本文關(guān)鍵詞：基于能量代謝的視角探討運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖大學(xué)生體成分影響的研究

  更多相關(guān)文章： 能量代謝 肥胖學(xué)生 運(yùn)動(dòng)干預(yù) 體成分

【摘要】：近年來我國大學(xué)生體質(zhì)問題突出,大學(xué)生的速度、耐力、柔韌、爆發(fā)力素質(zhì)、力量素質(zhì)逐年下降,在校學(xué)生的肥胖已成現(xiàn)實(shí)問題,其中大學(xué)生肥胖問題尤為嚴(yán)重,肥胖已嚴(yán)重危害到大學(xué)生的身體和心理健康。目前的相關(guān)研究主要是從運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排(心率指標(biāo))角度探討運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖的干預(yù),而關(guān)于能量代謝的主要研究?jī)?nèi)容是不同體育項(xiàng)目能量代謝的特點(diǎn)、機(jī)理等理論的探究,從能量代謝的角度對(duì)肥胖大學(xué)生體成分影響的研究較少。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法、從能量代謝的視角對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥原理、普通高校肥胖學(xué)生成因、運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案的制定進(jìn)行相關(guān)理論分析；在此基礎(chǔ)上制定整體和具體的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案；并進(jìn)行了自身對(duì)比實(shí)驗(yàn),從能量代謝的視角探討了運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)普通高校肥胖學(xué)生體成分的影響。研究結(jié)果顯示：1、通過對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥原理的能量代謝理論分析,確定長(zhǎng)時(shí)間中低強(qiáng)度為主,每次能量消耗在330Kcal-670Kcal范圍內(nèi),通過對(duì)普通高校肥胖學(xué)生成因分析,大學(xué)生肥胖形成最主要的原因是缺乏鍛煉；通過對(duì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案的制定理論分析,肥胖學(xué)生的鍛煉方式以有氧鍛煉方式為主配合素質(zhì)訓(xùn)練,每周最少運(yùn)動(dòng)三次且每次的時(shí)間不少于一小時(shí)。2、制定了通過正向通道設(shè)定運(yùn)動(dòng)能量代謝的范圍和運(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間、手段,通過實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果分析和反饋對(duì)運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行修改；在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)了實(shí)驗(yàn)的計(jì)劃安排；選取身體形態(tài)、機(jī)能、體成分指標(biāo)；設(shè)定能量消耗范圍再規(guī)定訓(xùn)練手段、內(nèi)容、組次、時(shí)間的具體的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。3、實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：第一輪實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：身體形態(tài)指標(biāo)：腰圍實(shí)驗(yàn)前后有顯著性差異由實(shí)驗(yàn)前的96.48±5.12厘米,實(shí)驗(yàn)后變?yōu)?1.37±4.62厘米P0.05；機(jī)能指標(biāo)：肺活量和臺(tái)階指數(shù)實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性差異；體成分指標(biāo)：脂肪含量、肌肉重量、肥胖度實(shí)驗(yàn)前后有顯著性差異,其中脂肪含量由實(shí)驗(yàn)前27.92±6.09千克,干預(yù)后下降到26.45±5.1千克,P0.05。第二輪實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：身體形態(tài)指標(biāo)：體重和臀圍實(shí)驗(yàn)前后有非常顯著性差異,其中體重由77.85±6.55千克實(shí)驗(yàn)后下降到72.70±6.60千克,P0.01；腰圍實(shí)驗(yàn)前后差異非常顯著；機(jī)能指標(biāo)：肺活量和臺(tái)階指數(shù)實(shí)驗(yàn)前后有顯著性差異,肺活量由實(shí)驗(yàn)前的2670±320.78毫升,實(shí)驗(yàn)后為3015±269.72毫升,P0.05；體成分指標(biāo)：體脂百分比、蛋白總量、無機(jī)鹽含量實(shí)驗(yàn)前后有顯著性差異,脂肪含量、肌肉重量、肥胖度有非常顯著性的差異,肌肉重量實(shí)驗(yàn)前為48.90±7.09Kg,干預(yù)后上升到了51.24±6.98 Kg,P0.01。建議：1、應(yīng)從不同視角對(duì)肥胖大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)深入的探討,提高大學(xué)生身體健康水平。2、加強(qiáng)從能量代謝的視角對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥原理、普通高校肥胖學(xué)生成因、運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案的制定進(jìn)行相關(guān)理論研究,運(yùn)動(dòng)干預(yù)具體方案要因人、因時(shí)而議,以個(gè)體制定。3加強(qiáng)肥胖大學(xué)生科學(xué)減肥、鍛煉身體的理論、鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成教育。研究限制與后續(xù)研究在本次實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)下,也存在著一定的研究限制,例如外界干預(yù)的控制不夠全面、對(duì)肥胖產(chǎn)生的機(jī)制理論探討還不深入,在以后的研究中需進(jìn)行深入研究。
【關(guān)鍵詞】：能量代謝 肥胖學(xué)生 運(yùn)動(dòng)干預(yù) 體成分
【學(xué)位授予單位】：西南交通大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G804.2
【目錄】：

