本文關(guān)鍵詞：我國男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練中的幾種關(guān)系探究

  更多相關(guān)文章： 最大力量 快速力量 力量耐力 穩(wěn)定性力量 指向性規(guī)律

【摘要】：一種力量素質(zhì)的發(fā)展,必然受到其他力量素質(zhì)的制約,在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,若簡(jiǎn)單的認(rèn)為該項(xiàng)目的關(guān)鍵力量素質(zhì)的提高終將造就運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升,這種單線性的思維方式在目前競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練與實(shí)踐中得到了強(qiáng)大的沖擊,尤其表現(xiàn)在優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員水平階段。基于這種認(rèn)識(shí),本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法以及測(cè)試法,完成了我國男子自由跤運(yùn)動(dòng)員最大力量、力量耐力、快速力量、穩(wěn)定性力量及無氧與有氧能力方面的測(cè)試,并進(jìn)一步就它們之間的關(guān)系展開研究,以定量研究的方式從關(guān)系的角度提出力量訓(xùn)練的指向性規(guī)律,以期通過統(tǒng)計(jì)學(xué)方法進(jìn)一步探索力量訓(xùn)練關(guān)系的學(xué)理性現(xiàn)象,為指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,豐富我國力量訓(xùn)練的科學(xué)化體系做出貢獻(xiàn)。本研究的研究結(jié)果如下:(1)通過分析,本研究選擇了我國男子自由跤運(yùn)動(dòng)員四種力量形式,包括:最大力量(權(quán)重:0.298,下同)、快速力量(0.244)、力量耐力(0.178)以及穩(wěn)定性力量(0.280),并確定了評(píng)價(jià)各力量的代表指標(biāo)及權(quán)重。(2)各力量均與運(yùn)動(dòng)水平存在顯著相關(guān)(p0.05,p0.01,p0.001),其中,最大力量與之相關(guān)度最高(r=0.672,p0.001),穩(wěn)定性力量相關(guān)度最低(r=0.354,p0.05)。(3)除穩(wěn)定性力量外,其它各力量素質(zhì)之間均存在顯著性相關(guān)關(guān)系。而穩(wěn)定性力量與其他力量既存在正相關(guān)的情況(p0.05),也存在負(fù)相關(guān)的情況(p0.05,不顯著)。(4)綜合力量與各耐力指標(biāo)均存在顯著性關(guān)系(p0.05,p0.01,p0.001),各耐力指標(biāo)之間相關(guān)水平存在差異,既存在正相關(guān)(·V o2max與相對(duì)平均功率:r=0.554,p0.01),也包含負(fù)相關(guān)(·V o2max與功率下降率:r=-0.547,p0.01)。本研究的研究結(jié)論如下:(1)我國男子自由跤運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在最大力量基礎(chǔ)上發(fā)展快速力量和力量耐力,尤其是發(fā)展快速用力的爆發(fā)力量和持續(xù)用力的高強(qiáng)度對(duì)抗力量耐力水平。(2)穩(wěn)定性力量對(duì)最大力量→快速力量具有積極調(diào)節(jié)作用,研究認(rèn)為:在最大力量基礎(chǔ)上發(fā)展快速力量階段,穩(wěn)定性力量訓(xùn)練能夠加速快速力量的提升。(3)盡管力量訓(xùn)練與耐力訓(xùn)練可能存在一種同期不兼容現(xiàn)象,但是仍然應(yīng)該在有氧耐力基礎(chǔ)上提高無氧耐力,進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)員的力量水平,訓(xùn)練中尤其應(yīng)突出有氧耐力的基礎(chǔ)性作用。
【關(guān)鍵詞】：最大力量 快速力量 力量耐力 穩(wěn)定性力量 指向性規(guī)律
【學(xué)位授予單位】：吉林大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G886.2
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-7
• 1 引言7-14
• 1.1 選題依據(jù)7-8
• 1.2 文獻(xiàn)綜述8-12
• 1.2.1 力量訓(xùn)練的類型8-9
• 1.2.2 力量訓(xùn)練的效果研究9-10
• 1.2.3 力量訓(xùn)練的關(guān)系研究10-11
• 1.2.4 力量訓(xùn)練中的其他關(guān)系研究11-12
• 1.3 研究目的與意義12-13
• 1.3.1 研究目的12
• 1.3.2 研究意義12-13
• 1.4 技術(shù)路線13-14
• 2 研究對(duì)象與方法14-20
• 2.1 研究對(duì)象14
• 2.2 研究方法14-20
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法14
• 2.2.2 問卷調(diào)查法14-17
• 2.2.3 測(cè)試法17-19
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法19-20
• 3 結(jié)果與分析20-40
• 3.1 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員不同力量及代表指標(biāo)的確定20-23
• 3.1.1 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員不同力量的選擇20-21
• 3.1.2 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量代表指標(biāo)的確定21-23
• 3.2 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量的相關(guān)性23-27
• 3.2.1 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量與運(yùn)動(dòng)水平的相關(guān)性24-25
• 3.2.2 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量之間的相關(guān)性25-26
• 3.2.3 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量與耐力的相關(guān)性26-27
• 3.3 男子自由跤運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練中的關(guān)系27-40
• 3.3.1 最大力量基礎(chǔ)上發(fā)展快速力量、力量耐力27-31
• 3.3.2 穩(wěn)定性力量在力量訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)作用31-34
• 3.3.3 耐力供能基礎(chǔ)上的力量訓(xùn)練，尤其重視有氧耐力的基礎(chǔ)作用34-40
• 4 結(jié)論40-41
• 致謝41-42
• 參考文獻(xiàn)42-46
• 附錄46-48
• 在讀期間科研成果48

【相似文獻(xiàn)】

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