本文以臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部30名女會員為研究對象，采用文獻資料法、個案法：問卷調查法、觀察法和比較分析法。對她們個人健身狀況進行了記錄觀察，對她們的鍛煉動機、時間投入、健身效果、鍛煉特征和健身需求等進行分析，并在此基礎上提出相應的對策，為提高臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部社會效益和經濟效益，今后更好地指導我國女性健身事業(yè)的發(fā)展提供理論依據。 結論:（1）臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部女會員人數集中在25-44歲年齡段，30歲左右年齡段比較密集，收入較穩(wěn)定，受教育程度整體較高。大部分女會員健身主要目的是增進健康、減肥、健美，且不同年齡段健身目的差異較大。（2）臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部女會員會選擇至少2種健身課程來鍛煉。健身操、有氧舞蹈、踏板操、瑜伽、動感單車這五種課程受會員們的喜愛。會員受教育程度越高，健身意識與鍛煉的投入時間成正相關關系。（3）眾多科研成果證明，每周鍛煉保持一周3-4次，每次鍛煉時間60-120分鐘，最大心率控制60%-80%的強度最為適宜，若以此為參考標準，臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部的大部分女會員健身鍛煉還比較科學合理的。

【文章頁數】：38 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 研究目的和意義
2 文獻綜述
    2.1 國外健身俱樂部會員研究現狀
    2.2 國內健身俱樂部會員研究現狀
3 研究對象和方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 個案法
        3.2.3 比較分析法
4 結果與分析
    4.1 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部概況
    4.2 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部 30 名女會員的個人基本情況
    4.3 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部 30 名女會員的健身現狀
        4.3.1 女會員的鍛煉時間段分析
        4.3.2 不同年齡女會員健身現狀分析
        4.3.3 不同文化程度女會員健身現狀分析
        4.3.4 不同職業(yè)女會員健身現狀分析
        4.3.5 女會員對健身項目的選擇現狀分析
    4.4 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部 30 名女會員需求特征分析
        4.4.1 女會員的健身目的分析
        4.4.2 女會員選擇健身俱樂部動因
        4.4.3 教練對女會員健身目的了解情況分析
        4.4.4 女會員對健身運動強度與健身內容的要求
        4.4.5 女會員參加鍛煉時的結伴方式
    4.5 對臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部的現狀調查分析
        4.5.1 女會員對健身俱樂部收費價格的認可度
        4.5.2 女會員對健身俱樂部綜合評價及鍛煉效果
        4.5.3 女會員最初帶動者分析
        4.5.4 大多數女會員對器械健身存在誤區(qū)
5 結論與建議
    5.1 結論
    5.2 建議
參考文獻
附錄
致謝
個人簡歷



本文編號：3796866