本文關(guān)鍵詞：12周花樣跳繩運(yùn)動對小學(xué)生體質(zhì)及日常體力活動量的影響

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【摘要】：研究目的:本研究通過對小學(xué)生開展為期12周花樣跳繩運(yùn)動干預(yù),觀察花樣跳繩運(yùn)動對小學(xué)生體質(zhì)健康的影響,及其提高日常體力活動量和減少靜態(tài)活動時(shí)間的效果,以期為今后運(yùn)動促進(jìn)小學(xué)生身體健康,改善靜態(tài)生活方式提供客觀依據(jù)。研究對象與方法:研究對象為上海市虹口區(qū)柳營路小學(xué)二年級兩個自然班學(xué)生,平均年齡8歲,分為花樣跳繩運(yùn)動干預(yù)組31人(男=16,女=15)和常規(guī)體育課組31人(男=16,女=15)。所有受試者排除運(yùn)動禁忌癥,實(shí)驗(yàn)前學(xué)生及其家長在得知實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮缶炇鹆酥橥鈺�。干預(yù)組參加12周花樣跳繩運(yùn)動干預(yù),每周兩次,每次35分鐘;對照組參加常規(guī)體育課教學(xué),不參與花樣跳繩運(yùn)動。兩組課內(nèi)均采用POLAR TEAM2 Pro型號心率表團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行心率監(jiān)測。干預(yù)前后所有受試者均進(jìn)行體質(zhì)測量(其中體成分采用GE公司Lunar雙能X線儀)和體力活動測量(采用Acti Graph GT3X+三軸加速度計(jì))。運(yùn)用SPSS19.0數(shù)據(jù)軟件包,采用描述性統(tǒng)計(jì)、重復(fù)性測量方差分析、獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、Pearson相關(guān)分析對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析。數(shù)據(jù)以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示,P0.05表示差異具有顯著性統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。研究結(jié)果:1)12周運(yùn)動干預(yù)后,體質(zhì)指標(biāo)變化結(jié)果顯示:身體形態(tài)及身體成分方面,干預(yù)組男生體重、體脂率指標(biāo)均無顯著變化,而女生的體重、BMI、上肢、大腿和全身體脂率均顯著下降(P0.05);骨密度方面,兩組受試者骨密度值均呈不同幅度上升趨勢,其中干預(yù)組干預(yù)后的大腿、軀干和TBLH骨密度較干預(yù)前均有顯著性提高(P0.05);身體機(jī)能方面,肺活量增長幅度顯著高于對照組,但最大攝氧量指標(biāo)均無顯著性差異;身體素質(zhì)方面,干預(yù)組男、女生的握力和50米跑成績顯著提高。2)12周運(yùn)動干預(yù)后,體力活動測量結(jié)果顯示:干預(yù)組MVPA時(shí)長增長幅度高于對照組,對照組靜坐時(shí)長增長幅度高于干預(yù)組;兩組周末日MVPA、ST均高于學(xué)習(xí)日,干預(yù)組周末日MVPA增長幅度較對照組大;兩組男生ST、MVPA時(shí)長顯著長于女生(P0.05),但干預(yù)組女生干預(yù)后MVPA時(shí)長增長幅度高于男生。3)女生ST時(shí)長與全身體脂率呈正相關(guān),與肺活量、右手握力呈負(fù)相關(guān),女生MVPA時(shí)長與身高、縱跳、跳繩均呈正相關(guān),與BMI、50米跑呈負(fù)相關(guān)(P0.05);男生日常體力活動MVPA時(shí)長與肺活量呈正相關(guān),與50米跑呈負(fù)相關(guān)(P0.05)。研究結(jié)論:1)12周花樣跳繩運(yùn)動對小學(xué)生體質(zhì)的影響主要體現(xiàn)在身體成分、骨密度、身體機(jī)能、力量和速度素質(zhì)的改善,其中女生減脂效果較為明顯。2)12周花樣跳繩運(yùn)動干預(yù)后,學(xué)生每日的MVPA較干預(yù)前時(shí)長有所增加,女生干預(yù)效果優(yōu)于男生,干預(yù)組較對照組效果顯著。3)學(xué)生的體力活動與體質(zhì)健康水平呈一定相關(guān)性,女生效果較男生明顯。
