本文關(guān)鍵詞：三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員李延熙2008及2009年度訓(xùn)練特征研究

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【摘要】：李延熙是我國21世紀(jì)著名的三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員,該運(yùn)動員力量、速度、爆發(fā)力比較綜合,技術(shù)水平高,曾在2009年11屆全運(yùn)會上以17.59米的優(yōu)異成績打破沉睡多年的亞洲三級跳遠(yuǎn)紀(jì)錄,一直處于國內(nèi)頂尖選手之列。1998年加入河北隊(duì)師從何幼棣教練。參賽成績:2002年世界青年田徑錦標(biāo)賽男子三級跳遠(yuǎn)亞軍;2003年全國田徑錦標(biāo)賽男子三級跳亞軍;2004年全國田徑錦標(biāo)賽男子三級跳遠(yuǎn)冠軍;2005年美國田徑尤金大獎賽亞軍成績17.15米;2005年第十屆全運(yùn)會冠軍;2006年中英美俄四國賽亞軍;2006年多哈亞運(yùn)會冠軍;2007年全國田徑錦標(biāo)賽亞軍;2008年北京奧運(yùn)會第十名;2009年柏林世錦賽第六名,成績17.23米;2009年第十一屆全運(yùn)會17.59米破亞洲男子三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目紀(jì)錄并奪得冠軍。獲得2010年體壇風(fēng)云人物特別貢獻(xiàn)獎。李延熙有長達(dá)十多年的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在已經(jīng)成為一名三級跳遠(yuǎn)教練;而他的最佳狀態(tài)是2009年破亞洲紀(jì)錄,這一成績不是來自偶然,而是長期的科學(xué)訓(xùn)練奠定的基礎(chǔ),所以選擇第十一屆全運(yùn)會前一個年度訓(xùn)練進(jìn)行研究,主要從何教練訓(xùn)練的目標(biāo)、內(nèi)容安排、訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方法等方面;從個人訓(xùn)練日記資料進(jìn)行分析,以總結(jié)整個訓(xùn)練過程,并分析取得進(jìn)步因素在哪些地方,為我國今后三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練提供參考和借鑒,旨在為我國三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。研究結(jié)果:1、李延熙在2009年第十一屆全運(yùn)會上達(dá)到職業(yè)生涯巔峰;當(dāng)年共參加大小比賽11次,最好成績17.59米,平均成績16.84米,這一年成績變化幅度較大,顯現(xiàn)出個人最好狀態(tài)的到來。2、李延熙在2008年單足跳式技術(shù)有較大的突破,通過不斷的針對性的練習(xí),個人單足跳的平衡能力和單足跳的速度得到了有效的改善和提高;在2009年專項(xiàng)技術(shù)更加穩(wěn)定,特點(diǎn)更加鮮明,高水平競技能力保持的較好。3、李延熙在2008年專項(xiàng)訓(xùn)練占到21%,身體素質(zhì)訓(xùn)練占到13%,綜合訓(xùn)練占24%,速度訓(xùn)練占20%,力量訓(xùn)練占22%。2009年專項(xiàng)訓(xùn)練占到23%,身體訓(xùn)練占14%,綜合訓(xùn)練占22%,速度訓(xùn)練占20%,力量訓(xùn)練占21%。4、李延熙17.59米所展現(xiàn)的技術(shù)特征主要是助跑速度快,完成單足跳后速度增加,并存在跳躍節(jié)奏的變化,主要在于專項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行了完善和提高。5、2008年和2009年度李延熙在訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練手段上有一定的變化,2008年成績已經(jīng)具備沖擊奧運(yùn)會獎牌了,而專項(xiàng)技術(shù)和心理控制能力還有所欠缺,2009年在訓(xùn)練計劃中做出了一定的調(diào)整,使得2009年在世錦賽這樣的大賽中跳出17.23米的水準(zhǔn),并在全運(yùn)會上跳出個人職業(yè)生涯最好的17.59米成績。
【關(guān)鍵詞】：訓(xùn)練特征 技術(shù)訓(xùn)練 三級跳遠(yuǎn) 周期安排
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G823.4
【目錄】：

• 中文摘要3-5
• 英文摘要5-9
• 引言9-11
• 1 文獻(xiàn)綜述11-17
• 1.1 世界男子三級跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目發(fā)展概況11-12
• 1.2 我國男子三級跳遠(yuǎn)的發(fā)展概況12-13
• 1.3 三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動技術(shù)的相關(guān)研究13-14
• 1.4 三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目專項(xiàng)素質(zhì)和訓(xùn)練內(nèi)容的相關(guān)研究14-15
• 1.5 關(guān)于三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員個案訓(xùn)練比賽相關(guān)研究15-17
• 2 研究對象與方法17-19
• 2.1 研究對象17
• 2.2 研究方法17-19
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法17
• 2.2.2 訪談法17
• 2.2.3 個案研究法17
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法17-19
• 3 結(jié)果與分析19-35
• 3.1 李延熙在2008年和2009年年度基本情況分析19-20
• 3.1.1 李延熙2008年度基本情況分析19
• 3.1.2 李延熙2009年度基本情況分析19-20
• 3.2 李延熙2008年及2009年訓(xùn)練周期安排20-23
• 3.2.1 李延熙2008年度訓(xùn)練周期安排20-21
• 3.2.2 李延熙2009年度訓(xùn)練周期安排21-22
• 3.2.3 兩個年度訓(xùn)練內(nèi)容安排的比較22-23
• 3.3 李延熙2008和 2009年度的速度訓(xùn)練23-26
• 3.3.1 速度在三級跳遠(yuǎn)中的作用23-24
• 3.3.2 李延熙2008及 2009年度速度訓(xùn)練安排的分析24-25
• 3.3.3 李延熙2008年度及2009年度速度素質(zhì)的比較25-26
• 3.4 李延熙2008年及2009年度的力量訓(xùn)練26-29
• 3.4.1 李延熙力量訓(xùn)練的分類及訓(xùn)練安排27-28
• 3.4.2 李延熙2008年度及2009年度力量訓(xùn)練常用手段及負(fù)荷特征28-29
• 3.5 李延熙2008及 2009年度技術(shù)訓(xùn)練的對比29-35
• 3.5.1 教練員對于專項(xiàng)技術(shù)的認(rèn)識30
• 3.5.2 李延熙專項(xiàng)技術(shù)的改進(jìn)與提高30-31
• 3.5.3 李延熙2008年及2009年度的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練31-35
• 結(jié)論與建議35-37
• 參考文獻(xiàn)37-41
• 致謝41

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 于樓成;徐勤兒;;世界優(yōu)秀男子三級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員技術(shù)特征分析[J];成都體育學(xué)院學(xué)報;2011年10期

2 李建英;王_撳，

本文編號：512733