發(fā)布時間：2024-03-09 02:02

　　本文的研究主要采用文獻資料法、測試法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等多種方法,以山東省乒乓球二線運動員作為研究對象，分析乒乓球隊二線隊員的專項速度素質，并針對運動員的專項素質在乒乓球運動中的作用和乒乓球運動的項目特點及速度素質中的動作速度、位移速度和反應速度與專項速度之間的關系等方面研究出適合山東省乒乓球二線運動員發(fā)展乒乓球專項速度素質的指標。此外，通過對乒乓球運動員專項速度的特征、訓練負荷安排、訓練要求與其他素質的關系以及實驗后素質指標分析后得出以下結論： 1.乒乓球運動員的專項速度與力量、耐力、柔韌素質的關系密不可分。高水平的力量、耐力、靈敏素質，對運動員的專項速度起到很大的促進作用。 2.通過專項速度指標的測試，發(fā)現(xiàn)乒乓球運動員在專項速度訓練時，要把握對來球的判斷、擊球的準確性以及在進行相持時動作的連貫性都非常重要。 3.每個項目有每個項目獨有的特點，在進行訓練時要把專項速度與項目的訓練特點相結合，處理好符合的強度、時間等問題。而且在專項速度進行訓練時對移動、位移、反應要求上的把握，則更好的提高專項速度水平。 4.通過實驗得知，30s負重快速前臂屈伸、100m跑、1分鐘跳繩、30s兩側移動、20m...

【文章頁數(shù)】：34 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 問題的提出
2 文獻綜述
    2.1 對乒乓球專項速度素質方面的研究
    2.2 乒乓球專項速度素質在訓練中的作用
    2.3 對乒乓球運動員體能特征的研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 問卷調查法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4 結果與分析
    4.1 速度素質指標確定與實驗結果分析
    4.2 山東省二線乒乓球運動員專項素質測試指標的對比分析
    4.3 乒乓球運動員的專項速度與其它素質的關系
        4.3.1 力量素質與專項速度
        4.3.2 靈敏素質與專項速度
        4.3.3 耐力素質與專項速度
        4.3.4 柔韌素質與專項速度
    4.4 乒乓球專項速度素質的主要影響因素
    4.5 對乒乓球專項速度素質訓練負荷的安排
        4.5.1 訓練負荷的專項性
        4.5.2 負荷要有一定的訓練強度
        4.5.3 訓練要有一定的持續(xù)時間
        4.5.4 強度后的訓練恢復的時間間歇
    4.6 速度素質訓練的基本要求
5 研究結論與建議
    5.1 結論
    5.2 建議
6 創(chuàng)新點與不足之處
    6.1 創(chuàng)新點
    6.2 不足之處
參考文獻
附件1
附件2
致謝
攻讀碩士學位期間科研情況的介紹



本文編號：3922729