【關(guān)鍵詞】：兒童 花樣跳繩 體質(zhì) 體力活動 MVPA 骨密度
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G804.49
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-9
• 縮略詞（Abbreviations）9-12
• 1 前言12
• 2 文獻(xiàn)綜述12-16
• 2.1. 青少年體質(zhì)健康12-13
• 2.1.1. 青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀12
• 2.1.2. 青少年體質(zhì)健康影響因素12-13
• 2.2. 體力活動與青少年健康13-14
• 2.2.1. 體力活動13-14
• 2.2.2. 青少年體力活動測量方法14
• 2.3. 運(yùn)動干預(yù)對青少年健康的影響14-15
• 2.3.1. 單一項(xiàng)目的運(yùn)動干預(yù)14-15
• 2.3.2. 綜合項(xiàng)目的運(yùn)動干預(yù)15
• 2.4. 花樣跳繩運(yùn)動的特點(diǎn)15-16
• 2.5. 展望16
• 3 研究對象與方法16-21
• 3.1. 研究對象16
• 3.2. 研究方法16-21
• 3.2.1. 文獻(xiàn)資料法16-17
• 3.2.2. 實(shí)驗(yàn)法17-20
• 3.2.3. 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法20-21
• 4 研究結(jié)果21-26
• 4.1. 運(yùn)動強(qiáng)度監(jiān)控21
• 4.2. 體質(zhì)指標(biāo)的比較結(jié)果21-24
• 4.2.1. 身體形態(tài)及體成分指標(biāo)的比較結(jié)果21-22
• 4.2.2. 骨密度指標(biāo)的比較結(jié)果22-23
• 4.2.3. 身體機(jī)能指標(biāo)的比較結(jié)果23
• 4.2.4. 身體素質(zhì)指標(biāo)的比較結(jié)果23-24
• 4.3. 日常體力活動量的比較結(jié)果24-26
• 4.3.1. 運(yùn)動干預(yù)前后兩組日常體力活動量的變化24-25
• 4.3.2. 運(yùn)動干預(yù)前后兩組在上學(xué)日和周末日日常體力活動量的比較25
• 4.3.3. 干預(yù)前后兩組日常體力活動量的性別比較25-26
• 4.4. 日常體力活動與體質(zhì)的相關(guān)性26
• 4.5. 體育課運(yùn)動強(qiáng)度的比較結(jié)果26
• 5 分析與討論26-30
• 5.1. 花樣跳繩對青少年體質(zhì)的影響26-28
• 5.1.1. 花樣跳繩對青少年身體形態(tài)及體成分的影響26-27
• 5.1.2. 花樣跳繩對青少年骨密度的影響27
• 5.1.3. 花樣跳繩對青少年身體機(jī)能的影響27-28
• 5.1.4. 花樣跳繩對青少年身體素質(zhì)的影響28
• 5.2. 花樣跳繩對青少年日常體力活動量的影響28-29
• 5.2.1. 干預(yù)前后靜坐時(shí)間變化趨勢28-29
• 5.2.2. 干預(yù)前后日常體力活動量變化趨勢29
• 5.3. 日常體力活動與體質(zhì)的相關(guān)性分析29-30
• 5.4. 干預(yù)組與對照組體育課運(yùn)動強(qiáng)度的差異30
• 6 結(jié)論30-31
• 7 建議31
• 8 研究的創(chuàng)新點(diǎn)31
• 9 研究的局限性與展望31-32
• 10 參考文獻(xiàn)32-39
• 致謝39

  本文關(guān)鍵詞：12周花樣跳繩運(yùn)動對小學(xué)生體質(zhì)及日常體力活動量的影響

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本文編號：514607