隨著當(dāng)前我國(guó)普通高校體育教學(xué)改革的不斷深入,如何在有效的時(shí)間內(nèi)提高羽毛球普修課學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)、技能與技巧是現(xiàn)在羽毛球課程教學(xué)改革的重點(diǎn)。羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),需要訓(xùn)練者具備較好的專項(xiàng)移動(dòng)速度能力。無(wú)論是在羽毛球教學(xué)還是訓(xùn)練中,專項(xiàng)移動(dòng)速度的訓(xùn)練都占有很大的比重。傳統(tǒng)的羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練中,對(duì)于移動(dòng)速度的訓(xùn)練方法已有多種,雖然也具有一定的科學(xué)性和實(shí)際效果,但是許多學(xué)生從最初接觸運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始了傳統(tǒng)的移動(dòng)速度訓(xùn)練,在高校階段缺乏新穎獨(dú)特的訓(xùn)練方式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,而繩梯訓(xùn)練作為一種新興的體能訓(xùn)練方法,現(xiàn)在專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)和專項(xiàng)課學(xué)生應(yīng)用比較普遍,而在普通高校羽毛球普修課中,其普及程度并不高。同時(shí)查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代繩梯訓(xùn)練的組合訓(xùn)練方式多應(yīng)用于羽毛球腳步靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練,對(duì)于提高羽毛球訓(xùn)練者專項(xiàng)移動(dòng)速度能力的訓(xùn)練卻很少。另外通過(guò)對(duì)高校羽毛球普修課學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練中繩梯訓(xùn)練的研究,為高校羽毛球普修課學(xué)生在專項(xiàng)移動(dòng)速度的訓(xùn)練中提供一種新穎的訓(xùn)練方法,同時(shí)也為高校羽毛球教師的教學(xué)提供理論參考與實(shí)踐支持。因此本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,對(duì)已有的繩梯訓(xùn)練方法進(jìn)行整理與... 

【文章來(lái)源】：天津體育學(xué)院天津市

【文章頁(yè)數(shù)】：92 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

關(guān)于“繩梯、軟梯、靈敏梯訓(xùn)練”研究文獻(xiàn)主題分布

2612周的羽毛球訓(xùn)練，期間不再參加其他羽毛球訓(xùn)練，兩組只在正式羽毛球課之前訓(xùn)練內(nèi)容有所不同，其它訓(xùn)練量，訓(xùn)練負(fù)荷均保持一致。第四測(cè)試人員保持一致，測(cè)試人員是由天津體育學(xué)院羽毛球?qū)I(yè)學(xué)生擔(dān)任，在進(jìn)行測(cè)試之前進(jìn)行測(cè)試講解和演示，統(tǒng)一使用秒表計(jì)時(shí)，采用雙盲測(cè)試法，測(cè)試過(guò)程中計(jì)時(shí)者與被測(cè)試者均不知道被測(cè)者所屬的組別，意在消除實(shí)驗(yàn)者和計(jì)時(shí)者主觀偏差和個(gè)人的喜好對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生影響[82]。3.2.3.5測(cè)試過(guò)程的組織1.選取羽毛球男生普修課大學(xué)生48名（為了降低因?yàn)橐驗(yàn)樾詣e差異對(duì)負(fù)荷不同的適應(yīng)程度而造成的誤差，所以只選擇男生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象），按照成績(jī)相近原則隨機(jī)分為分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。并告知參加連續(xù)12周、每周2次的羽毛球測(cè)試訓(xùn)練。2.將受試者分為兩組：傳統(tǒng)移動(dòng)速度訓(xùn)練對(duì)照組（如圖4所示）繩梯訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組（如圖5所示），每組24名。圖4傳統(tǒng)移動(dòng)速度訓(xùn)練[82]周佳思.交叉訓(xùn)練法在初中男子定向越野運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D].首都體育學(xué)院,2017.

27圖5繩梯訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組3.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行持續(xù)12周、每周2次，每次課前18分鐘傳統(tǒng)移動(dòng)速度訓(xùn)練（具體訓(xùn)練方案如附件二所示）的運(yùn)動(dòng)方案訓(xùn)練和繩梯訓(xùn)練（具體訓(xùn)練方案如附件三所示）。移動(dòng)速度干預(yù)訓(xùn)練結(jié)束后在正式課程中開(kāi)始5分鐘（3組）場(chǎng)地步法練習(xí)，每組1分鐘，組間休息1分鐘（具體場(chǎng)地步法訓(xùn)練見(jiàn)附件四所示），對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組保持原有生活規(guī)律不變。所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)通過(guò)Excel軟件計(jì)算平均數(shù)（X）、標(biāo)準(zhǔn)差（SD），以及運(yùn)用SPSS20.0軟件對(duì)受試者實(shí)驗(yàn)前后和組間的差異性檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，顯著性水平取P＜0.05。4.測(cè)量身體指標(biāo)：年齡、身高、體重、訓(xùn)練年限、傷病實(shí)驗(yàn)測(cè)試數(shù)據(jù)：所有測(cè)試數(shù)據(jù)以右手持拍為例，立定跳遠(yuǎn)數(shù)值、縱跳摸高數(shù)值、30米速度跑用時(shí)、5次前后場(chǎng)步法用時(shí)（如圖6）及5次左右步法用時(shí)（如圖7）、10次半場(chǎng)低重心四點(diǎn)步法用時(shí)（如圖8）。3.2.3.6實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試指標(biāo)測(cè)量方法1.立定跳遠(yuǎn)測(cè)試測(cè)試方法：受試者雙腳自然開(kāi)立站在起跳線以后，腳尖不得踩線，屈膝下蹲，雙腳原地起跳，最后測(cè)量離起跳線最近得著地點(diǎn)距離。每名同學(xué)測(cè)試兩次，取兩次最好成績(jī)，以厘米（cm）為單位，最后取整數(shù)位[83]。2.縱跳摸高測(cè)試[83]趙建英.全國(guó)初中畢業(yè)升學(xué)體育考試改革方案推出——教育部召開(kāi)全國(guó)初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作研討會(huì)[J].中國(guó)學(xué)校體育,2000(3):4.

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
[1]提高越南14-15歲男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 黎進(jìn)雄.北京體育大學(xué) 2017
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碩士論文
[1]北京市高校羽毛球高水平運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)研究[D]. 張淼.北京體育大學(xué) 2019
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[7]繩梯訓(xùn)練與欄架訓(xùn)練對(duì)小學(xué)足球校隊(duì)學(xué)生平衡能力影響對(duì)比研究[D]. 孫譽(yù)洋.中央民族大學(xué) 2019
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[10]廣場(chǎng)舞和核心力量練習(xí)對(duì)女性中老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)研究[D]. 周魯星.天津體育學(xué)院 2019



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