隨著短跑訓(xùn)練理念的不斷革新,訓(xùn)練方法、手段的科學(xué)化發(fā)展,世界短跑成績在不斷得到提高。短跑運動的競技逐漸演化為高水平且科學(xué)化訓(xùn)練過程的對抗,這對于訓(xùn)練的科學(xué)化程度提出了較高的要求。阻力訓(xùn)練一直是短跑訓(xùn)練的重要手段,而近些年阻力傘在短跑訓(xùn)練中使用的越來越廣泛,阻力傘訓(xùn)練過程中要兼顧阻力和運動員技術(shù)兩方面因素,為此研究在前期調(diào)查的基礎(chǔ)上設(shè)定了三種不同負(fù)荷的阻力傘跑,通過測試三種不同負(fù)荷阻力傘跑時運動員身體各關(guān)節(jié)角度變化情況,與運動員水平跑時身體各關(guān)節(jié)角度變化情況相比較,探討其相關(guān)運動學(xué)指標(biāo)變化特征,從而在三種不同負(fù)荷中尋找適宜專項技術(shù)訓(xùn)練和專項力量訓(xùn)練的阻力傘負(fù)荷,進(jìn)一步揭示阻力傘跑模式下的阻力訓(xùn)練對短跑速度影響的本質(zhì)特征。本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、測試法、視頻分析法以及數(shù)理統(tǒng)計等方法對不同阻力傘對短跑技術(shù)的影響進(jìn)行研究,通過研究得出以下結(jié)論:1.中負(fù)荷阻力傘、大負(fù)荷阻力傘對運動員途中跑階段騰空時間、支撐時間均有顯著影響,增大了運動員跑進(jìn)的阻力,故這兩種負(fù)荷阻力傘可用于短跑專項力量訓(xùn)練,用以提高短跑運動員專項力量素質(zhì)。2.在下肢緩沖階段,中負(fù)荷阻力傘、大負(fù)荷阻力傘對運動員軀干前傾角、髖角、...

【文章頁數(shù)】：61 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 問題的提出
    1.2 選題的目的意義
        1.2.1 選題目的
        1.2.2 選題意義
        1.2.3 選題的理論價值與應(yīng)用價值
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 短跑步頻、步幅的研究
    2.2 短跑騰空階段的相關(guān)研究
    2.3 短跑支撐階段的相關(guān)研究
    2.4 短跑上肢擺動的相關(guān)研究
    2.5 短跑訓(xùn)練中阻力跑的相關(guān)研究
    2.6 文獻(xiàn)綜述述評
3 研究設(shè)計
    3.1 研究對象、方法和技術(shù)路線
        3.1.1 研究對象
        3.1.2 研究方法
        3.1.3 技術(shù)路線
        3.1.4 研究的相關(guān)界定
    3.2 研究重點、難點和創(chuàng)新點
        3.2.1 研究重點
        3.2.2 研究難點
        3.3.3 研究創(chuàng)新點
4 研究過程與分析
    4.1 不同負(fù)荷阻力傘對步長、步頻影響的運動學(xué)分析
    4.2 不同負(fù)荷阻力傘下騰空、支撐時間影響大的運動學(xué)分析
    4.3 不同負(fù)荷阻力傘對下肢緩沖階段影響的運動學(xué)分析
        4.3.1 下肢緩沖階段軀干前傾角運動學(xué)分析
        4.3.2 下肢緩沖階段支撐腿髖、膝、踝角運動學(xué)分析
        4.3.3 下肢緩沖階段前支撐距離運動學(xué)分析
        4.3.4 下肢緩沖階段前支撐階段小腿角運動學(xué)分析
    4.4 不同負(fù)荷阻力傘負(fù)荷對下肢后蹬階段影響的運動學(xué)分析
        4.4.1 下肢后蹬階段軀干前傾角運動學(xué)分析
        4.4.2 下肢后蹬階段支撐腿髖、膝、踝角運動學(xué)分析
        4.4.3 下肢后蹬階段后支撐距離運動學(xué)分析
        4.4.4 下肢后蹬階段后支撐小腿角變化分析
    4.5 不同負(fù)荷阻力傘對下肢前擺階段影響的運動學(xué)分析
        4.5.1 下肢前擺階段軀干前傾角運動學(xué)分析
        4.5.2 下肢前擺階段支撐腿髖、膝、踝角運動學(xué)分析
5 研究結(jié)論與建議
    5.1 研究結(jié)論
    5.2 研究建議
附錄
參考文獻(xiàn)
致謝
個人簡歷



本文編號：3839951