本研究基于中醫(yī)導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)處方,選取其中最具代表性的五禽戲、八段錦和易筋經(jīng)三項(xiàng),同時(shí)結(jié)合功能動(dòng)作篩查,對(duì)久坐大學(xué)生進(jìn)行24周動(dòng)能性運(yùn)動(dòng)能力的干預(yù)實(shí)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期習(xí)練導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)處方對(duì)久坐大學(xué)生的功能性運(yùn)動(dòng)能力有顯著性改善。因此,中醫(yī)導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)處方是一種適用于改善久坐大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)能力的有效方法。

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【文章目錄】：
1 資料與方法
    1.1 一般資料
    1.2 干預(yù)方法
    1.3數(shù)據(jù)采集
    1.4 數(shù)據(jù)處理
2 結(jié)果與分析
    2.1 干預(yù)前兩組基線(xiàn)FMS測(cè)試對(duì)比
    2.2 干預(yù)后兩組FMS測(cè)試對(duì)比
    2.3 干預(yù)組組內(nèi)FMS測(cè)試對(duì)比
3 討論



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