本文采用動作功能性篩查(Functional Movement Screen,簡稱FMS)對北方民族大學體育教育專業(yè)男生功能動作進行篩查,分析測試結(jié)果,提出身體功能訓練糾正的訓練方法。以53名北方民族大學體育教育專業(yè)2018級男生為研究對象,通過FMS測試方法對被測試者的身體靈活性、對稱性和穩(wěn)定性進行分析。FMS測試最高得分是19分,最低得分是11.5分,平均得分15.4分,34%的學生存在較高的受傷的風險,平均得分較低的動作有旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性、主動直膝抬腿、軀干穩(wěn)定性俯臥撐和深蹲。

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【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        (1)深蹲測試。
        (2)跨欄架測試。
        (3)前后分腿蹲測試。
        (4)肩關(guān)節(jié)靈活性測試。
        (5)直腿上抬測試。
        (6)軀干穩(wěn)定性俯臥撐。
        (7)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性。
2 受試大學生功能性動作篩查總體情況的結(jié)果分析
    2.1 深蹲功能性動作篩查情況分析
    2.2 跨欄架步功能性動作篩查情況分析
    2.3 前后分腿蹲功能性動作篩查情況分析
    2.4 肩部靈活性功能性動作篩查情況分析
    2.5 主動直膝抬腿功能性動作篩查情況分析
    2.6 軀干穩(wěn)定性俯臥撐功能性動作篩查情況分析
    2.7 旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性功能性動作篩查情況分析
    2.8 功能性動作篩查各分值情況分析



本文編號：3942477