運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由多種要素組成,雖然不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其主要影響因素不同,但是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力的發(fā)展遵循“木桶理論”,強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的協(xié)調(diào)和全面的發(fā)展,因此其競(jìng)技能力子要素應(yīng)協(xié)調(diào)平衡的得以提高,體能是影響運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績(jī)最關(guān)鍵、最重要的因素,它包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏以及協(xié)調(diào)等子因素,耐力素質(zhì)的好壞影響著技術(shù)發(fā)揮的穩(wěn)定性及規(guī)范性,而力量是掌握技戰(zhàn)術(shù)及提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要基礎(chǔ),爆發(fā)力作為力量素質(zhì)組成部分也影響著運(yùn)動(dòng)技能的掌握和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的有效提高,它們都有著各自相對(duì)獨(dú)立的作用,也有著彼此制約、相互影響,因此,若要在體能類項(xiàng)目上奪得優(yōu)異的成績(jī),對(duì)體能的充分挖掘就必須要在耐力訓(xùn)練與力量訓(xùn)練的搭配上更加專項(xiàng)化、精細(xì)化。 本文通過對(duì)不同組合方式的耐力與力量組合訓(xùn)練進(jìn)行研究,采用無耐力訓(xùn)練的單純力量組、同一天先力量后耐力組、第一天力量后次日耐力組三種組合方式,選取高中體育特長(zhǎng)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象(以隴南市第二中學(xué)體育特長(zhǎng)生為例),選取實(shí)驗(yàn)對(duì)象30名并將其隨機(jī)分為3組,獲得初步數(shù)據(jù)后進(jìn)行了為期8周的實(shí)驗(yàn)。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析得出以下結(jié)論： 1、受試者在接受耐力與力量不同組合方式的訓(xùn)練后,對(duì)照組A...

【文章頁(yè)數(shù)】：33 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1. 前言
    1.1 選題的依據(jù)及研究意義
    1.2 文獻(xiàn)綜述
        1.2.1 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀
        1.2.2 國(guó)外研究現(xiàn)狀
2. 研究對(duì)象和研究方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        2.2.4 對(duì)比分析法
    2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
3. 結(jié)果與分析
    3.1 不同組合形式的練習(xí)在爆發(fā)力的表現(xiàn)上組內(nèi)的結(jié)果與分析
        3.1.1 不同組合形式的練習(xí)在縱跳摸高成績(jī)的結(jié)果與分析
        3.1.2 不同組合形式的練習(xí)在立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的結(jié)果與分析
        3.1.3 不同組合形式的練習(xí)在立定三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)的結(jié)果與分析
        3.1.4 不同組合形式的練習(xí)在100米成績(jī)的結(jié)果與分析
    3.2 不同組合形式的練習(xí)在爆發(fā)力表現(xiàn)上組間的結(jié)果與分析
        3.2.1 不同組合形式的練習(xí)在縱跳摸高成績(jī)的結(jié)果與分析
        3.2.2 不同組合形式的練習(xí)在立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的結(jié)果與分析
        3.2.3 不同組合形式的練習(xí)在立定三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)的結(jié)果與分析
        3.2.4 不同組合形式的練習(xí)在100米成績(jī)的結(jié)果與分析
    3.3 不同組合形式的練習(xí)在爆發(fā)力表現(xiàn)上的分析
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件



本文編號(hào)：3832795