研究表明多數(shù)隊(duì)伍在訓(xùn)練中缺乏運(yùn)動(dòng)監(jiān)控。傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)監(jiān)控指標(biāo)呈現(xiàn)多層次、多因素的復(fù)雜情況,且當(dāng)前訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)操作復(fù)雜,多是根據(jù)教練員經(jīng)驗(yàn)判斷為主,這直接導(dǎo)致我國許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)慢性運(yùn)動(dòng)損傷和訓(xùn)練效果不突出等現(xiàn)象。若以訓(xùn)練沖量為訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控指標(biāo)更適應(yīng)我國目前大多數(shù)專業(yè)隊(duì),只利用運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的平均心率與訓(xùn)練時(shí)間的乘積來表示訓(xùn)練負(fù)荷,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率可以精確應(yīng)答內(nèi)部負(fù)荷,用一臺(tái)電腦一條心率帶即可完成測(cè)試。

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控的必要性
2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控常用指標(biāo)的應(yīng)用
3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控在實(shí)際訓(xùn)練中應(yīng)用的建議
4 結(jié)語



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