺能力均好于韋永麗。3.陶宇佳在今后的訓(xùn)練中,應(yīng)結(jié)合自身的不足,努力提高個(gè)人速度保持能力,也稱為速度耐力,同時(shí)在100米全程跑的過(guò)程中需要合理分配體力,加速階段在保持原有的頻率之上,應(yīng)加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí),增大步幅,加強(qiáng)絕對(duì)速度和速度耐力的訓(xùn)練。韋永麗在今后的訓(xùn)練中需要加強(qiáng)最大速度和速度保持能力的訓(xùn)練,需要注重上下肢力量訓(xùn)練、注重靈敏性練習(xí),在進(jìn)入終點(diǎn)時(shí),要培養(yǎng)提前做出撞線動(dòng)作的意識(shí)。
【關(guān)鍵詞】：十二屆全運(yùn)會(huì) 陶宇佳 100米全程跑 技術(shù) 參數(shù)
【學(xué)位授予單位】：青海師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G822.1
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第一章 前言8-12
• 1.1 研究依據(jù)和意義8
• 1.2 研究目的8
• 1.3 文獻(xiàn)綜述8-12
• 第二章 研究對(duì)象與研究方法12-15
• 2.1 研究對(duì)象12-14
• 2.2 研究方法14-15
• 2.2.1 視頻分析法14
• 2.2.2 文獻(xiàn)查閱法14
• 2.2.3 咨詢?cè)L談法14
• 2.2.4 對(duì)比分析法14-15
• 第三章 結(jié)果與分析15-26
• 3.1 100米全程跑速度階段劃分15
• 3.2 起跑階段技術(shù)及參數(shù)分析15-18
• 3.2.1 起跑技術(shù)分析15-18
• 3.2.2 起跑反應(yīng)時(shí)參數(shù)分析18
• 3.3 加速跑階段技術(shù)及參數(shù)分析18-20
• 3.3.1 加速跑階段技術(shù)分析18-20
• 3.3.2 加速跑階段參數(shù)分析20
• 3.4 途中跑階段技術(shù)及參數(shù)分析20-22
• 3.4.1 途中跑技階段術(shù)分析20-21
• 3.4.2 途中跑階段有關(guān)參數(shù)分析21-22
• 3.5 終點(diǎn)跑階段技術(shù)及參數(shù)分析22-25
• 3.5.1 終點(diǎn)跑階段技術(shù)分析22-24
• 3.5.2 終點(diǎn)跑階段參數(shù)分析24-25
• 3.6 100米跑全程跑速度分析25-26
• 第四章 結(jié)論與建議26-29
• 4.1 結(jié)論26-27
• 4.2 建議27-29
• 參考文獻(xiàn)29-32
• 致謝32-33
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷33

【相似文獻(xiàn)】

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