本文關(guān)鍵詞：牡丹江市示范性高中業(yè)余田徑隊(duì)短跑項(xiàng)目冬訓(xùn)周期的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：在我國(guó)嚴(yán)寒地區(qū)的一些學(xué)校業(yè)余短跑隊(duì)進(jìn)行冬季準(zhǔn)備期(冬訓(xùn)周期)訓(xùn)練時(shí),受天氣、場(chǎng)地、學(xué)校課程設(shè)置等影響,傳統(tǒng)的冬季準(zhǔn)備期訓(xùn)練模式往往不能有效的實(shí)施于訓(xùn)練當(dāng)中,訓(xùn)練內(nèi)容、手段方法等受很大限制,導(dǎo)致冬訓(xùn)期身體能力訓(xùn)練的不均衡而不能有效的實(shí)施大強(qiáng)度的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)展緩慢,制約了該地區(qū)短跑項(xiàng)目的發(fā)展。本文以牡丹江市三所省級(jí)示范性高中的短跑隊(duì)為研究對(duì)象,針對(duì)不同層次和不同條件的運(yùn)動(dòng)員,對(duì)比傳統(tǒng)冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式和板塊冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式對(duì)運(yùn)動(dòng)員一般身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和生理生化指標(biāo)的影響。分析研究適合本地區(qū)青少年業(yè)余短跑冬季訓(xùn)練周期的訓(xùn)練模式,為國(guó)內(nèi)嚴(yán)寒地區(qū)基層學(xué)校更廣泛開(kāi)展短跑運(yùn)動(dòng)提供一定的理論依據(jù)。本文的研究結(jié)論主要如下:(1)由于訓(xùn)練總量的降低,板塊冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式和傳統(tǒng)冬訓(xùn)周期訓(xùn)練模式在生理生化指標(biāo)比對(duì)中有較大的顯著性差異,在無(wú)氧功率提升幅度相近的程度上,板塊組血紅蛋白含量(HGB)含量與傳統(tǒng)組相比較,降低較少,呈非顯著性差異表現(xiàn),血尿素指標(biāo)(Urea)也趨于穩(wěn)定,這大大減少了由于過(guò)度訓(xùn)練而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)性疲勞的發(fā)生率。(2)由于訓(xùn)練痕跡效應(yīng)的影響,相對(duì)傳統(tǒng)周期訓(xùn)練,板塊周期訓(xùn)練以高度集中的訓(xùn)練刺激帶來(lái)的訓(xùn)練痕跡效應(yīng)的疊加,對(duì)受試運(yùn)動(dòng)員全面身體素質(zhì)的提高較大,特別是在柔韌素質(zhì)、平衡素質(zhì)和靈敏素質(zhì)上發(fā)展很大,在一定程度上保證了體能素質(zhì)的均衡發(fā)展。(3)相對(duì)多種復(fù)雜的能力同步發(fā)展的傳統(tǒng)周期訓(xùn)練,高度集中的板塊周期訓(xùn)練將同步受影響的能力降至最低,這彌補(bǔ)了嚴(yán)寒地區(qū)青少年業(yè)余短跑訓(xùn)練中冬訓(xùn)內(nèi)容過(guò)于單一,運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的不足,并使對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控變的更為有效。
【關(guān)鍵詞】：青少年短跑 冬訓(xùn)周期 板塊周期 體能指標(biāo)
【學(xué)位授予單位】：牡丹江師范學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G822.1
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 第1章 緒論8-15
• 1.1 選題依據(jù)8
• 1.2 研究意義8-9
• 1.3 文獻(xiàn)綜述9-15
• 1.3.1 有關(guān)青少年短跑訓(xùn)練的研究9-10
• 1.3.2 短跑項(xiàng)目冬季訓(xùn)練期的理論研究10
• 1.3.3 有關(guān)訓(xùn)練周期理論的研究10-13
• 1.3.4 短跑運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)的研究13-15
• 第2章 研究對(duì)象與研究方法15-19
• 2.1 研究對(duì)象15-16
• 2.2 研究方法16-17
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 2.2.2 專(zhuān)家訪(fǎng)談法16
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法16
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法16-17
• 2.2.5 邏輯分析法17
• 2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與實(shí)施17-19
• 2.3.1 實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)17
• 2.3.2 實(shí)驗(yàn)的實(shí)施17-19
• 第3章 研究結(jié)果與分析19-46
• 3.1 牡丹江市示范性高中短跑隊(duì)訓(xùn)練現(xiàn)狀的分析19-27
• 3.1.1 牡丹江市示范性高中短跑隊(duì)現(xiàn)狀19
• 3.1.2 牡丹江市示范性高中短跑隊(duì)全年訓(xùn)練周期的安排19-22
• 3.1.3 牡丹江市示范性高中短跑隊(duì)冬訓(xùn)期訓(xùn)練計(jì)劃的對(duì)比分析22-25
• 3.1.4 牡丹江市示范性高中短跑隊(duì)冬訓(xùn)期訓(xùn)練負(fù)荷的對(duì)比分析25-26
• 3.1.5 牡丹江市示范性高中短跑隊(duì)冬訓(xùn)期訓(xùn)練任務(wù)的對(duì)比分析26-27
• 3.2 體能指標(biāo)變化情況分析27-41
• 3.2.1 板塊組與傳統(tǒng)組冬訓(xùn)期生理生化相關(guān)指標(biāo)值的變化情況27-32
• 3.2.2 板塊組與傳統(tǒng)組冬訓(xùn)期一般身體素質(zhì)的變化情況32-40
• 3.2.3 板塊組與傳統(tǒng)組冬季訓(xùn)練周期運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的變化情況40-41
• 3.3 板塊冬訓(xùn)周期訓(xùn)練與傳統(tǒng)冬訓(xùn)周期訓(xùn)練的對(duì)比研究41-46
• 第4章 結(jié)論和建議46-48
• 4.1 結(jié)論46
• 4.2 建議46-48
• 參考文獻(xiàn)48-51
• 附錄51-53
• 致謝53-54
• 攻讀學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文54

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前5條

1 梁玉紅;胡劍鋒;;江西稅收收入與GDP增長(zhǎng)相關(guān)性分析[J];井岡山學(xué)院學(xué)報(bào);2008年06期

2 袁運(yùn)平,張良力;短跑運(yùn)動(dòng)員體能指標(biāo)研究綜述[J];天津體育學(xué)院學(xué)報(bào);2004年02期

3 任遠(yuǎn)金;;試論現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期理論[J];銅陵學(xué)院學(xué)報(bào);2006年05期

4 陳京忠;滕玉鳳;;廣西優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)訓(xùn)練內(nèi)容的研究[J];體育科技;2008年03期

5 施祥榮;;冬訓(xùn)期對(duì)男子短跑運(yùn)動(dòng)員部份生理機(jī)能的觀察[J];上海體育學(xué)院學(xué)報(bào);1980年01期

中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

1 袁運(yùn)平;我國(guó)高水平男子百米跑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論體系的研究[D];北京體育大學(xué);2002年

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本文編號(hào)：542855