本文關(guān)鍵詞：變奏訓(xùn)練法在競技健美操動力性提臀組難度動作訓(xùn)練中的應(yīng)用研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：競技健美操是一項集音樂、體操、舞蹈等為一體的競技類項目,在我國已有20多年的歷史,是我國國際體育競技運(yùn)動中重要的一項。它作為技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性難美項群的運(yùn)動項目,是通過完美復(fù)雜的成套動作向觀眾展示出這個項目的特點(diǎn)。在成套動作中動力性難度是不可缺少的一類難度動作,而在動力性難度動作中,提臀組的難度動作因為難度分值較高還具有很強(qiáng)的靈活性而得到運(yùn)動員的青睞,它不僅在動作的編排上可以在此動作的前后連接其他難度的動作增強(qiáng)了觀賞性,還可以獲得連接動作的加分,增加成套分值。本文主要運(yùn)用了文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計、對比分析和教學(xué)實驗等方法,通過采用變奏訓(xùn)練方法對武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院20名表演專業(yè)競技健美操運(yùn)動員提臀組(提臀騰起、分切轉(zhuǎn)體180°成俯撐)難度動作進(jìn)行12周的訓(xùn)練實驗,并對實驗對象實驗前和實驗后的身體素質(zhì)和難度完成情況的測驗數(shù)據(jù)進(jìn)行相比,得出如下結(jié)論:1.在健美操提臀組難度動作的訓(xùn)練中通過為期12周的訓(xùn)練,了解到變奏訓(xùn)練法的實施有效的提高了提臀騰起難度動作獨(dú)立完成的質(zhì)量。2.通過變奏訓(xùn)練法的教學(xué)實驗研究,筆者了解到變奏訓(xùn)練法的實施與傳統(tǒng)訓(xùn)練法相比較,更加有效的提高了學(xué)生在成套中完成提臀騰起的難度質(zhì)量。3.分切轉(zhuǎn)體180°成俯撐的難度訓(xùn)練在變奏訓(xùn)練法的干預(yù)下更有助于提高獨(dú)立動作的完成質(zhì)量。4.在成套動作的完成過程中,通過變奏訓(xùn)練法的實施,更有助于提高分切轉(zhuǎn)體180°成俯撐的完成質(zhì)量,并且失誤率較低。針對以上結(jié)論筆者給出的建議是:1.實驗證明進(jìn)行變奏訓(xùn)練對學(xué)生動作的完成質(zhì)量等有明顯提高,因此變奏訓(xùn)練法在提臀組難度動作訓(xùn)練中具有可行性,建議進(jìn)行推廣變奏訓(xùn)練法。2.在變奏訓(xùn)練方法上要注重結(jié)合難度動作的項目特征,保證變奏訓(xùn)練的方法符合難度動作技術(shù)的要求。3.由于本論文的局限性,一是研究項目僅是提臀組難度,二是樣本量相對較小,而且練習(xí)周期較短,導(dǎo)致本實驗不能深入研究,希望以后能進(jìn)行長期研究。
【關(guān)鍵詞】：變奏訓(xùn)練法 競技健美操 應(yīng)用研究
【學(xué)位授予單位】：云南師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G831.3
【目錄】：

• 摘要3-5
• Abstract5-9
• 第1章 前言9-16
• 1.1 問題的提出9-10
• 1.2 選題依據(jù)10
• 1.3 選題意義10-11
• 1.4 研究目標(biāo)11
• 1.5 變奏訓(xùn)練法的理論依據(jù)11-12
• 1.6 文獻(xiàn)綜述12-16
• 1.6.1 變奏訓(xùn)練法概念的界定12-13
• 1.6.2 變奏訓(xùn)練法的設(shè)計13
• 1.6.3 國內(nèi)外的研究現(xiàn)狀13-16
• 第2章 研究對象與方法16-29
• 2.1 研究對象16
• 2.2 研究方法16-29
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 2.2.2 觀察法16
• 2.2.3 教學(xué)實驗法16-24
• 2.2.4 測量法24-28
• 2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法28
• 2.2.6 對比分析法28
• 2.2.7 邏輯分析法28-29
• 第3章 研究結(jié)果與分析29-49
• 3.1 提臀組難度動作身體基本素質(zhì)測試結(jié)果的分析與討論29-38
• 3.1.1 提臀組難度身體基本素質(zhì)爆發(fā)力測試結(jié)果分析29-32
• 3.1.2 提臀組難度身體基本素質(zhì)肌肉耐力測試結(jié)果分析32-34
• 3.1.3 提臀組難度身體基本素質(zhì)柔韌性測試結(jié)果的分析與討論34-38
• 3.2 提臀組難度動作完成質(zhì)量測試結(jié)果的分析與討論38-49
• 3.2.1 提臀騰起動作完成質(zhì)量測試結(jié)果的分析與討論38-43
• 3.2.2 分切轉(zhuǎn)體 180°成俯撐動作完成質(zhì)量測試結(jié)果的分析與討論43-49
• 第4章 結(jié)論與建議49-51
• 4.1 結(jié)論49
• 4.2 建議49-51
• 參考文獻(xiàn)51-53
• 在校攻讀碩士期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文53-54
• 致謝54

【相似文獻(xiàn)】

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