• 摘要6-8
• Abstract8-12
• 第1章 緒論12-20
• 1.1 課題研究背景12-14
• 1.1.1 我國大學(xué)生體質(zhì)問題突出12
• 1.1.2 我國學(xué)生肥胖已成現(xiàn)實(shí)問題12-13
• 1.1.3 我國大學(xué)生肥胖問題嚴(yán)重13
• 1.1.4 從能量代謝視角研究肥胖大學(xué)生比較薄弱13-14
• 1.2. 課題的研究意義14
• 1.2.1 理論意義14
• 1.2.2. 實(shí)踐意義14
• 1.3 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀14-19
• 1.3.1 國內(nèi)外能量代謝研究現(xiàn)狀14-17
• 1.3.2 國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖干預(yù)研究現(xiàn)狀17-19
• 1.4 課題的提出19
• 1.5 相關(guān)的概念19-20
• 第2章 研究對(duì)象與方法20-24
• 2.1 研究對(duì)象20
• 2.2 研究方法20-24
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法20
• 2.2.2 問卷調(diào)查法20-22
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法22
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法22-23
• 2.2.5 邏輯分析法23-24
• 第3章 研究結(jié)果與分析24-41
• 3.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖大學(xué)生體成分影響的相關(guān)理論分析24-29
• 3.1.1 運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥干預(yù)的生理學(xué)基礎(chǔ)分析24-25
• 3.1.2 大學(xué)生肥胖成因分析25-27
• 3.1.3 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案制定的理論分析27-29
• 3.1.3.1 整體運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案制定的理論依據(jù)27
• 3.1.3.2 具體運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案制定的理論依據(jù)27-29
• 3.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖大學(xué)生體成分影響方案的制定29-33
• 3.2.1 整體方案設(shè)計(jì)29
• 3.2.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)普通高校肥胖學(xué)生體成分影響的指標(biāo)選取29-30
• 3.2.3 具體方案的設(shè)計(jì)30-33
• 3.3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析33-41
• 3.3.1 實(shí)驗(yàn)前肥胖大學(xué)生基本數(shù)據(jù)33-34
• 3.3.2 第一輪實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析34-37
• 3.3.2.1 身體形態(tài)結(jié)果分析34-35
• 3.3.2.2 身體機(jī)能結(jié)果分析35
• 3.3.2.3 身體成分結(jié)果分析35-36
• 3.3.2.4 能量消耗結(jié)果分析36-37
• 3.3.3 第二輪實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析37-41
• 3.3.3.1 身體形態(tài)結(jié)果分析37-38
• 3.3.3.2 身體機(jī)能結(jié)果分析38
• 3.3.3.3 身體成分結(jié)果分析38-39
• 3.3.3.4 能量消耗結(jié)果分析39-41
• 第4章 結(jié)論與建議41-43
• 4.1 結(jié)論41-42
• 4.2 建議42
• 研究限制與后續(xù)研究42-43
• 致謝43-44
• 參考文獻(xiàn)44-46
• 附錄146-47
• 附錄247

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10 李春艷;;運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)心力衰竭患者運(yùn)動(dòng)能力的影響[A];2013年中國生理學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專業(yè)委員會(huì)年會(huì)暨“運(yùn)動(dòng)與健康”學(xué)術(shù)研討會(huì)論文摘要匯編[C];2013年

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本文編號(hào)：831872