本文關(guān)鍵詞：我國(guó)高水平自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究與應(yīng)用

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【摘要】：本文以備戰(zhàn)索契冬奧會(huì)國(guó)家自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、測(cè)試法、實(shí)證法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對(duì)自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練進(jìn)行研究。本研究結(jié)合自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目特征、技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、肌力特征對(duì)項(xiàng)目力量訓(xùn)練原理和特征進(jìn)行分析,運(yùn)用力量素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試及等速肌力指標(biāo)測(cè)試對(duì)項(xiàng)目力量訓(xùn)練過(guò)程的診斷和評(píng)價(jià),制定了有科學(xué)性和實(shí)效性的力量訓(xùn)練的方法手段和力量訓(xùn)練方案,并通過(guò)系統(tǒng)的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練,為運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的降低和專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的提高提供了支持和保障。本文的研究結(jié)論如下:(1)自由式滑雪空中技巧力量訓(xùn)練根據(jù)項(xiàng)目特征可以分為基礎(chǔ)性力量、專(zhuān)門(mén)性力量、養(yǎng)護(hù)及康復(fù)性力量;根據(jù)項(xiàng)目技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)將專(zhuān)門(mén)性力量分為助滑起跳階段、空中翻騰階段、著陸及滑行階段專(zhuān)門(mén)性力量;根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作的身體結(jié)構(gòu)特征將基礎(chǔ)性力量分為上肢力量、核心區(qū)力量、下肢力量。(2)等速肌力測(cè)試和各項(xiàng)力量指標(biāo)測(cè)試是自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員力量發(fā)展水平的監(jiān)控手段,是制定個(gè)人有針對(duì)性力量訓(xùn)練計(jì)劃的依據(jù),也是評(píng)價(jià)專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練過(guò)程有效性及實(shí)效性的一種方式。(3)通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員階段性力量訓(xùn)練的診斷與評(píng)價(jià),實(shí)施有針對(duì)性的力量訓(xùn)練方案,使男女運(yùn)動(dòng)員在不同角速度下膝關(guān)節(jié)屈伸、髖關(guān)節(jié)屈伸、核心區(qū)屈伸及扭轉(zhuǎn)的峰力矩體重比更趨于合理,各項(xiàng)力量測(cè)試指標(biāo)成績(jī)均有明顯增長(zhǎng),為運(yùn)動(dòng)員提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力和降低運(yùn)動(dòng)損傷提供了支持和保障。(4)李妮娜術(shù)后經(jīng)過(guò)系統(tǒng)、有針對(duì)性的力量訓(xùn)練后,專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力和身體機(jī)能有顯著提高,傷側(cè)膝關(guān)節(jié)在不同角速度下的最大屈伸峰力矩都有顯著提高,屈伸力矩比更趨于合理,雙腿對(duì)稱(chēng)度趨于均衡,各項(xiàng)力量測(cè)試指標(biāo)均達(dá)到歷史最好水平,為李妮娜在2013-2014賽季奪得世界杯總冠軍過(guò)程中保持最佳的競(jìng)技狀態(tài)提供了重要的支持和保障。
【關(guān)鍵詞】：自由式滑雪空中技巧 運(yùn)動(dòng)員 專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練 方法手段 分析
【學(xué)位授予單位】：沈陽(yáng)體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G863.1
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-13
• 1.1 問(wèn)題的提出9-10
• 1.1.1 力量訓(xùn)練在自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目中的重要性9
• 1.1.2 自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究目的9-10
• 1.2 研究意義10
• 1.3 文獻(xiàn)綜述10-13
• 1.3.1 專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練相關(guān)的概念10-11
• 1.3.2 力量訓(xùn)練對(duì)自由式滑雪空中技巧的作用11-13
• 2 研究方法13-15
• 2.1 研究思路13
• 2.2 研究對(duì)象13-14
• 2.3 研究方法14-15
• 2.3.1 文獻(xiàn)資料法14
• 2.3.2 專(zhuān)家訪談法14
• 2.3.3 測(cè)試法14
• 2.3.4 實(shí)證法14
• 2.3.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法14-15
• 3 結(jié)果與分析15-51
• 3.1 專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的基本理論研究15-19
• 3.1.1 專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的理論依據(jù)15
• 3.1.2 自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)力量特征分析15-19
• 3.2 自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方法手段的應(yīng)用19-24
• 3.2.1 自由式滑雪空中技巧專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方法手段的依據(jù)19-20
• 3.2.2 自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練主要訓(xùn)練方法20-24
• 3.3 自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的評(píng)價(jià)與分析24-36
• 3.3.1 男子運(yùn)動(dòng)員肌力測(cè)試及力量指標(biāo)測(cè)試基礎(chǔ)數(shù)據(jù)分析24-30
• 3.3.2 女子運(yùn)動(dòng)員肌力測(cè)試及力量指標(biāo)測(cè)試基礎(chǔ)數(shù)據(jù)分析30-36
• 3.4 自由式滑雪空中技巧專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練計(jì)劃36-38
• 3.4.1 自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員整體專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練計(jì)劃37-38
• 3.4.2 自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員個(gè)體專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練計(jì)劃38
• 3.5 自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練應(yīng)用個(gè)案分析38-51
• 3.5.1 李妮娜專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練評(píng)價(jià)分析39-42
• 3.5.2 李妮娜專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練計(jì)劃42-45
• 3.5.3 李妮娜專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練主要訓(xùn)練方法手段介紹45-51
• 4 結(jié)論與建議51-53
• 4.1 結(jié)論51
• 4.2 建議51-53
• 參考文獻(xiàn)53-55
• 致謝55-56
• 作者簡(jiǎn)介56-57
• 攻讀學(xué)位期間的學(xué)術(shù)活動(dòng)情況57-58
• 附錄58-59

【相似文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 ;中國(guó)國(guó)家自由式滑雪隊(duì)喜換新裝[J];體育博覽;2003年10期

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中國(guó)重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

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5 付彥銘;;自由式滑雪空中技巧助滑階段運(yùn)動(dòng)員姿態(tài)改變與支反力大小相關(guān)性研究[A];第十六屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)（CABS 2013）論文集[C];2013年

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8 張文才;支二林;程爽;;高水平自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)知覺(jué)特點(diǎn)的對(duì)比研究[A];2013年全國(guó)競(jìng)技體育科學(xué)論文報(bào)告會(huì)論文摘要集[C];2013年

9 門(mén)傳勝;鄭錦惠;劉光宏;;自由式滑雪裁判規(guī)則演變對(duì)空中技巧運(yùn)動(dòng)發(fā)展的影響[A];中華人民共和國(guó)第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編[C];2009年

10 衣雪潔;龐曉峰;;國(guó)家自由式滑雪空中技巧隊(duì)2000—2001年度冬訓(xùn)期間運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定[A];2002年第9屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文摘要匯編[C];2002年

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6 張耀光;“三高”有險(xiǎn)阻 難在極限中[N];中國(guó)體育報(bào);2007年

7 本報(bào)特派記者　 王向娜;任洪國(guó)：決賽求穩(wěn)戰(zhàn)略不變[N];中國(guó)體育報(bào);2006年

8 實(shí)習(xí)記者 劉小龍;自由式滑雪世界杯中國(guó)站結(jié)束 韓曉鵬憾失大滿貫[N];中國(guó)體育報(bào);2007年

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10 記者 張政;中國(guó)選手包攬冠亞軍[N];吉林日?qǐng)?bào);2005年

中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

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