本文關(guān)鍵詞：音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員Choking現(xiàn)象的實驗研究

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【摘要】：研究目的：探討音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員choking現(xiàn)象的影響效果進(jìn)行研究,為教練員、運動員選擇合理的心理干預(yù)方法緩解高水平乒乓球運動員的choking現(xiàn)象提供理論和實踐依據(jù)。研究對象及方法：本文以揚州大學(xué)高水平運動隊乒乓球運動員為研究對象,采用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法及實驗法,選取15名乒乓球高水平運動員,文中音樂放松法的實驗中所用音樂是從國家體育總局放松音樂庫中選出10種音樂,讓運動員與教練員對其放松效果進(jìn)行評分,根據(jù)評分結(jié)果選出了放松效果較佳的《Canon and Gigue in D》進(jìn)行放松。使用《競賽焦慮問卷CSAI-2》中的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮兩大指標(biāo),及考核成績評定運動員是否出現(xiàn)Choking現(xiàn)象,實驗采取組內(nèi)設(shè)計,由預(yù)實驗、正式考核兩個主要實驗部分組成。預(yù)實驗分為無壓力情境下的干預(yù)和有壓力情境下的干預(yù)兩個環(huán)節(jié)。正式考核階段用音樂放松法持續(xù)干預(yù)運動員。用spss統(tǒng)計軟件對兩種實驗條件下運動員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和考核成績進(jìn)行配對差異性t檢驗。研究結(jié)果：①預(yù)實驗環(huán)節(jié),即壓力操作有效性上,15名運動員在無壓力狀態(tài)下認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績在實驗前后并未發(fā)生顯著性差異(認(rèn)知焦慮：t=0.487,p=0.6340.05,軀體焦慮：t=0.487,p=0.6340.05；考核成績：t=0.381,p=0.7090.05)；而15名運動員在高壓狀態(tài)下,認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績在實驗前后就有了顯著差異(認(rèn)知焦慮：t=-9.89,p0.05；軀體焦慮t=-8.644,p0.05；考核成績：t=15.162,p0.05)。②正式考核環(huán)節(jié),即音樂干預(yù)效果方面,15名運動員在無音樂干預(yù)下,運動員的認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績在實驗前后有顯著差異(認(rèn)知焦慮：t=-8.668,p0.05,軀體焦慮：t=-7.155,p0.05;考核成績：t=6.179,p0.05)；而當(dāng)15名運動員接受音樂干預(yù)后,運動員實驗前后認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績卻不存在顯著性差異(認(rèn)知焦慮：t=1.784,p=0.0960.05；軀體焦慮t=1.293,p=0.2170.05；考核成績：t=-1.974,p=0.0680.05)。結(jié)論：“音樂放松法能夠較有效的緩解甚至消除乒乓球高水平運動員Choking現(xiàn)象”,實驗中涉及的壓力情境的設(shè)置有較好的信效度,研究成果可以很好的為教練員、運動員選擇合適的心理干預(yù)方法來緩解高水平乒乓球運動員的choking現(xiàn)象提供理論和實踐依據(jù)。
【關(guān)鍵詞】：音樂放松 Choking現(xiàn)象 乒乓球高水平運動員 心理干預(yù)
【學(xué)位授予單位】：揚州大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G846
【目錄】：

• 中文摘要2-3
• 英文摘要3-7
• 第一部分 引言7-9
• 1.1 選題背景7-8
• 1.2 研究目的與意義8
• 1.3 研究內(nèi)容8-9
• 第二部分 文獻(xiàn)綜述9-17
• 2.1 “Choking”現(xiàn)象的定義9
• 2.2 Choking的相關(guān)理論9-11
• 2.2.1 最佳功能區(qū)理論9-10
• 2.2.2 多維焦慮理論10
• 2.2.3 干擾理論模式10
• 2.2.4 自動執(zhí)行理論模式10-11
• 2.2.5 過程綜合理論模式11
• 2.3 音樂放松法干預(yù)運動員的“Choking”現(xiàn)象11-17
• 2.3.1 音樂放松法的發(fā)展11-12
• 2.3.2 音樂放松法的分類及作用12-13
• 2.3.3 音樂放松法的優(yōu)勢13-14
• 2.3.4 前人研究對本次研究的啟示14
• 2.3.5 常用的訓(xùn)練方法緩解Choking帶來的影響14-17
• 2.3.5.1 目標(biāo)設(shè)置法14-15
• 2.3.5.2 自我控制法15
• 2.3.5.3 表象訓(xùn)練法15-17
• 第三部分 實驗研究17-23
• 3.1 提出問題17
• 3.2 研究對象17
• 3.3 放松音樂的選材方案17-19
• 3.4 測量工具19
• 3.5 壓力情境的設(shè)置及檢驗19-20
• 3.5.1 壓力情境的設(shè)置19
• 3.5.2 壓力情境的檢驗19-20
• 3.6 實驗干預(yù)20-22
• 3.6.1 方案實施整體思路20-22
• 3.6.2 實驗步驟流程22
• 3.7 統(tǒng)計方法22-23
• 第四部分 實驗結(jié)果與分析23-26
• 4.1 設(shè)置壓力情境的有效性檢驗23-24
• 4.2 音樂放松干預(yù)效果的檢驗24
• 4.3 討論24-26
• 第五部分 小結(jié)26-27
• 5.1 實驗研究結(jié)論26
• 5.2 實驗研究不足26
• 5.3 未來研究趨勢26-27
• 第六部分 參考文獻(xiàn)27-31
• 附錄 量表31-34
• 致謝34-35

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