研究背景：在最近幾年，有關(guān)核心力量訓(xùn)練的理論研究受到很多運(yùn)動(dòng)方面的專家學(xué)者的關(guān)注，并且成為他們研究的熱點(diǎn)話題。但是在國(guó)內(nèi)，有關(guān)核心力量訓(xùn)練的研究只是處在一個(gè)起步階段，同樣的在籃球運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練方面有關(guān)核心力量訓(xùn)練的研究更加少的可憐。 研究目的：通過查閱文獻(xiàn)資料總結(jié)分析，對(duì)核心力量訓(xùn)練的概念、內(nèi)容和訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的研究.通過訪談專家、教練等搜集一些能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)員的跳投訓(xùn)練有影響的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，為實(shí)驗(yàn)的思路構(gòu)造和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)奠定理論基礎(chǔ)通過實(shí)驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，分析核心力量訓(xùn)練對(duì)跳投命中率產(chǎn)生的影響 研究意義：現(xiàn)在采用的跳投動(dòng)作方法在投籃時(shí)，可以結(jié)合假動(dòng)作或者其他技術(shù)動(dòng)作來完成，也就造成了投籃不容易被封蓋的可能，但是運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)在起跳以前或者起跳之后和防守隊(duì)員發(fā)生身體接觸對(duì)抗，這樣就可能影響投籃隊(duì)員在空中的身體姿態(tài)和平衡，從而影響投籃。通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)我們可以知道，力量是其他身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，也是體能儲(chǔ)備的核心。傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練方法雖然能夠在很大的程度上增加運(yùn)動(dòng)員的最大力量，但是運(yùn)動(dòng)員的肌肉容易過分僵硬，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力、身體平衡能力等能力的失調(diào)。為了彌補(bǔ)傳統(tǒng)力... 

【文章頁(yè)數(shù)】：42 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國(guó)內(nèi)外研究綜述
        2.1.1 國(guó)內(nèi)研究綜述
        2.1.2 國(guó)外研究現(xiàn)狀
    2.2 核心區(qū)域的理論研究
        2.2.1 核心概念的界定
        2.2.2 核心穩(wěn)定性和核心力量概念的界定
        2.2.3 核心力量在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)中的影響
    2.3 核心力量訓(xùn)練在籃球運(yùn)動(dòng)的作用
        2.3.1 對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)基本技術(shù)起著支持作用
        2.3.2 提高工作效率、減少能量消耗、提高身體協(xié)調(diào)能力
        2.3.3 提高對(duì)身體的控制力和控制身體平衡的能力
        2.3.4 具有良好的預(yù)防損傷功能
    2.4 核心力量的訓(xùn)練方法和評(píng)價(jià)方法
        2.4.1 核心力量訓(xùn)練方法
        2.4.2 對(duì)核心力量進(jìn)行評(píng)價(jià)的一些方法
    2.5 跳投的技術(shù)動(dòng)作分析
        2.5.1 跳投技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作方法
        2.5.2 從解剖學(xué)的角度分析跳投技術(shù)動(dòng)作
    2.6 對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員傳統(tǒng)力量訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究
3 研究對(duì)法象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
    3.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
        3.3.1 實(shí)驗(yàn)前的內(nèi)容設(shè)計(jì)
        3.3.2 實(shí)驗(yàn)期間的內(nèi)容設(shè)計(jì)
        3.3.3 實(shí)驗(yàn)結(jié)束后的內(nèi)容設(shè)計(jì)
    3.4 訓(xùn)練計(jì)劃制定的理論依據(jù)
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)開始前實(shí)驗(yàn)對(duì)象各項(xiàng)指標(biāo)的分析
    4.2 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的三項(xiàng)跳投命中率實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比結(jié)果分析
        4.2.1 傳統(tǒng)力量訓(xùn)練對(duì)三項(xiàng)命中率測(cè)試方法影響的分析
        4.2.2 核心力量訓(xùn)練對(duì)三項(xiàng)命中率測(cè)試方法影響的分析
        4.2.3 兩種不同的訓(xùn)練方法達(dá)到同一影響的因素分析
    4.3 實(shí)驗(yàn)后的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果及分析
        4.3.1 兩種力量訓(xùn)練方法對(duì)三種測(cè)試方法命中率影響的對(duì)比分析
        4.3.2 核心訓(xùn)練方法對(duì)一分鐘計(jì)時(shí)跳投和運(yùn)球急停跳投產(chǎn)生影響的因素分析
5 結(jié)論和建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[2]淺析運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的核心力量[J]. 張麗民.  金田. 2013(08)
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碩士論文
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[2]核心力量訓(xùn)練在濟(jì)南高�；@球訓(xùn)練中應(yīng)用的研究[D]. 郭秀升.山東師范大學(xué) 2013
[3]核心力量訓(xùn)練對(duì)人體不同狀態(tài)下平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 于寧.西安體育學(xué)院 2013
[4]核心力量訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員作用的影響和分析[D]. 徐鷹.吉林大學(xué) 2012
[5]核心力量訓(xùn)練對(duì)越南中學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確度的影響[D]. 阮玉英俊.北京體育大學(xué) 2012
[6]核心力量訓(xùn)練對(duì)普通高校大學(xué)生身體協(xié)調(diào)性影響效果的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 武洪濤.西安體育學(xué)院 2012
[7]核心力量訓(xùn)練對(duì)普通女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 劉慧.西安體育學(xué)院 2012
[8]核心力量訓(xùn)練對(duì)華東師范大學(xué)二級(jí)男子籃球運(yùn)動(dòng)員跳投命中率影響的實(shí)證研究[D]. 李游.華東師范大學(xué) 2012
[9]論一般力量與核心力量訓(xùn)練及關(guān)系[D]. 閆軍海.華中師范大學(xué) 2011



本文編號(hào)：3719004