冬訓(xùn)期是運(yùn)動(dòng)員年度周期訓(xùn)練安排中的第一個(gè)階段。在我國(guó)競(jìng)技體育訓(xùn)練的理論研究與實(shí)踐過程中,一直以來把冬訓(xùn)期視為重要的訓(xùn)練階段。因此,冬訓(xùn)期也成為我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的一個(gè)鮮明特點(diǎn)。目前,國(guó)內(nèi)很多學(xué)者對(duì)不同項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)員/運(yùn)動(dòng)隊(duì)的冬訓(xùn)安排開展了研究,而針對(duì)近年來成績(jī)快速提升并取得重大突破的短跑項(xiàng)目冬訓(xùn)期的研究很少。為總結(jié)我國(guó)高水平短跑選手在冬訓(xùn)這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)中的訓(xùn)練情況,依據(jù)現(xiàn)有研究條件,本研究選擇現(xiàn)役優(yōu)秀200米女子運(yùn)動(dòng)員林慧君2017-2018年度冬訓(xùn)期的訓(xùn)練安排為研究對(duì)象,采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、跟蹤觀察法、邏輯分析法、個(gè)案分析法對(duì)林慧君的冬訓(xùn)期訓(xùn)練安排情況進(jìn)行了系統(tǒng)分析。并得出以下幾點(diǎn)結(jié)論:(1)2017-2018年度林慧君冬訓(xùn)期初始階段,教練員對(duì)林慧君競(jìng)技能力進(jìn)行了診斷,認(rèn)為在體能方面,速度耐力是其優(yōu)勢(shì),而起動(dòng)爆發(fā)還有待提高;技術(shù)方面的不足是限制運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)偬岣叩闹乱?改進(jìn)起跑加速技術(shù)是實(shí)現(xiàn)突破的關(guān)鍵途徑。提出了保持與鞏固體能水平并進(jìn)一步完善運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練目標(biāo),最終取得了較為理想的訓(xùn)練效果。(2)2017-2018年度林慧君冬訓(xùn)期訓(xùn)練劃分為3個(gè)階段,依次為基礎(chǔ)準(zhǔn)備階段、專...

【文章頁數(shù)】：86 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

本文編號(hào)：3881370