通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法,利用暑期對(duì)在校體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行為期8周,平均每周5次的理療瑜伽教學(xué),該教學(xué)實(shí)驗(yàn)采用了新樂堂教育中的特有的"五點(diǎn)兩線"方法論的指導(dǎo),研究表明:（1）理療瑜伽能夠有效改善學(xué)生的體態(tài);（2）幫助學(xué)生提升各方面素質(zhì),包括力量、柔韌以及平衡能力等;（3）幫助學(xué)生提升身體各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo),包括心率、肺活量和臺(tái)階試驗(yàn)等;（4）幫助學(xué)生緩解關(guān)節(jié)和肌肉帶來的局部疼痛;（5）有效改善學(xué)生的心理狀態(tài). 

【文章來源】：商丘師范學(xué)院學(xué)報(bào). 2020,36(03)

【文章頁(yè)數(shù)】：4 頁(yè)

【文章目錄】：
1 研究對(duì)象和方法
    1.1 研究對(duì)象
    1.2 研究方法
        1.2.1 文獻(xiàn)資料法
        1.2.2 實(shí)驗(yàn)法
        1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
2 結(jié)果與分析
    2.1 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)身體形態(tài)指標(biāo)影響
    2.2 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)身體素質(zhì)指標(biāo)的影響
        2.2.1 實(shí)驗(yàn)前后柔韌素質(zhì)變化情況分析
        2.2.2 實(shí)驗(yàn)前后力量素質(zhì)變化情況分析
        2.2.3 實(shí)驗(yàn)前后平衡能力變化情況分析
    2.3 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)身體機(jī)能的影響
    2.4 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)身體各種損傷的理療
    2.5 瑜伽對(duì)心理健康的影響
3 結(jié)論與建議


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]瑜伽對(duì)肥胖女大學(xué)生身心健康的影響[J]. 李順英,劉瑾彥,王保平,陸湘群.  體育科研. 2010(05)
[2]瑜伽文化足跡及現(xiàn)代健身價(jià)值研究[J]. 單清華,劉瑩,王振濤,鮑勇.  體育與科學(xué). 2009(05)
[3]瑜伽的中國(guó)化進(jìn)程研究[J]. 陳麗霞,史兵,張西平.  體育科學(xué). 2009(07)
[4]瑜伽對(duì)大學(xué)生身心健康影響的分析與研究[J]. 王曼.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2007(04)
[5]瑜伽對(duì)大學(xué)生身心健康影響的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 廖玫.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2006(03)

碩士論文
[1]瑜伽對(duì)女大學(xué)生身心健康影響研究[D]. 鄧茗丹.重慶大學(xué) 2013
[2]瑜伽對(duì)青年女性身體形態(tài)和柔韌素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 趙霞.陜西師范大學(xué) 2008
[3]瑜伽對(duì)女大學(xué)生及肥胖女生身心健康影響的研究[D]. 李順英.華東師范大學(xué) 2007



本文編號(hào)：3623071