本文關(guān)鍵詞：中國跳水隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員身體運(yùn)動(dòng)功能矯正練習(xí)方法的研究

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【摘要】：從1984年開始跳水項(xiàng)目成為我國競技體育的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，由于跳水自身的項(xiàng)目特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員在追求難度和創(chuàng)新的情況下難免會出現(xiàn)不同程度的損傷。為了減少受到損傷產(chǎn)生的影響，在里約周期，備戰(zhàn)仁川亞運(yùn)會時(shí)，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)介入到跳水隊(duì)的身體訓(xùn)練中。對中國跳水隊(duì)四名重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行FMS、SFMA、Y－Balance三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)測試，并依據(jù)各自的測試結(jié)果安排相應(yīng)的矯正練習(xí)。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在各項(xiàng)測試結(jié)果上均有顯著提高。并在隨后進(jìn)行的仁川亞運(yùn)會上奪得5枚金牌。 本文通過文獻(xiàn)資料法、觀測法、對比分析法等，總結(jié)和概括中國跳水隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)仁川亞運(yùn)會期間所進(jìn)行的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練中的矯正練習(xí)，并研究與分析其方法和原理進(jìn)行，希望能夠找出一套規(guī)律，并幫助更多的運(yùn)動(dòng)員減少其傷后的恢復(fù)時(shí)間，降低傷后的影響。其研究結(jié)論如下： （1）中國跳水隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員常見的運(yùn)動(dòng)功能障礙包括：軀干旋轉(zhuǎn)障礙，肩關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋障礙，下蹲障礙。 （2）中國跳水隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員矯正練習(xí)主要針對其脊柱兩側(cè)肌肉不平衡，屈髖肌緊張，臀部及后群肌肉力量弱，股四頭肌和髂脛束緊張，軀干支柱力量弱，，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不夠和胸椎靈活度不夠幾方面進(jìn)行矯正。 （3）中國跳水隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的矯正練習(xí)包含兩個(gè)板塊，一是增加關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí)，二是增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量的練習(xí)。
【關(guān)鍵詞】：跳水重點(diǎn)隊(duì)員 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練 矯正練習(xí)
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G861.2
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-6
• 1 前言6-16
• 1.1 選題依據(jù)6
• 1.2 選題目的6
• 1.3 選題意義6-7
• 1.4 文獻(xiàn)綜述7-16
• 1.4.1 跳水項(xiàng)目特征的研究7-8
• 1.4.2 跳水運(yùn)動(dòng)員損傷部位的研究8-10
• 1.4.3 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的相關(guān)研究10-12
• 1.4.4 物理治療的相關(guān)研究12-13
• 1.4.5 矯正練習(xí)的相關(guān)研究13-16
• 2 研究對象和研究方法16
• 2.1 研究對象16
• 2.2 研究方法16
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 2.2.2 測量法16
• 2.2.3 觀查法16
• 2.2.4 對比分析法16
• 3 分析與討論16-57
• 3.1 跳水隊(duì)運(yùn)動(dòng)員測試內(nèi)容結(jié)果與分析16-26
• 3.1.1 三種測試方法及評分標(biāo)準(zhǔn)16-20
• 3.1.2 第一次測試的結(jié)果與分析20-24
• 3.1.3 第二次測試的結(jié)果與分析24-26
• 3.2 矯正練習(xí)方法的研究26-52
• 3.2.1 增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí)26-40
• 3.2.2 增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性／力量的練習(xí)40-52
• 3.3 運(yùn)動(dòng)功能矯正練習(xí)方法的選擇應(yīng)用與原理分析52-57
• 3.3.1 運(yùn)動(dòng)功能矯正訓(xùn)練方法的選擇應(yīng)用52-55
• 3.3.2 運(yùn)動(dòng)功能矯正練習(xí)方法原理分析55-57
• 4 結(jié)論與建議57-58
• 4.1 結(jié)論57
• 4.2 建議57-58
• 參考文獻(xiàn)58-61
• 致謝61

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：676171