[目的]觀察不同強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心率和血壓的影響。[方法]84名志愿者按安靜時(shí)心率分為5組（第1組60～69次/分;第2組70～79次/分;第3組80～89次/分;第4組90～99次/分;第5組100次/分及以上）。志愿者依次按自我勞累程度完成步行（非常輕松）、慢跑（輕松）、中速跑（有點(diǎn)費(fèi)力）、快速跑（很費(fèi)力）四個(gè)400米運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目間隔10分鐘。在運(yùn)動(dòng)前安靜時(shí)、每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后即刻、所有項(xiàng)目結(jié)束后休息10分鐘,共6個(gè)時(shí)間點(diǎn)測量心率和血壓值,并分組統(tǒng)計(jì)6個(gè)時(shí)間點(diǎn)的數(shù)據(jù)。[結(jié)果]（1）心率在步行、慢跑、中速跑時(shí)顯著加快,快速跑時(shí)維持在高水平,項(xiàng)目結(jié)束后10分鐘未能完全恢復(fù);（2）收縮壓在慢跑、中速跑時(shí)顯著升高,快速跑時(shí)維持在高水平,項(xiàng)目結(jié)束后休息10分鐘完全恢復(fù);（3）舒張壓在各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中有的升高、有的降低或無明顯變化。[結(jié)論]心率和收縮壓隨有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加而增加,但到一定程度后,心率和血壓受降壓反射作用抑制而增速放緩。 

【文章頁數(shù)】：4 頁

【部分圖文】：

第1組，不同強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心率和血壓的影響

第4組，不同強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心率和血壓的影響

(1)快速跑時(shí)收縮壓主要分布在120～180mm Hg;(2)舒張壓大多分布在60～100mm Hg;(3)心率大多分布在120～180次/分

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心肺耐力的影響[J]. 莫偉彬,李國峰,李明亮.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2022(02)
[2]基于智能可穿戴設(shè)備的特校智力障礙學(xué)生適應(yīng)性體育教學(xué)研發(fā)與實(shí)施[J]. 程維康,于浩,王疆娜.  內(nèi)江科技. 2022(01)

碩士論文
[1]不同熱身程度對(duì)伊犁馬1000 m賽后血?dú)�、生化、心率的影響[D]. 張?jiān)?新疆農(nóng)業(yè)大學(xué) 2021
[2]互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療模式下運(yùn)動(dòng)療法對(duì)腹膜透析患者的作用研究[D]. 黃賽男.哈爾濱體育學(xué)院 2021



本文編號(hào)：3665990